Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

GABA - działanie, efekty, stosowanie

Avatar placeholder
16.04.2021 09:54
GABA - działanie, efekty, stosowanie
GABA - działanie, efekty, stosowanie

W dzisiejszych czasach na nasz poziom hormonów wpływa wiele czynników. Intensywne ćwiczenia, codzienny stres i zanieczyszczenie środowiska sprawiają, że wydzielanie naturalnych hormonów anabolicznych, które wpływają na jakość naszego treningu i regeneracji, będzie zaburzone. Aby wspomóc pracę układu nerwowego, warto sięgnąć po suplement diety, jakim jest GABA. GABA jest neuroprzekaźnikiem, który ogranicza nadmierne pobudzenie układu nerwowego i łagodzi wpływ stresu na nasz organizm.

spis treści

1. GABA - działanie

GABA pobudza naturalne wydzielanie hormonów anabolicznych. Dzięki stosowaniu suplementu GABA, szybciej regenerujemy siły po treningu. GABA pozytywnie wpływa również na nasz nastrój. Stosowanie GABA, ma tonizujący wpływ na nasz organizm i wspiera jego wyciszenie po ciężkim stresującym dniu.

GABA jest niezwykle ważna z punktu widzenia treningów i budowania masy mięśniowej. GABA może być stosowana zarówno przed, jak i po treningu. GABA nie tylko zwiększa zbudowaną masę mięśniową, ale też pozytywnie wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Osoby intensywnie trenujące stosują również GABĘ, aby poprawić jakość snu, ponieważ jest to podstawa dobrej regeneracji. GABA wpływa również na uspokojenie ciśnienie krwi oraz na złagodzenie bólu.

2. GABA - efekty

GABA ma bardzo szeroki pozytywny wpływ na nasze ciało w czasie treningów. Do efektów stosowania GABY należy zaliczyć stabilizację ciśnienia krwi, a także wzrost poziomu i efektywności przyjmowanego hormonu wzrostu. GABA sprawi również, że przyśpieszymy przemianę materii, poprawimy jakość naszego snu oraz wyciszymy nasz organizm po ciężkim treningu.

Zobacz film: "Idealny posiłek po treningu"

Co bardzo ważne jest również wzmacnianie przez GABĘ układu odpornościowego. GABA poprawia również syntezę białek w mózgu, wątrobie oraz w mięśniach. Nie bez znaczenia jest również udział GABY w budowaniu tkanki mięśniowej i regeneracji po treningu.

3. GABA - stosowanie

Jako że GABA ma głównie wpływ na proces regeneracji, dobrze jest przyjmować ją przed snem. Aby zapewnić dobre wchłonięcie się suplementu, GABA powinna zostać przyjęta na około 30-40 minut przed snem. Działanie GABY zauważymy, gdy poczujemy, że nasz oddech uległ spłyceniu, a praca serca stała się bardziej miarowa i spokojna. Należy jednak uważnie obserwować reakcje naszego organizmu na suplementację GABY.

Jeśli odczuwamy negatywny wpływ suplementu na nasze ciało, należy zmniejszyć dawkę GABY. GABA nie powinna wywoływać żadnych negatywnych odczuć. Sen po zastosowaniu GABY powinien być głęboki i raczej nie powinien być przerywany, chyba że za sprawą silnych potrzeb fizjologicznych.

GABA może być stosowana w każdej dyscyplinie sportowej, ponieważ w każdym sporcie musi być czas na regenerację, w której GABA pomaga. GABA powinna być stosowana w sportach wytrzymałościowych. Wspomoże wówczas wytrzymałość organizmu oraz naszą koncentrację i skupienie.

GABA jest również często stosowana w różnych preparatach około treningowych. W preparatach tego typu GABA jest odpowiedzialna za podniesienie koncentracji i wytrzymałości oraz przyspieszone spalanie tłuszczu.

GABA jest skutecznym suplementem w czasie każdego treningu. Pamiętajmy, że GABA poprawi jakość naszego snu i przyspieszy proces regeneracji po ćwiczeniach.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze