Higiena intymna

Higiena intymna nie tylko odświeża, ale również zapobiega infekcjom dróg rodnych. Jak powinna wyglądać? Istnieje kilka zasad dotyczących higieny intymnej, których przestrzeganie pozwoli cieszyć się zdrowiem i świeżością. Pamiętaj, aby podmywać się 2 razy dziennie od okolicy łonowej do odbytu, myć się ciepłą wodą, stosować odpowiednie płyny do higieny intymnej. Czego unikać? Noszenia obcisłej bielizny, używania gąbek i myjek (bardzo łatwo stają się siedliskiem bakterii), stosowania dezodorantów do higieny intymnej.

Polecane wideo:

Higiena intymna podczas miesiączki

Miesiączka, czyli tak zwany „okres”, to regularne złuszczenie nabłonka macicy. Każda dziewczyna i kobieta, która ma menstruację, stoi przed wyborem: tampony czy podpaski.

Tampon - zdjęcia

Tampony pomagają utrzymać prawidłową higienę w czasie menstruacji.

Obydwa rodzaje produktów mają swoje wady i zalety. Jednak istotniejsza od stosowanych środków jest higiena podczas miesiączki. Nawet najlepsze tampony czy podpaski nie zastąpią regularnego mycia okolic intymnych. Dokładne oczyszczanie narządów płciowych jest ważne nie tylko dla kobiet, ale i dla mężczyzn.

Jest wiele zwolenniczek tamponów, które nie odznaczają się pod ubraniami i przez stosujące je kobiety są uważane za wygodniejsze. Jednak wiele kobiet nie wyobraża sobie umieszczania tamponów w pochwie i preferuje nieinwazyjne podpaski. Ponadto niektóre z nich obawiają się, że przez stosowanie tamponów mogą mieć syndrom szoku toksycznego. Jest to rzeczywiście możliwe, jeśli tampon nie jest wymieniany regularnie, co 4-6 godzin. Dlatego też nie powinno się nakładać ich na noc.

Objawy syndromu szoku toksycznego to:

W razie wystąpienia któregoś z tych symptomów należy wyjąć tampon i skontaktować się z lekarzem.

Przed zmianą tamponów lub podpasek należy umyć ręce. Jeśli kobieta jest w domu, powinna umyć okolice intymne łagodnym płynem przeznaczonym do higieny intymnej. Będąc poza domem, warto mieć w torebce chusteczki do higieny intymnej. Są one lekko wilgotne i pozwalają szybko się odświeżyć. Niektóre z nich można spłukać w toalecie (ale nie więcej niż dwie naraz). Istotne jest częste zmienianie tamponów i podpasek, zwykle co 4-6 godzin. Jeżeli jednak podpaska jest nasiąknięta krwią lub przecieka, należy ją wymienić wcześniej. Regularne mycie lub odświeżanie się chusteczką oraz częsta zmiana tamponów i podpasek nie tylko zapobiegają nieprzyjemnemu zapachowi, ale i zmniejszają ryzyko infekcji.

Higiena intymna mężczyzn

Panowie także powinni poświęcać dużo uwagi utrzymywaniu swoich narządów płciowych w nienagannym stanie. W sklepach dostępne są żele do higieny intymnej przeznaczone właśnie dla mężczyzn. Jednak nawet najlepszy środek nie wystarczy. Konieczne jest także zastosowanie się do poniższych wskazówek:

  • Mycie należy zacząć od odsłonięcia żołędzi przez odciągnięcie napletka.
  • Żołądź należy opłukać pod ciepłą wodą, kierując się od czubka poza napletek.
  • Następnie należy zmyć biały nalot gromadzący się pod napletkiem. W jego skład wchodzą: pot, łój, sperma i resztki moczu.
  • Nie powinno się stosować gąbek ani myjek.
  • Wskazane jest używanie żeli do higieny zamiast mydła.
  • Warto zrezygnować z obcisłej bielizny.
  • Podczas mycia należy obserwować narządy płciowe. W razie wystąpienia niepokojących objawów należy udać się do lekarza.

Miesiączka to trudny czas dla kobiety. Wiele kobiet w czasie menstruacji ma skurcze brzucha i czuje się nieatrakcyjnie. Jednak właściwa higiena intymna pozwala czuć się pewnie i świeżo. Pielęgnacja okolic intymnych to zadanie nie tylko dla kobiet, ale i dla mężczyzn. Staranne i regularne mycie się pomaga uniknąć infekcji i wpływa pozytywnie na samopoczucie i pewność siebie.

Komentarze (10)
~mona
~mona ponad rok temu

@~amilka: skorzystałam z twojej rady i również kupiłam sobie ten płyn do higieny intymnej. Faktycznie szybko pomaga i przynosi ulgę. U mnie był problem z suchością pochwy podczas kamienia dziecka. Podobno to nic strasznego i może się przytrafić każdej kobiecie, szczególnie, że hormony szaleją...

Odpowiedz
~amilka
~amilka ponad rok temu

Miałam przez pewien czas po porodzie problem z dość nieprzyjemnym zapachem intymnym - myłam się często, ale to nic nie pomagało. Bardzo mnie to krępowało. Dopiero jak mi moja pani gin kazała przestać używać mydła zwykłego, a zamiast tego myć się specjalnym płynem lacibios femina protecta, to pozbyłam się przykrego zapachu. Płyn jest rewelacyjny, bo nie tylko daje uczucie świeżości na długi czas, ale też łagodzi różne drobne podrażnienia.

Odpowiedz
~Irys
~Irys ponad rok temu

@~zoska: ale się uśmiałam z twojego postu...ja kiedyś próbowałam wysłać swojego na badania. Kochana ale była obraza, jakby tam milion dolarów trzymał. Ja również jestem fanką lacibiosa, przynajmniej nie mam po nim upławów i problemów intymnych. Kiedyś podbierał mi go partner ale teraz ma swój męski odpowiednik i zawsze go używa. Szczególnie po rozmowie o badaniach profilaktycznych...hehhehe, jesteśmy 15 lat razem a on mnie zadziwia...

Odpowiedz
~effka
~effka ponad rok temu

Ja się przez całe życie myłam zwykłym mydłem, ale ciągle podrażnienia miałam różne i w końcu przekonałam się do płynu do higieny intymnej. Używam lacibios femina, bo podpasowało mi bardzo jego ph. Kiedyś ciągle przeszkadzał mi mój zapach, a teraz uważam, że jest super naturalny i nie mam już żadnej schizy na tym punkcie.

Odpowiedz
~PannaL
~PannaL ponad rok temu

A mojego męża to muszę błagać, żeby mył zęby i on się jeszcze obraża... Ostatnio z obrzydzeniem myślę o seksie, bo ten myje się chyba dopiero jak muchy zaczynają zdychać jak przelatują obok jego gaci...

Odpowiedz
~Monika25
~Monika25 ponad rok temu

Czasami zdarza się że nadmiernie dbamy o higienę intymną co również sprzyja infekcją. Mój ginekolog odradza mi np. irygacje pochwy, jak również częstsze niż dwukrotne w ciągu dnia podmywanie się, gdyż wpłukuje się dobre bakterie. Natomiast zaleca mi stosowanie probiotyków np. dopochwowego lactovaginalu, który kolonizuje pochwę bakteriami kwasu mlekowego, już 7-dniowa kuracja wystarczy aby odbudować i wzmocnić mikroflorę.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Higiena intymna
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Higiena intymna
Higiena intymna

Nawilżone chusteczki

Nawilżone chusteczki

Chusteczki do higieny intymnej pozwalają odświeżyć i nawilżyć okolice intymne, unikając ryzyka rozwoju infekcji bakteryjnych czy grzybiczych.

Higiena intymna

Sytuacje, kiedy powinnaś pilnie skonsultować się z ginekologiem

Sytuacje, kiedy powinnaś pilnie skonsultować się z ginekologiem

Wizyty kontrolne Każda kobieta powinna przynajmniej raz w roku odwiedzać gabinet ginekologiczny. W trakcie wizyty kontrolnej wykonywane jest podstawowe badanie ginekologiczne oraz cytologia, która jest metodą umożliwiającą identyfikację stanu nadżerek...

Higiena intymna

Tampony

Tampony

Prawidłowo założony tampon jest niewyczuwalny. Jeśli czujesz się niekomfortowo, to znak, że tampon nie został dobrze zaaplikowany.

Higiena intymna

Tampon - zdjęcia

Tampon - zdjęcia

Tampony pomagają utrzymać prawidłową higienę w czasie menstruacji.

Higiena intymna

Preparaty do higieny intymnej

Higiena intymna - preparaty to nie żaden wymysł. Każda kobieta powinna ich używać zamiast zwykłego mydła. Działają antybakteryjnie i łagodząco, natłuszczają i nawilżają. Jest to szczególnie ważne dla pań w okresie dojrzewania,...

Higiena intymna

Pojemnik menstruacyjny

Pojemnik menstruacyjny

Kubeczek menstruacyjny jest zakładany w podobny sposób jak tampon. Jego ogromną zaletą jest to, że nie zaburza naturalnej flory bakteryjnej i pozwala chronić środowisko.

Higiena intymna

Higiena intymna - preparaty

Higiena intymna - preparaty

Przemysł kosmetyczny oferuje przeróżne preparaty do higieny intymnej. Dostępne są żele, biożele, specjalne mydła, płyny, balsamy, oliwki i pianki. Powstały nawet chusteczki nasączone specjalnym płynem i odświeżające dezodoranty w aerozolu.

Higiena intymna

Podpaski

Podpaski

Ogromnym plusem podpasek jest to, że ich stosowanie nie przyczynia się do rozwoju infekcji pochwy, ponieważ podpaska delikatnie do niej przylega, a to nie powoduje żadnego otarcia czy uszkodzenia śluzówki.

Higiena intymna

Pielęgnacja intymna

Pielęgnacja intymna

Higiena w lecie to także szczególna dbałość o miejsca intymne.

Higiena intymna

Higiena osobista

Higiena jest ważna z różnych powodów. Nie tylko czujemy się dzięki niej świeżo i przyjemnie pachniemy, ale także chroni nas przed różnymi chorobami (...) swoje ciało, zwłaszcza stopy i miejsca intymne. Higiena w lecie Higiena...