Kontakt z przyrodą działa kojąco na nerwy i wpływa korzystnie na samopoczucie, dlatego postaraj się znaleźć czas na spacer w parku lub wycieczkę rowerową. Wbrew temu, co może ci się wydawać, przebywanie na łonie natury nie jest nudne.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.
