Jak wyglądać szczuplej?

Stosujesz zdrową dietę, ćwiczysz, stajesz się zdrowszy i masz nadzieję, że już niedługo będziesz wyglądać tak, jak się czujesz? Twoja waga stoi jednak w miejscu, a ty chcesz być szczupła, od zaraz. Jak tego dokonać? Użyj własnej garderoby jako sekretnej broni. Oczywiście odpowiedni ubiór nie odbierze ci kilogramów, ale sprawi, że będziesz wyglądać szczuplej. Ciało jest jak rzeźba – można zmieniać jego kształt i proporcje. Trzeba tylko wiedzieć, jak się do tego zabrać.

spis treści

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

1. Najważniejsza jest równowaga

Pierwszym krokiem do uzyskania szczuplejszego wyglądu jest oszacowanie własnej figury. Aby to zrobić, stań nago przed lustrem, odsłaniając wszystkie niedoskonałości ciała. Skup się na rodzaju sylwetki, proporcjach ciała i strukturze kości. W odpowiednim ubiorze chodzi o balans: jeśli np. masz szerokie ramiona, wybieraj ubrania, które zmniejszą optycznie górę sylwetki, podkreślając jednocześnie biodra. Pamiętaj, aby skupić się na każdym elemencie figury, który w jakiś sposób odstaje od reszty ciała i postaraj się skorygować wygląd, dobierając odpowiednią garderobę.

Szczupły wygląd
Szczupły wygląd

Aby wyglądać smukło, trzeba określić rodzaj sylwetki. Potem warto dowiedzieć się, w jaki sposób można...

zobacz galerię

2. Rozmiar na metce nie jest ważny

Oprócz równowagi, drugim źródłem wizualnego pomniejszenia ciała jest dobór odpowiedniego rozmiaru ubrań. Wielu ludzi uważa, że strój jest odpowiedni, gdy tylko uda im się w niego wcisnąć. Nic bardziej mylnego. Ubranie powinno otaczać ciało w taki sposób, aby go nie obciskać, a także nie sprawiać, że straci kształt. Jeśli nosisz rozmiar 38, nic się nie stanie, jeśli przymierzysz coś w rozmiarze 40. Zdarza się bowiem, że producenci mają inne wzorniki ubrań dla tych samych wielkości. Naucz się więc ignorować rozmiary podawane na metkach i skup się na tym, w czym wyglądasz najlepiej. Gdy okaże się, że ćwiczenia i dieta nie dają żadnych rezultatów, postaraj się zaakceptować siebie taką, jaką jesteś. Rzeczywista waga ciała nie zawsze musi być równa psychologicznej – ważne jest Twoje indywidualne odczucie.

3. 6 zasad szczupłego wyglądu

Aby pomóc ci w doborze ubrań, które wizualnie zmniejszą figurę, prezentujemy kilka trików, jakie możesz zastosować, aby wyglądać szczuplej:

  • Wybieraj jednokolorowe ubrania (oczywiście mogą to być różne odcienie tego samego koloru). Ważne jest, aby odcień stroju podkreślał to, co najlepsze w twojej karnacji.
  • Zwracaj uwagę na materiał. Unikaj sztywnych, ciężkich oraz przylegających elastycznych materiałów, które podkreślają każdą niedoskonałość ciała. Wybieraj luźne dzianiny, które zakryją okrągłości.
  • Zrównoważ proporcje. Jeśli masz szerokie ramiona, unikaj poduszek, falban i żabotów. Aby zbalansować rozbudowaną klatkę piersiową i wąskie biodra, nałóż top z dekoltem w literę V oraz szeroką, rozkloszowaną spódnicę.
  • Aby ukryć brzuszek, nałóż spódnicę bez kieszeni, która będzie gładka i prosta z przodu, a elastyczna z tyłu. Możesz także zminimalizować efekt dużych pośladków, zakładając spodnie z pasem tuż poniżej naturalnej talii. Ogólna zasada mówi: im wyżej talia, tym większe wydają się twoje pośladki.
  • Aby wyglądać szczuplej, lepiej jest także nałożyć spodnie sięgające prawie do podłogi. Spodnie o długości do kostki optycznie pogrubiają.
  • Nie zapominaj o potędze odpowiednio dobranego buta. Unikaj cienkich, wiązanych sandałów, a także malutkich obcasów. To szpilki sprawią, że będziesz wyglądać na kilka kilogramów mniej.

Pamiętaj, odpowiednie ubranie połączone z pozytywnym nastawieniem może zdziałać cuda. Nieważne, ile ważysz, ważne jest to, na ile wyglądasz.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy