Jak wyglądać szczuplej?

Stosujesz zdrową dietę, ćwiczysz, stajesz się zdrowszy i masz nadzieję, że już niedługo będziesz wyglądać tak, jak się czujesz? Twoja waga stoi jednak w miejscu, a ty chcesz być szczupła, od zaraz. Jak tego dokonać? Użyj własnej garderoby jako sekretnej broni. Oczywiście odpowiedni ubiór nie odbierze ci kilogramów, ale sprawi, że będziesz wyglądać szczuplej. Ciało jest jak rzeźba – można zmieniać jego kształt i proporcje. Trzeba tylko wiedzieć, jak się do tego zabrać.

Zobacz film: "Jak modelować twarz makijażem?"

Najważniejsza jest równowaga

Pierwszym krokiem do uzyskania szczuplejszego wyglądu jest oszacowanie własnej figury. Aby to zrobić, stań nago przed lustrem, odsłaniając wszystkie niedoskonałości ciała. Skup się na rodzaju sylwetki, proporcjach ciała i strukturze kości. W odpowiednim ubiorze chodzi o balans: jeśli np. masz szerokie ramiona, wybieraj ubrania, które zmniejszą optycznie górę sylwetki, podkreślając jednocześnie biodra. Pamiętaj, aby skupić się na każdym elemencie figury, który w jakiś sposób odstaje od reszty ciała i postaraj się skorygować wygląd, dobierając odpowiednią garderobę.

Szczupły wygląd

Aby wyglądać smukło, trzeba określić rodzaj sylwetki. Potem warto dowiedzieć się, w jaki sposób można ukryć mankamenty.

Rozmiar na metce nie jest ważny

Oprócz równowagi, drugim źródłem wizualnego pomniejszenia ciała jest dobór odpowiedniego rozmiaru ubrań. Wielu ludzi uważa, że strój jest odpowiedni, gdy tylko uda im się w niego wcisnąć. Nic bardziej mylnego. Ubranie powinno otaczać ciało w taki sposób, aby go nie obciskać, a także nie sprawiać, że straci kształt. Jeśli nosisz rozmiar 38, nic się nie stanie, jeśli przymierzysz coś w rozmiarze 40. Zdarza się bowiem, że producenci mają inne wzorniki ubrań dla tych samych wielkości. Naucz się więc ignorować rozmiary podawane na metkach i skup się na tym, w czym wyglądasz najlepiej. Gdy okaże się, że ćwiczenia i dieta nie dają żadnych rezultatów, postaraj się zaakceptować siebie taką, jaką jesteś. Rzeczywista waga ciała nie zawsze musi być równa psychologicznej – ważne jest Twoje indywidualne odczucie.

6 zasad szczupłego wyglądu

Aby pomóc ci w doborze ubrań, które wizualnie zmniejszą figurę, prezentujemy kilka trików, jakie możesz zastosować, aby wyglądać szczuplej:

  • Wybieraj jednokolorowe ubrania (oczywiście mogą to być różne odcienie tego samego koloru). Ważne jest, aby odcień stroju podkreślał to, co najlepsze w twojej karnacji.
  • Zwracaj uwagę na materiał. Unikaj sztywnych, ciężkich oraz przylegających elastycznych materiałów, które podkreślają każdą niedoskonałość ciała. Wybieraj luźne dzianiny, które zakryją okrągłości.
  • Zrównoważ proporcje. Jeśli masz szerokie ramiona, unikaj poduszek, falban i żabotów. Aby zbalansować rozbudowaną klatkę piersiową i wąskie biodra, nałóż top z dekoltem w literę V oraz szeroką, rozkloszowaną spódnicę.
  • Aby ukryć brzuszek, nałóż spódnicę bez kieszeni, która będzie gładka i prosta z przodu, a elastyczna z tyłu. Możesz także zminimalizować efekt dużych pośladków, zakładając spodnie z pasem tuż poniżej naturalnej talii. Ogólna zasada mówi: im wyżej talia, tym większe wydają się twoje pośladki.
  • Aby wyglądać szczuplej, lepiej jest także nałożyć spodnie sięgające prawie do podłogi. Spodnie o długości do kostki optycznie pogrubiają.
  • Nie zapominaj o potędze odpowiednio dobranego buta. Unikaj cienkich, wiązanych sandałów, a także malutkich obcasów. To szpilki sprawią, że będziesz wyglądać na kilka kilogramów mniej.

Pamiętaj, odpowiednie ubranie połączone z pozytywnym nastawieniem może zdziałać cuda. Nieważne, ile ważysz, ważne jest to, na ile wyglądasz.

Natalia Świtalska, ponad rok temu

Typ sylwetki

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Typ sylwetki
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Typ sylwetki
Typ sylwetki

Piękne ciało w kilku prostych krokach

Piękne ciało w kilku prostych krokach

z okładki gazet. Pokochaj budowę swojej sylwetki i znajdź cechy, które ci się w niej wyjątkowo podobają. Ubieraj się w rzeczy, które ci się podobają (...) Lepiej unikaj noszenia luźnych ubrań w celu zakamuflowania mankamentów sylwetki....

Typ sylwetki

Jak kupować w sklepach z używaną odzieżą?

nie mają pewności, że uda im się znaleźć coś ciekawego, ale ta niepewność wydaje się dodatkowym smaczkiem „polowań" w sklepach typu second hand (...) do sylwetki. Dużo prościej jest zwężyć sukienkę lub spódnicę. Unikaj...

Typ sylwetki

Figura waza

kobiece kształty. Do tego typu kobiecej sylwetki bardzo pasuje duża i okrągła biżuteria. Waza powinna wymienić delikatną biżuterię na właśnie taką (...) , by podkreślić atuty i ukryć defekty. Dlatego kobieta, która nie...

Typ sylwetki

Figura kielich

Figura kielich to jeden z bardziej problematycznych typów figury. Jednak bez względu na typ sylwetki, każda kobieta może wyglądać atrakcyjnie (...) , pod warunkiem, że odpowiednio dobierze ubrania do...

Typ sylwetki

Ubrania dla wysokich kobiet

i fryzurą. Zapomnij o garbieniu się lub odejmowaniu wzrostu za pomocą ubrań - tego typu nietrafione pomysły sprawią, że będziesz wyglądała na niepewną siebie

Typ sylwetki

Szczupły wygląd

Szczupły wygląd

Aby wyglądać smukło, trzeba określić rodzaj sylwetki. Potem warto dowiedzieć się, w jaki sposób można ukryć mankamenty.

Typ sylwetki

Kobieta klepsydra

Kobieta klepsydra

Sylwetka klepsydry jest bardzo kobieca. Cechuje ją równowaga i proporcjonalność.

Typ sylwetki

7 sposobów gwiazd na idealną sylwetkę

7 sposobów gwiazd na idealną sylwetkę

Szybka forma Jaki jest sekret supermodelki Mirandy Kerr? Stosuje trening interwałowy 4 razy w tygodniu. Zajmuje to tylko 12 minut, więc każdy znajdzie na niego czas. Ćwiczenia składają się z się wykroków, przysiadów i wyskoków. Dieta cud nie pomaga Smukła,...

Typ sylwetki

Dobieranie stroju

Dobieranie stroju

Odpowiedni ubiór nie odbiera kilogramów, jednak sprawia, że można wyglądać i czuć się szczuplej.