Tworząc w wyobraźni pozytywne wizualizacje, planujemy i ćwiczymy strategię rozwiązania konkretnego zadania. Już wówczas przygotowujemy się do jego pozytywnego finału. Trening wyobrażeniowy jest bardzo skuteczny, bo powoduje, że uświadamiamy sobie, co tak naprawdę chcemy osiągnąć.
Komentarze