3 z 8Wizualizacja
Tworząc w wyobraźni pozytywne wizualizacje, planujemy i ćwiczymy strategię rozwiązania konkretnego zadania. Już wówczas przygotowujemy się do jego pozytywnego finału. Trening wyobrażeniowy jest bardzo skuteczny, bo powoduje, że uświadamiamy sobie, co tak naprawdę chcemy osiągnąć.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Dyplomowany psycholog i coach. Absolwentka Szkoły Coachów i Trenerów Grupy TROP.