4 z 7Owoce dla zdrowej wątroby

Żeby oczyścić wątrobę, warto sięgać po jabłka. Te owoce zawierają dużo składników detoksykującch wątrobę i układ pokarmowy.

Korzystny jest również wpływ grejpfrutów, które także zawierają glutation. Ponadto, duże ilości witaminy C i antyoksydantów w tych owocach, sprzyja produkcji enzymów o właściwościach detoksykujących.

Na wydzielanie przez organizm glutationu wpływa również spożywanie awokado.

Cytryny i limonki wspierają pracę wątroby, dzięki dużej zawartości witaminy C. W ten sposób toksyczne substancje są absorbowane przez wodę i wydalane z organizmu. Świetnym pomysłem jest picie wody z cytryną lub limonką każdego dnia o poranku.

Zobacz też: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – dieta