Jesz cytrusy? Nie myj zębów (WIDEO)

Wrogiem pięknego uśmiechu są nie tylko słodycze. Z niektórymi owocami lepiej uważać i nie zawsze myć zęby po posiłku.

- Trzeba jeść cytrusy. Jest to dobre źródło witaminy C. Natomiast nie wolno po cytrusach myć zębów, ponieważ wtedy dochodzi do kwasowego uszkodzenia szkliwa. Szczotką wykruszamy wtedy hydroksyapatyty szkliwa. Także pół godziny po zjedzeniu cytrusów nie wolno myć zębów – mówi lek. dent. Przemysław Uliasz, ekspert kampanii ''Lekcja Stomatologii''.

Po zjedzeniu cytrusów lub innych produktów zawierających kwas zalecane jest wypłukanie jamy ustnej. Są też owoce, które korzystnie wpływają na uśmiech np. jabłka oczyszczają zęby. Owoc także zawiera kwas, więc po jego zjedzeniu warto odczekać 30 minut zanim umyjemy zęby. Co zrobić żeby mieć piękny uśmiech i co szkodzi?

Komentarze (16)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Stomatologia - działy, najczęstsze zabiegi
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Stomatologia - działy, najczęstsze zabiegi
Higiena jamy ustnej

6 zasad higieny jamy ustnej

6 zasad higieny jamy ustnej

higieny jamy ustnej. 1. Myj zęby rano i wieczorem Wystarczy szczotkować zęby dwa razy dziennie, najlepiej po pierwszym i ostatnim posiłku. 2 (...) . Używaj małej ilości wody do płukania Po umyciu zębów...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jak zmniejszyć apetyt? (prezentacja edukacyjna)

Jak zmniejszyć apetyt? (prezentacja edukacyjna)

za zmniejszanie apetytu, dzięki czemu będziesz odczuwać sytość przez długi czas. 2. Myj zęby Zamiast sięgać po kolejnego słodkiego batonika (...) , weź szczoteczkę do zębów i wyszoruj zęby. Zmiana smaku pomoże...

Hemoroidy – przyczyny, objawy, leczenie

Jak możemy zapobiegać hemoroidom? (WIDEO)

Jak możemy zapobiegać hemoroidom? (WIDEO) Odtwórz wideo

. Zalecane dzienne spożycie błonnika to ok. 25 g. Jeżeli jesz dużo mniej błonnika, niż powinieneś, zwiększaj jego ilość stopniowo. Należy równocześnie pić (...) higienę: używaj wilgotnego papieru toaletowego, po wizycie w toalecie myj...

Choroby jamy ustnej

Jak pozbyć się brzydkiego zapachu z ust?

Jak pozbyć się brzydkiego zapachu z ust?

umycia zębów, a chcesz szybko odświeżyć oddech. Myj język Na powierzchni języka namnażają się chorobotwórcze bakterie, dlatego warto oczyścić (...) Dbaj o zdrowie zębów Regularne wizyty u dentysty, szczotkowanie...

#dzieńdobryWP

Uśmiech rodem z Hollywood (WIDEO)

Uśmiech rodem z Hollywood (WIDEO) Odtwórz wideo

Clinic, w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, jakie artykuły warto ograniczyć, by móc zachwycać pięknym uśmiechem, a także rozwiewa wątpliwości dotyczące jednej z popularnych metod domowego wybielania zębów.

#dzieńdobryWP

Czy można przesadzić z wybielaniem zębów? (WIDEO)

Czy można przesadzić z wybielaniem zębów? (WIDEO) Odtwórz wideo

W pogoni za idealnym hollywoodzkim uśmiechem można przesadzić z wybielaniem. Stomatolog Anna Jankowska radzi, aby zaufać lekarzowi. Nie chodzi wyłącznie o to, by zęby były śnieżnobiałe, ale muszą również pasować do karnacji, koloru włosów i oczu danej...