2 z 6Redukcja stresu i napięcia

Wystarczy raz spróbować kolorowania, żeby na własnej skórze przekonać się o relaksujących właściwościach tej aktywności. Podczas wypełniania konturów różnymi kolorami, mózg odpoczywa. Uzyskujemy podobny efekt jak przy medytacji – czujemy się szczęśliwsi, spokojniejsi i odstresowani. Kolorowanie zmusza do skupienia uwagi na obrazku, który tworzymy, dzięki czemu odrywamy się od codziennych problemów.