Kroki do rumby

Rumba nazywana jest tańcem miłości lub tańcem namiętności. Rumbę zalicza się do jednego z dziesięciu tańców towarzyskich. Jest to taniec wymagający od partnerów dobrej koordynacji ruchów oraz znakomitej kondycji fizycznej. Techniki rumby można się nauczyć, podstawowe kroki rumby każdy może spokojnie opanować. Wyjątkowość rumby polega na zmysłowości, partnerka powinna emanować erotyzmem. Mówi się, że dobrze zatańczona rumba to małe przedstawienie teatralne.

Historia rumby

Rumba należy do tańców wywodzących się z Ameryki Łacińskiej. Taniec ten powstał pod wpływem pierwszych niewolników afrykańskich. Na początku rumbę tańczono na Kubie wśród prostego ludu. Traktowano ją jako taniec erotyczny, który charakteryzował się gwałtownymi i wijącymi się ruchami bioder i całego ciała. Rumba trafiła do Europy pod koniec lat 20. XX wieku i początkowo nie cieszyła się zainteresowaniem, uważano ją za taniec zbyt egzotyczny. Natomiast rumba w Stanach Zjednoczonych zyskała od razu ogromną popularność. Rozwój rumby towarzyskiej przypada na lata 30. i 40. XX wieku. Wtedy to pojawiły się odmiany tego tańca: rumba europejska, amerykańska i kubańska.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Kroki podstawowe rumby dla partnera

Podczas tańczenia rumby należy przyjąć wyprostowaną postawę ciała. Głowa natomiast powinna być wysoko uniesiona. Ramiona z kolei podczas tańczenia powinny swobodnie opadać, w przeciwieństwie do mięśni brzucha, które muszą być nieustannie napięte. W postawie zasadniczej partnerzy powinni stać blisko siebie – 15 cm od siebie. W przypadku zaś postawy otwartej, odległość powinna wynosić 40 cm. W czasie tańca mężczyzna powinien obejmować kobietę prawą ręką, a jego prawa dłoń powinna leżeć na lewej łopatce kobiety. W lewej dłoni partner powinien trzymać prawą dłoń partnerki.

Na krok podstawowy rumby składa się krok do przodu, do tyłu oraz krok boczny. Należy wykonać go w następujący sposób:

  • obciążyć prawą nogę,
  • lewa noga w przód,
  • powrót na prawą nogę,
  • lewa noga w bok,
  • obciążyć lewą nogę,
  • prawa noga w tył,
  • powrót na lewą nogę,
  • prawa noga w bok.

Kroki podstawowe rumby dla partnerki

Podczas tańczenia w parze partnerka wykonuje krok podstawowy stosownie do partnera: jeżeli partner tańczy w przód, to partnerka w tył i odwrotnie. Krok podstawowy dla partnerki wygląda w następujący sposób:

  • obciążyć lewą nogę,
  • prawa noga w tył,
  • powrót na lewą nogę,
  • prawa noga w bok,
  • obciążyć prawą nogę,
  • lewa noga w przód,
  • powrót na prawą nogę,
  • lewa noga w bok.

Kroki rumby

Należy pamiętać, że są cztery uderzenia w takcie, odpowiadające czterem ruchom, ale wykonuje się tylko trzy kroki. W czasie pierwszego uderzenia partnerzy nie wykonują kroku, ale silnie obciążają nogę, na której stoją, wysuwając biodro do boku. Ważne jest, aby wszystkie kroki stawiać na podeszwach. Ponadto kroki taneczne stawia się na całe stopy i tańczy się cały czas na tym samym poziomie, bez unoszeń i opadań. Najważniejszy jest charakterystyczny ruch bioder. Rumba tańczona jest praktycznie w miejscu. Do najważniejszych figur w rumbie zalicza się obroty, new york, hand to hand, spot turn.

Małgorzata Kazbieruk, Angelika Ciuraj, ponad rok temu

Tańce latynoamerykańskie

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Tańce latynoamerykańskie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Tańce latynoamerykańskie
Tańce latynoamerykańskie

Cha cha cha: kroki (WIDEO)

Cha cha cha: kroki (WIDEO) Odtwórz wideo

Cha-cha to latynoamerykański taniec towarzyski, który wywodzi się z Kuby. Jego autorem jest Pierre Lavelle - stworzył formułę kroku chassis

Tańce latynoamerykańskie

Mambo (WIDEO)

Mambo (WIDEO) Odtwórz wideo

dekadzie XX wieku. Następnie cha-cha - najmłodszy taniec latynoamerykański wykonywany w metrum parzystym 4/4, wyparła mambo. Obecnie taniec wraca (...) osób zapisuje się do szkół tańca, a w dyskotekach powróciły klimaty latynoamerykańskie....

Tańce latynoamerykańskie

Muzyka do zumby - taniec, piosenki, kroki

stylów tańca (zwłaszcza latynoamerykańskich) m.in.: salsę, mambo, sambę, soca, taniec brzucha i wiele innych. Te tańce charakteryzują się pewną stałą (...) jest wolniejsza, jednak utrzymana w stylu latynoamerykańskim,...

Tańce latynoamerykańskie

Samba brazylijska

Samba brazylijska to energiczny, rytmiczny taniec w takcie na dwie czwarte. Jest to najpopularniejszy taniec w Brazylii, skąd pochodzi. Początki samby sięgają XIX wieku. Nie jest to właściwie jeden taniec, ale cała grupa tańców, dlatego też trudno określić,...

Tańce latynoamerykańskie

Kroki do samby

i odpowiedni ruch bioder, tak by uzyskać sprężysty ruch ciała. Całość wykonania, jak przystało na taniec latynoamerykański, ma być skoczna, szybka (...) tańca. Słowo samba pochodzi od wyrazu „semba", który służył określeniu tańców afrykańskich...

Tańce latynoamerykańskie

Samba - historia, brazylijska, nauka

samba to taniec latynoamerykański towarzyski wywodzący się z tzw. tańca w kółko. Pierwotna wersja samby była zbyt erotyczna, dopiero po różnych (...) i jest to jedna z najbardziej dynamicznych jej odmian. W odróżnieniu od tańców latynoamerykańskich,...

Tańce latynoamerykańskie

Jak tańczyć sambę? (WIDEO)

Tańczenie samby wyzwala prawdziwy wulkan energii. To taniec bardzo radosny, a zarazem kobiecy i seksowny. Wymaga rozluźnienia całego ciała i intensywnego poruszania biodrami. Tancerki samby zakładają piękne, kolorowe i kuse stroje oraz bajeczne ozdoby...

Tańce latynoamerykańskie

Cha-cha

Gerd Hadrich. Nauka tańca cha-cha Cha-cha, jak niemal wszystkie tańce latynoamerykańskie, jest pełna emocji i pasji. Co prawda, charakterystyczne (...) do Europy i Stanów Zjednoczonych w połowie XX wieku, natomiast...