Przejdź na WP

Laura Heikkila ma 51 lat i ciało 20-latki! (WIDEO)

Naukowcy i lekarze od lat przekonują, że tylko odpowiednia dieta może pomóc nam utrzymać dobre zdrowie. To, w jaki sposób się odżywiamy, nie tylko bowiem wpływa na wygląd naszego ciała, ale także i na jego kondycję od środka.

Dzięki diecie opartej na owocach, warzywach, białku i zdrowych tłuszczach, a przede wszystkim wyeliminowaniu żywności przetworzonej, nie tylko jesteśmy w stanie cieszyć się smukłą sylwetką, ale także ochronimy się przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak chociażby cukrzyca.

51-letnia Laura nie zawsze przestrzegała zasad zdrowego odżywiania.

W młodości chętnie sięgała po fast foody i nie pilnowała godzin posiłków. Dzięki "dobrym" genom mogła jeść co chce, bez ryzyka gwałtownego przybrania na wadze. Z czasem jednak zauważyła, że mimo tego, że jest chuda, to kondycja jej ciała nie jest w najlepszym stanie.

Poza tym nadszedł moment, gdy przestała myśleć tylko o sobie - zaszła w ciążę i doszła do wniosku, że teraz musi pomyśleć o zdrowej diecie dla dwojga.

Czas ciąży to był dla dwudziestokilkulatki okres totalnej zmiany nawyków żywieniowych. To wtedy zaczęła dbać o to, aby jeść o stałych porach, ale mniejsze porcje. Kluczem do sukcesu okazało się jednak całkowite niemal wyeliminowanie żywności przetworzonej, choć 51-letnia dziś Laura zdradza, że czasem skusi się na kawałek pizzy.

Dzięki zmianie diety i ćwiczeniom Laura w wieku 51 lat wygląda lepiej, niż kiedykolwiek. Chcesz poznać jej sekret? Zobacz WIDEO.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy