Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lekarka mówi, jak uniknąć kaca. Wskazówka, którą każdy może zastosować

 Paula Komendarczuk
16.02.2023 15:57
Dr Megan Rossi zdradza, jak uniknąć kaca.
Dr Megan Rossi zdradza, jak uniknąć kaca. (Instagram @theguthealthdoctor)

Dr Megan Rossi, znana również jako ''The Gut Health Doctor'' na Instagramie, opublikowała pięć najlepszych wskazówek, dotyczących tego, jak uniknąć kaca po spożyciu alkoholu. Zwróciła uwagę na kilka ważnych czynników, o których często zapominamy w trakcie imprezy, a to sprawia, że kolejny dzień jest wyjątkowo trudny do zniesienia.

spis treści

1. Wzmocnij swoje jelita

Pierwszą wskazówką dr Megan Rossi jest dbanie o dobrą kondycję układu pokarmowego, a przede wszystkim jelit. Okazuje się, że pomagają one zwalczać skutki alkoholu za sprawą produkcji maślanu.

''The Gut Health Doctor'' zwróciła również uwagę na to, że większość z nas lubi zjeść coś po alkoholu i często kierujemy się w stronę fast foodów.

Okazuje się, że lepszym wyborem będzie zjedzenie banana lub odżywczych dań roślinnych, które zaspokoją apetyt i zmniejszą złe samopoczucie następnego dnia.

2. Unikaj bąbelków

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

Pomimo tego, że napoje takie jak prosecco są szczególnie popularne, najlepiej trzymać się od nich z daleka. Badacze z Centrum Badań Medycznych HPRU w Guildford odkryli, że ludzie, którzy pili gazowanego szampana, szybciej się upijali, niż ci, którzy z niego zrezygnowali.

- Wszystko z bąbelkami może sprawić, że poczujesz się gorzej. To dlatego, że bąbelki powodują, że alkohol szybciej wchłania się do krwiobiegu - ostrzega dr Rossi.

3. Uważaj na sztuczne słodziki

Ekspertka ds. zdrowia jelit zwróciła uwagę na picie drinków zawierających sztuczne słodziki. Co zaskakujące, badania ujawniły, że ci, którzy pili wódkę z dietetyczną colą, mieli o 25 procent wyższe stężenie alkoholu we krwi niż ci, którzy wybrali klasyczną wersję napoju.

''The Gut Health Doctor'' podkreśliła, że lepiej zamienić gazowane napoje na mrożone jagody i wodę, by spowolnić wchłanianie alkoholu.

4. Zadbaj o nawodnienie

To może wydawać się oczywistą sugestią, ale dr Rossi przypomniała, żeby zadbać o nawodnienie przed, w trakcie i po imprezie. Alkohol jest moczopędny, co sprawia, że częściej chodzimy do toalety i jesteśmy bardziej narażeni na odwodnienie, co nasila ból głowy, zmęczenie i suchość w ustach. Z tego względu nie należy zapominać o piciu bezalkoholowych napojów, najlepiej wody.

5. Jedzenie przed piciem

Ostatnią wskazówką jest zjedzenie posiłku przed sięgnięciem po kieliszek. Jest to jeden z najbardziej praktycznych sposobów na spowolnienie wchłaniania alkoholu i dobre samopoczucie następnego dnia.

Paula Jakubasik, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze