5 z 10Soki warzywne

Kolejną dobrą propozycją napoju dla kobiet w ciąży jest sok warzywny. Podobnie, jak w przypadku soków przygotowanych z owoców, warto tu zwrócić uwagę na świeżość produktu oraz sposób przygotowania. Pamiętaj, by niepasteryzowanych soków warzywnych nie spożywać, jeśli pochodzą z nieznanych źródeł.

Najlepiej przygotuj je samodzielnie, gdyż wtedy będziesz mieć kontrolę nad jakością składników. Poza tym będziesz mogła wypić sok zaraz po wyciśnięciu. Z czego zrobić sok warzywny? Wiele zależy od indywidualnych preferencji smakowych. Odżywczy napój można przygotować, chociażby ze szpinaku, z mięty, marchwi, czy natki pietruszki.