Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nowy objaw stłuszczenia wątroby. Lekarz wskazuje, jak "cofnąć" chorobę

 Katarzyna Prus
04.12.2024 19:51
Objaw zauważysz w nocy. Może być oznaką stłuszczenia wątroby
Objaw zauważysz w nocy. Może być oznaką stłuszczenia wątroby (Getty Images, znanylekarz.pl)

Stłuszczenie wątroby może nieść za sobą fatalne skutki, w tym marskość i raka. Badacze odkryli nowy objaw, który może sygnalizować tę chorobę. - Najtrudniejsze lekarstwo to namówienie pacjenta na zmianę stylu życia – mówi prof. Michał Grąt z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

spis treści

1. Zaburzenia snu mogą alarmować o chorej wątrobie

Stłuszczenie wątroby to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby, z którym zmaga się już 25 proc. ludzi na całym świecie.

Co gorsze, dotyka coraz młodszych, a nawet dzieci. Warto więc mieć świadomość, na jakie sygnały reagować, bo objawy nie należą do charakterystycznych, jeśli w ogóle występują.

Naukowcy odkryli właśnie, że zaburzenia snu mogą sygnalizować, że wątroba potrzebuje pomocy. Wyniki badań opublikowane na łamach "Frontiers in Network Physiology" wskazują, że chodzi konkretnie o przerywany sen, który może być oznaką rozwijającego się stłuszczenia.

Zobacz film: "Symptomy zapalenia wątroby"
Zaburzenia snu mogą świadczyć o chorej wątrobie
Zaburzenia snu mogą świadczyć o chorej wątrobie (Getty Images)

"Po raz pierwszy za pomocą obiektywnej metody, całodobowej aktygrafii (badanie wykorzystywane do diagnozy zaburzeń snu, polegające na rejestracji aktywności w ciągu dnia i nocy - red.), pokazujemy, że rytm snu i czuwania u pacjentów z MASLD rzeczywiście różni się od rytmu u osób zdrowych: u osób z MASLD wykazano znaczną fragmentację nocnego snu z powodu częstych przebudzeń i zwiększonej czujności" – wskazała dr Sofia Schaeffer z Uniwersytetu w Bazylei oraz autorka badania, cytowana przez serwis medicalxpress.com.

Badania wykazały, że pacjenci z MASLD (skrót od "metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease", czyli 'stłuszczeniowa choroba wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną" - przyp. red) budzili się w nocy o 55 proc. częściej w porównaniu ze zdrowymi ochotnikami, a także spali częściej i dłużej w ciągu dnia.

Pacjenci sami też zgłaszali, że ich zakłócony i nieefektywny sen jest krótszy, a zasypianie się opóźnia. Takie zaburzenia zgłosiło 32 proc. pacjentów z MASLD, w porównaniu do zaledwie 6 proc. zdrowych uczestników.

"Na podstawie naszych danych doszliśmy do wniosku, że fragmentacja snu odgrywa rolę w patogenezie MASLD" - wskazała dr Schaeffer. Zaznaczyła jednak, że nie wiadomo na razie czy to stłuszczenie powoduje zaburzenia snu, czy odwrotnie.

2. Niebawem zachoruje co drugi z nas

Tymczasem chorych ze stłuszczeniem gwałtownie przybywa, czemu sprzyja m.in. plaga otyłości. Serwis medicalxpress.com podaje, że stłuszczenie dotyka już 30 proc. dorosłych i od 7-14 proc. dzieci i młodzieży.

Zobacz także: 9 mln Polaków ma zniszczoną wątrobę. To nie jest wina alkoholu

Co więcej, eksperci prognozują, że do 2040 roku częstość występowania stłuszczenia wątroby wzrośnie do ponad 55 proc. u dorosłych osób.

Global Liver Institute alarmuje, że stłuszczeniowa choroba wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną (MASLD) to globalny problem, z którym zmaga się już 25 proc. ludzi na całym świecie, a według ekspertów ma być tylko gorzej.

To jedna z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby na świecie. Na niealkoholowe stłuszczenie wątroby choruje już prawie 9 mln Polaków.

- Widzimy, jak zmieniła się epidemiologia chorób wątroby na przestrzeni lat, np. w Stanach Zjednoczonych. Epidemia otyłości to istotny problem, który niesie za sobą skutki w postaci m.in. zwiększonej liczby przeszczepień wątroby spowodowanej niewydolnością narządu – podkreślał w rozmowie z WP abcZdrowie prof. Michał Grąt, specjalista chirurgii ogólnej i transplantologii z Kliniki Chirurgii Ogólnej,Transplantacyjnej i Wątroby Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Wyjaśniał, że patologiczny proces ma początek w odkładaniu się kropelek tłuszczu w obrębie hepatocytów, czyli komórek wątroby. Jednak w pewnym momencie na odkładanie tłuszczu nasz organizm zaczyna reagować obroną i tak dochodzi do stanu zapalnego.

Zobacz także: Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD). Lekarz mówi, jak sobie z nią poradzić

To właśnie stan zapalny prowadzi do niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby, które uszkadza hepatocyty.

- Powtarzające się procesy uszkodzeń i regeneracji prowadzą do tworzenia się blizn łącznotkankowych. W wątrobie odkłada się więc kolagen, który odpowiada za włóknienie wątroby, a ostatecznym tego etapem jest marskość – tłumaczył prof. Grąt.

Chorzy ze stłuszczeniem wątroby mają też m.in. zwiększone ryzyko:

  • cukrzycy,

  • raka wątrobowokomórkowego,

  • przewlekłej choroby nerek,

  • chorób układu krążenia.

Ponadto stłuszczenie towarzyszy także takim chorobom trzustki i jelita grubego, a także insulinooporności.

3. Stłuszczenie można cofnąć

Niestety nie ma leku, który pomógłby w "odtłuszczeniu wątroby", a jedynym wyjściem jest zmiana stylu życia. I tu pojawia się problem.

- Oczywiście mamy takie leki, które wspomagają terapię, ale to nie one stanowią o istocie. Istota, a zarazem najtrudniejsze lekarstwo to namówienie pacjenta na zmianę stylu życia – wskazywał prof. Grąt.

Prawdziwą zmorą dla wątroby jest przetworzone jedzenie, nadmiar cukru, soli, niezdrowych tłuszczy i alkoholu. Niestety to także ulubiona dieta wielu Polaków, dlatego nie każdy potrafi z niej zrezygnować.

Tymczasem właśnie zdrowa dieta może być kluczem do odwrócenia skutków tej groźnej dolegliwości. Dr n. med. Szymon Suwała podkreśla, że najlepsza dieta, również dla osób, które zmagają się już ze stłuszczeniem wątroby, to dieta śródziemnomorska.

"Dieta śródziemnomorska, cechująca się ograniczeniem cukrów prostych, tłuszczów nasyconych, przetworzonych produktów mięsnych, bogata zaś w warzywa, nasiona, orzechy oraz tłuszcze nienasycone ma najsilniejsze dowody kliniczne korzystnego działania odwracającego zarówno stłuszczenie, zwłóknienie, jak i zapalenie wątroby, jednocześnie będąc dietą bardzo korzystną kardiometabolicznie" - tłumaczy w opublikowanym na Instagramie wpisie lekarz.

4. Skuteczność nawet u 90 proc. chorych

Dr Suwała wskazuje, że skuteczna może być również dieta ketogeniczna, choć trzeba jednak pamiętać o jej ograniczeniach.

"Dieta ketogeniczna nie powinna być stosowana u np. kobiet planujących ciążę i będących w ciąży (wiąże się bowiem ze zwiększonym o 30 proc. ryzykiem wad wrodzonych), a także u pacjentów z dyslipidemią. Choć powoduje redukcję stężenia trójglicerydów, działa niekorzystnie na frakcję LDL cholesterolu" - zaznacza lekarz.

Zwraca uwagę, że redukcja nadmiernej masy ciała u osób zmagających się ze stłuszczeniem wątroby, może dawać bardzo pozytywne efekty.

"Każde podejście promujące utratę nadmiarowej masy ciała jest korzystne. Utrata 5 proc. masy ciała wiąże się z cofaniem się MASLD w ciągu roku u ponad 60 proc. chorych, a w przypadku utraty 10 proc. masy ciała odsetek wzrasta do 90 proc.!" - podkreśla ekspert.

Przypomina także o aktywności fizycznej i wzmocnieniu mięśni.

"Udowodniono, że siła uścisku dłoni jest odwrotnie skorelowana z obecnością metabolicznego stłuszczenia wątroby. Warto skupić się w MASLD na naprzemiennym treningu wysiłkowo-oporowym" - radzi dr Suwała.

Dla skutecznej profilaktyki, jak i leczenia ważne jest, by maksymalnie ograniczyć przetworzone produkty i smażone jedzenie, a zamiast cukrów prostych, stawiać na węglowodany złożone (zamiast pszennego chleba, makaronu czy białego ryżu - lepiej postawić na produkty pełnoziarniste, np. kasze, żytni chleb i brązowy ryż).

Warto też jak najczęściej należy sięgać po produkty roślinne, a także tłuszcze pochodzenia roślinnego. Zamiast smalcu, tłustych mięs i nabiału, lepiej wybierać oliwę z oliwek, olej rzepakowy czy lniany, awokado, orzechy i bogate w kwasy omega-3 tłuste ryby morskie.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze