Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Olej z wiesiołka - skład, zastosowanie, właściwości lecznicze

 Paula Komendarczuk
25.11.2021 11:05
Olej z wiesiołka jest pozyskiwany z nasion rośliny, ma wiele właściwości leczniczych.
Olej z wiesiołka jest pozyskiwany z nasion rośliny, ma wiele właściwości leczniczych. (Zdjęcie rośliny / Shutterstock)

Wiesiołek to roślina niedoceniana i niepozorna, która porasta przydrożne łąki i pola. Choć jest bardzo powszechna niewiele osób zdaje sobie sprawę z jej właściwości. Najcenniejsze składniki wiesiołek ukrywa w swoich nasionach, z których pozyskuje się olej wiesiołkowy. Co to jest olej z wiesiołka i z czego się składa? Jakie ma właściwości i jak należy go stosować?

spis treści

1. Co to jest olej z wiesiołka?

Wiesiołek to roślina dwuletnia, która wyrasta z nasion i kwitnie na żółto. Można ją zauważyć prawie wszędzie, szczególnie na zaniedbanych polach i łąkach. Bywa traktowana jako kwiat ozdobny w ogrodach, ale większe uprawy są przeznaczane na olej.

Wiesiołek posiada drobne, twarde nasiona, w których znajdują się duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Przede wszystkim kwasu linolowego (LA) i gamma-linolenowego (GLA), które mają wpływ na wiele życiowych procesów.

Olej z wiesiołka jest od wieków wykorzystywany w medycynie naturalnej. Obecnie jest wykorzystywany przez przemysł farmaceutyczny i kosmetyczny. Tłoczenie na zimno umożliwia zachowanie wszystkich cennych składników rośliny.

Zobacz film: "Który olej jest najzdrowszy?"

Olej nie nadaje się do gotowania czy smażenia. Produkt jest ważny przez około rok, ale po otwarciu należy przechowywać go w lodówce.

2. Skład oleju z wiesiołka

Olej z wiesiołka składa się w 80 procentach z nienasyconych kwasów tłuszczowych: kwasu linolowego (LA) i gamma-linolenowego (GLA), które należą do grupy kwasów omega-6.

Pozostałe 20 procent to kwas palmitynowy, stearynowy i oleinowy, fitosterole, witamina E, cynk, wapń, magnez, selen i liczne aminokwasy.

3. Jak stosować olej wieskołkowy?

Olej z wiesiołka można spożywać jedynie na zimno, ponieważ po podgrzaniu traci większość właściwości i staje się szkodliwy dla organizmu. W związku z tym świetnie sprawdzi się do sałatek, sosów na zimno lub jako dodatek do zup.

Na rynku dostępny jest również olej z wiesiołka w kapsułkach. Można go kupić w aptekach lub większych sklepach ze zdrową żywnością. Preparat należy zażywać zgodnie z informacjami na ulotce, najczęściej zalecane są dwie kapsułki trzy razy dziennie w trakcie posiłków.

Maksymalna dobowa dawka wynosi 3 gramy. Objawy przedawkowania to między innymi nudności, bóle głowy i brzucha. Oleju z wiesiołka nie należy stosować w przypadku padaczki], skłonności do krwawień i zażywania leków przeciwzakrzepowych.

4. Właściwości lecznicze oleju

Olej z wiesiołka ma bogaty skład, obfitujący w składniki, który mają pozytywny wpływ na stan zdrowia i samopoczucie. Warto wiedzieć w jaki sposób można wykorzystać jego właściwości.

4.1. Usprawnia proces trawienia

Wiesiołek usprawnia proces trawienia i przemianę materii], a także redukuje magazynowanie substancji w organizmie. Kwas gamma-linolenowy uaktywnia brunatną tkankę tłuszczową, która spala zbędny tłuszcz i przekształca go w ciepło.

Olej jest szczególnie polecany dla pań, ponieważ posiadają więcej brunatnej tkanki niż mężczyźni. Produkt może być traktowany jako wsparcie w walce z nadprogramowymi kilogramami.

4.2. Co pomaga na trądzik?

Obecne w składzie nienasycone kwasy tłuszczowe mają wpływ na funkcjonowanie membran i przestrzeni międzykomórkowych. Dzięki temu nawodnienie utrzymuje się dłużej, ponieważ organizm traci mniejsze ilości wody przez zewnętrzne warstwy skóry.

Ponadto, wiesiołek pomaga utrzymać jędrność i elastyczność ciała. Usprawnia proces usuwania toksyn i wolnych rodników, a także inicjuje tworzenie enzymu (delta- 6-desaturaza), który wykazuje właściwości lecznicze w przypadku problemów skórnych.

4.3. Jak radzić sobie z bólami reumatycznymi

Składniki oleju z wiesiołka wywierają pozytywny wpływ na chore stawy, szczególnie gdy więzadła zostały złamane lub uszkodzone. Olej redukuje bóle reumatyczne, zmniejsza ryzyko zapaleniu stawów, przyspiesza gojenie się ran, a także regenerację tkanki chrzęstnej i łącznej.

4.4. Jak zwiększyć odporność organizmu

Kwasy z grupy omega mają znaczący wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Wysoki poziom tych substancji w organizmie chroni przed chorobami płuc, oskrzeli, gardła i oczu.

Zmniejsza też nabytą alergię i astmę. Olej z wiesiołka ułatwia oczyszczenie organizmu i umożliwia utworzenie mechanizmu osłonowego, który zabezpiecza organizm przed szkodliwymi substancjami.

4.5. Co pomaga na układ krążenia

Duża zawartość kwasu gamma-linolenowego wykazuje właściwości antyagregacyjnie na płytki krwi. Oznacza to, że olej poprawia krążenie w naczyniach krwionośnych i obniża ciśnienie. Dzięki temu produkt redukuje ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, zawału serca i udaru mózgu].

4.6. Czy olej z wiesiołka obniża cholesterol?

Składniki oleju z wiesiołka zmniejszają stężenie złego cholesterolu LDL i regulują poziom cholesterolu HDL. Jednocześnie usuwają nadmiar komórek tłuszczowych z żył i tętnic oraz redukują ryzyko rozwoju miażdżycy.

4.7. Pomoc przy nowotworze

Amerykańcy naukowcy dowiedli, że olej z wiesiołka wspiera walkę z rakiem piersi. Produkt zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, a także pomaga w leczeniu agresywnej postaci tej choroby.

Wszystko za sprawa kwasu hamma-linolenowego, który niszczy komórki rakotwórcze i niweluje ich umiejętność do rozmnażania się. Warto stosować go jednocześnie z lekami onkologicznymi, ponieważ wzmacnia również zdrowe komórki organizmu.

4.8. Olej z wiesiołka a praca mózgu

Kwasy tłuszczowe obecne w oleju z wiesiołka znajdują się również w komórkach mózgowych. Ich odpowiedni poziom wspiera funkcjonowanie mózgu i zapewnia dobry nastrój, koncentrację i pamięć.

Olej z wiesiołka powinny stosować szczególnie osoby, które intensywnie się uczą lub pracują umysłowo, a także ludzie starsi z objawami demencji. Może być też świetnym rozwiązaniem w walce ze stwardnieniem rozsianym, sklerodermią i schizofrenią.

4.9. Co poprawia płodność?

Olej z wiesiołka wykazuje pozytywne działanie na płodność i ułatwia zapłodnienie. Udowodniono, że olej pobudza produkcję płodnego ślubu przed owulacją i po niej.

Pobudza także ukrwienie śluzówki macicy i poprawia męską potencję. Warto spożywać go od pierwszego dnia cyklu, aż do owulacji. Następnie produkt należy ostawić, aż do kolejnego cyklu menstruacyjnego.

4.10. Co na kobiece dolegliwości

Kwasy tłuszczowe i magnez niwelują dolegliwości miesiączkowe i objawy menopauzy. Substancje te wpływają również na kobiecą gospodarkę hormonalną, dzięki temu poprawiają nastrój i zmniejszają huśtawki nastrojów.

Regularne stosowanie oleju z wiesiołka sprawia, że bóle miesiączkowe są mniejsze, a kobieta nie odczuwa tak intensywnie uderzeń gorąca i tkliwości piersi.

4.11. Olej z wiesiołka do pielęgnacji

Olej z wiesiołka może być również stosowany w pielęgnacji. Zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i wiele innych składników. Produkt ma pozytywny wpływ na kondycję skóry, wzmacnia warstwę hydrolipidową naskórka i pomaga w utrzymywaniu właściwego poziomu nawilżenia.

Olej z wiesiołka poprawia również jędrność i elastyczność skóry. Uczestniczy też w procesie produkcji enzymu delta-6-desaturazy, który wspomaga regenerację skóry.

Olej ma też dobroczynny wpływ na kondycję skóry głowy, wzmacnia mieszki włosowe i pobudza wzrost włosów. Jest też polecany dla osób, które narzekają na nadmierne wypadanie włosów.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze