15 z 16Informuj o swoich sukcesach i wynagradzaj się
Rzucanie palenia to duże wyzwanie, dlatego też warto nagradzać siebie za każdy sukces. Dobrze jest swoje osiągnięcia świętować z najbliższymi.
Sposobów na świętowanie jest wiele, może to być np. wybranie się na uroczystą kolację w rodzinnym gronie, kupienie sobie kwiatów, ubrania, czy nowej książki.
