Sandra Prikker - kim jest, trening, suplementy

Sandra Prikker to nowa gwiazda mediów społecznościowych, o której mówi się, że udało jej się połączyć modę na fitness i zdrowy styl życia z modą na wielkie pośladki. Sandra Prikker w internecie zasłynęła tym, że posiada bardzo umięśnione ciało i nie boi się go odsłaniać. Prywatnie trenerka fitness, od pewnego czasu również gwiazda sieci.

Zobacz film: "Ćwiczenia fitness"

1. Sandra Prikker - kim jest?

Sandra Prikker kończy z popularnym w ciągu kilku ostatnich lat trendem na tak zwane thinspiration. Jest to tendencja w świecie modelingu do wybierania jedynie najchudszych dziewczyn, co przyczyniło się do epidemii zaburzeń odżywiania takich jak anoreksja czy bulimia u młodych dziewcząt. Dziś, kiedy dużo bardziej popularny jest zdrowy tryb życia i odpowiednie odżywianie, idolką stała się modelka Sandra Prikker.

Sandra Prikker to modelka fitness, która uważa, że kobiety również mogą dobrze wyglądać z umięśnioną sylwetką
Sandra Prikker to modelka fitness, która uważa, że kobiety również mogą dobrze wyglądać z umięśnioną sylwetką (123RF)

Sandra Prikker pochodzi z Holandii, ma 165 centymetrów i waży 52 kilogramy w sezonie, natomiast 56 poza sezonem. Ma 25 lat. Jest trenerką personalną oraz modelką fitness. Liczba osób które "śledzą" ją w serwisie Instagram to oszałamiające 2 600 tys. osób.

Sandra Prikker od 14 życia zajmowała się trenowaniem kick-boxingu, jednak po kilku latach musiała porzucić tę pasję z powodu kontuzji. Sandra Prikker była jednak zdeterminowana, i postanowiła poświęcić się karierze sportowej. Skupiła się na treningu na siłowni i rzeźbieniu swojego ciała.

Na swoim koncie Instagram, Sandra Prikker wrzuca zdjęcia na których widoczny jest jej trening na siłowni. Jedną z cech charakterystycznych Sandry Prikker są duże, odstające pośladki. Sama trenerka jest świadoma tego, jak wyróżnia się jej budowa, dlatego większość zdjęć robi w pozach dobrze eksponujących jej bujne kształty. Sandra Prikker to królowa tak zwanego belfie (skrót od butt selfie - zdjęcia którego głównym elementem są pośladki).

10 sposobów na rodzinny fitness
10 sposobów na rodzinny fitness [11 zdjęć]

Zanim nasze życie kręciło się wokół technologii, członkowie rodziny byli bardziej aktywni fizycznie i...

zobacz galerię

2. Sandra Prikker - trening

Sandra Prikker może również poszczycić się imponującymi mięśniami brzucha, które wymagały od niej morderczego treningu. Bujne kształty Sandry Prikker pozbawione są w całości jakiegokolwiek tłuszczu. Podczas każdego treningu daje z siebie wszystko, a wysiłek, jaki wkłada w treningi daje oszałamiające efekty.

Sandra Prikker nie przyznała się nigdy do przejścia operacji powiększenia piersi. Trenerka jest jedną z popularnych osobistości ze świata fitness, które przekonują, że umięśniona sylwetka nie jest mniej kobieca.

Trening Sandry Prikker obejmuje wszystkie partie ciała i jest bardzo intensywny. Sandra Prikker to przeciwniczka operacji plastycznych, ponieważ według niej nasze ciało powinno być efektem naszej ciężkiej pracy na siłowni, a nie pracy chirurga.

Koniecznie przeczytaj

3. Sandra Prikker - suplementy

Sandra Prikker podpisała kontrakt reklamowy z firmą Shredz produkującą odżywki dla sportowców. Zaliczają się do nich specyfiki przyspieszające spalanie tłuszczu oraz różne rodzaje białek w proszku.

Sandra Prikker nie jest wyznawczynią zdrowej diety, zamiast tego jednak poleca osobom trenującym spożywanie suplementów diety oraz odżywek firmy którą reklamuje. Jest to kontrowersyjna postawa, a przeciwnicy Sandry Prikker zarzucają jej propagowanie złych nawyków wśród młodych dziewczyn biorących z niej przykład.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy