Skręcenie stopy

Ból stopy to sygnał, którego nie warto lekceważyć. Może okazać się, że nastąpiło skręcenie stawu skokowego, czyli tak zwane skręcenie kostki. Skręcenie stopy to najbardziej powszechny uraz układu kostno-stawowego człowieka. Skręcenie stawu jest równoznaczne z całkowitym lub częściowym uszkodzeniem aparatu więzadłowego stawu. Może ono wystąpić w obrębie więzadła lub w miejscu przyczepu więzadła do kości. Na skręcenie stawu skokowego najbardziej narażone są osoby aktywne fizycznie. Czas leczenia zależy od rodzaju uszkodzenia, zwykle jest to kwestia 3-6 tygodni.

Polecane wideo:

1. Przyczyny i objawy skręcenia stawu skokowego

Skręcenie stopy następuje zazwyczaj w wyniku gwałtownego urazu. Jeśli stopa została nieprawidłowo ustawiona na podłożu, może to spowodować uszkodzenie aparatu torebkowo-więzadłowego, a nawet złamanie kostek, czyli złamanie „widełek” stawowych. Jakie są objawy skręcenia stawu skokowego? Wewnątrz lub na zewnątrz stawu pojawia się krwiak, który powoduje: obrzęk, poszerzenie obrysu stawów, ból stopy przy chodzeniu, zasinienie w okolicy stawu, ból kości stopy, trudności w chodzeniu, a także ograniczenie zakresu ruchu w stawie. Niekiedy oprócz bólu stopy następuje podwichnięcie kości skokowej, które objawia się nienaturalnym ustawieniem stopy. Ból, który nasila się podczas prób wykonania ruchu oraz obrzęk to objawy uszkodzenia stawu, do wystąpienia których przyczyniają się mediatory zapalenia w uszkodzonej tkance. Są to między innymi prostaglandyny oraz histamina. Działanie mediatorów zapalenia polega na podrażnieniu receptorów bólowych i na wywołaniu obrzęku.

2. Profilaktyka i leczenie skręcenia stawu skokowego

Aby uniknąć skręcenia stopy, w czasie uprawiania sportów warto mieć na sobie odpowiednie obuwie, przydatne są również wkładki, które chronią przed przeciążeniami. Przed ćwiczeniami konieczna jest rozgrzewka, która zmniejsza ryzyko urazów. Jeśli jednak doszło do skręcenia stawu skokowego, leczenie ma na celu doprowadzenie więzadeł stawowych do właściwego stanu. Pacjent ma być na nowo w pełni sprawny. Jeśli skręcenie nie jest poważne, należy intensywnie schładzać miejsce skręcenia, robić okłady z preparatów przeciwobrzękowych, podczas siedzenia trzymać nogi uniesione i mieć właściwie zabandażowaną stopę. Bardzo często konieczne jest unieruchomienie gipsowe stopy na około 3 tygodnie. Niekiedy niezbędna jest operacja. Warto sobie uświadomić, że ze skręceniem stopy wiążą się pewne powikłania. Z każdym urazem staw skokowy jest coraz bardziej podatny na wystąpienie kolejnych kontuzji. Wielokrotne skręcenie stopy powoduje zniszczenia w stawie i wiąże się z nadmierną pracą więzadeł oraz mięśni stabilizujących. To z kolei może doprowadzić do niesymetrycznego obciążenia ścięgna Achillesa, czyli ścięgna piętowego, oraz do zwyrodnieniowych zmian lub zapalenia tkanek, które otaczają ścięgno.

Kiedy pojawi się silny ból stopy, nie warto czekać, aż sam minie. Należy wybrać się do lekarza i sprawdzić, czy nie doszło do skręcenia stopy. Podobnie należy postąpić, gdy wystąpi ból stopy u dziecka. Może okazać się, że nie stało się nic poważnego, ale na wszelki wypadek warto usłyszeć to od specjalisty.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kontuzje i urazy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Kontuzje i urazy
Kontuzje i urazy

Dotkliwe bóle mięśniowe

Dotkliwe bóle mięśniowe

Ból, który nie pozwala na normalne funkcjonowanie Ból mięśni, to jedna z najczęstszych i najbardziej przykrych dolegliwości. Aby uchronić się przed kolejnym atakiem, warto poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z tym bólem - najlepiej te, które zostały...

Kontuzje i urazy

Ból mięśni a wizyta u lekarza

Ból mięśni a wizyta u lekarza

Kiedy pójść z bólem mięśni do lekarza? Ból mięśni może być bardzo uciążliwy i nie zawsze szybko mija. Czasami niezbędna jest wizyta u lekarza.

Kontuzje i urazy

Zimny okład na stłuczone kolano

Zimny okład na stłuczone kolano

Staw kolanowy jest największym i najbardziej narażonym na kontuzje stawem człowieka. Uraz kolana powstaje wskutek eksploatowania stawów, uprawiania sportu oraz nadwagi.

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie barku

Zwichnięcie barku

. Po kilku tygodniach od unieruchomienia można zacząć powoli poruszać ramieniem. Ważne jest, aby ruch rozpoczynać stopniowo. Zapobiegnie to kontuzjom

Kontuzje i urazy

Zastrzyk dla pacjentów z urazami głowy

. Zagrożenia przy urazach głowy Każdego roku miliony ludzi wymagają pomocy lekarskiej ze względu na doznane urazy głowy. Zazwyczaj są to młodzi ludzie (...) traneksamowy już teraz daje nadzieje na łatwo dostępne...

Kontuzje i urazy

Bóle mięśni - jak sobie z nimi radzić?

Silny ból mięśni może dopaść każdego i wszędzie, w najmniej oczekiwanym momencie. W takiej sytuacji myślimy jedynie o tym, by jak najszybciej położyć się do łóżka i odpocząć. Przyczyn pojawiania się tych nieznośnych skurczy jest wiele ‒ występują zwykle...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie łokcia

Zwichnięcie łokcia

zwichnięcia są upadki. Może to być kontuzja sportowca lub zwykłe potknięcie (często u osoby starszej). Do zwichnięcia zazwyczaj dochodzi, gdy próbuje

Kontuzje i urazy

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana

Skręcenie kolana to częsta kontuzja sportowa, która może przydarzyć się przy uprawianiu niemal każdego rodzaju sportu. Lekarze rozróżniają (...) kontuzji i niestabilności stawu kolanowego. Staw kolanowy...

Kontuzje i urazy

Naciągnięcie mięśni

Naciągnięcie mięśni

Ból mięśni może oznaczać, że doszło do ich naciągnięcia lub nawet naderwania. Jest to bardzo częsta kontuzja, zwłaszcza wśród sportowców. Zazwyczaj (...) mało używana. Jeżeli w miarę upływu czasu ból będzie się nasilał, wizyta u lekarza...

Kontuzje i urazy

Pięta Haglunda

Pięta Haglunda

Ból pięty jest barzo dokuczliwy w codziennym życiu, ponieważ utrudnia chodzenie. Jego przyczyną może być zwyczajne odbicie pięty podczas upadku czy zeskoku, rozwijająca się kurzajka podeszwowa czy choroba zwana piętą Haglunda. Choroba Haglunda po raz...