Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Skręcenie stopy

Ból stopy to sygnał, którego nie warto lekceważyć. Może okazać się, że nastąpiło skręcenie stawu skokowego, czyli tak zwane skręcenie kostki. Skręcenie stopy to najbardziej powszechny uraz układu kostno-stawowego człowieka. Skręcenie stawu jest równoznaczne z całkowitym lub częściowym uszkodzeniem aparatu więzadłowego stawu. Może ono wystąpić w obrębie więzadła lub w miejscu przyczepu więzadła do kości. Na skręcenie stawu skokowego najbardziej narażone są osoby aktywne fizycznie. Czas leczenia zależy od rodzaju uszkodzenia, zwykle jest to kwestia 3-6 tygodni.

1. Przyczyny i objawy skręcenia stawu skokowego

Skręcenie stopy następuje zazwyczaj w wyniku gwałtownego urazu. Jeśli stopa została nieprawidłowo ustawiona na podłożu, może to spowodować uszkodzenie aparatu torebkowo-więzadłowego, a nawet złamanie kostek, czyli złamanie „widełek” stawowych. Jakie są objawy skręcenia stawu skokowego? Wewnątrz lub na zewnątrz stawu pojawia się krwiak, który powoduje: obrzęk, poszerzenie obrysu stawów, ból stopy przy chodzeniu, zasinienie w okolicy stawu, ból kości stopy, trudności w chodzeniu, a także ograniczenie zakresu ruchu w stawie. Niekiedy oprócz bólu stopy następuje podwichnięcie kości skokowej, które objawia się nienaturalnym ustawieniem stopy. Ból, który nasila się podczas prób wykonania ruchu oraz obrzęk to objawy uszkodzenia stawu, do wystąpienia których przyczyniają się mediatory zapalenia w uszkodzonej tkance. Są to między innymi prostaglandyny oraz histamina. Działanie mediatorów zapalenia polega na podrażnieniu receptorów bólowych i na wywołaniu obrzęku.

2. Profilaktyka i leczenie skręcenia stawu skokowego

Aby uniknąć skręcenia stopy, w czasie uprawiania sportów warto mieć na sobie odpowiednie obuwie, przydatne są również wkładki, które chronią przed przeciążeniami. Przed ćwiczeniami konieczna jest rozgrzewka, która zmniejsza ryzyko urazów. Jeśli jednak doszło do skręcenia stawu skokowego, leczenie ma na celu doprowadzenie więzadeł stawowych do właściwego stanu. Pacjent ma być na nowo w pełni sprawny. Jeśli skręcenie nie jest poważne, należy intensywnie schładzać miejsce skręcenia, robić okłady z preparatów przeciwobrzękowych, podczas siedzenia trzymać nogi uniesione i mieć właściwie zabandażowaną stopę. Bardzo często konieczne jest unieruchomienie gipsowe stopy na około 3 tygodnie. Niekiedy niezbędna jest operacja. Warto sobie uświadomić, że ze skręceniem stopy wiążą się pewne powikłania. Z każdym urazem staw skokowy jest coraz bardziej podatny na wystąpienie kolejnych kontuzji. Wielokrotne skręcenie stopy powoduje zniszczenia w stawie i wiąże się z nadmierną pracą więzadeł oraz mięśni stabilizujących. To z kolei może doprowadzić do niesymetrycznego obciążenia ścięgna Achillesa, czyli ścięgna piętowego, oraz do zwyrodnieniowych zmian lub zapalenia tkanek, które otaczają ścięgno.

Kiedy pojawi się silny ból stopy, nie warto czekać, aż sam minie. Należy wybrać się do lekarza i sprawdzić, czy nie doszło do skręcenia stopy. Podobnie należy postąpić, gdy wystąpi ból stopy u dziecka. Może okazać się, że nie stało się nic poważnego, ale na wszelki wypadek warto usłyszeć to od specjalisty.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kontuzje i urazy - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Kontuzje i urazy
Kontuzje i urazy

Urazy stawu kolanowego

Urazy stawu kolanowego

Staw kolanowy to największy staw w organizmie człowieka. Kolana zapewniają stabilność oraz elastyczność ciała i pozwalają na zginanie i wyprostowywanie nóg. Kolano składa się z kilku części. Są to: kości, chrząstka, mięśnie, więzadła i ścięgna. Urazy...

Kontuzje i urazy

Urazy w sporcie

Zima to czas, w którym często dochodzi do urazów. Te są mniejsze lub większe. Czasami zdarzają się tylko stłuczenia przy wchodzeniu po schodach albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami poważniejsze kontuzje przy jeździe na nartach albo łyżwach.

Kontuzje i urazy

Masz implanty piersi? Nie graj w paintballa!

Chirurgia plastyczna robi duże postępy i staje się znacznie bezpieczniejsza, dlatego też coraz więcej kobiet chętnie z niej korzysta, aby osiągnąć wymarzony wygląd, którego nie da się uzyskać innymi, nieinwazyjnymi metodami. Wszyscy zdajemy sobie sprawę...

Kontuzje i urazy

Skręcenie łokcia

Ból łokcia to schorzenie, które występuje powszechnie, zaś przyczyn wywołujących ten stan jest niewiele i przez to również diagnostyka nie nastręcza większych trudności, gdyż nieraz wystarczające jest samo badanie fizykalne. Rozpoznanie urazów łokcia...

Kontuzje i urazy

Ganglion

Torbiel jest wytworem patologicznym, składającym się z jednej lub większej ilości komórek wypełnionych płynem albo treścią galaretowatą. Jeśli pojawia się w okolicy nadgarstka, kolana, ręki lub stopy, jest określany jako „ganglion". Może być różnej...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie kolana

Zwichnięcie kolana

Staw kolanowy jest największym i najbardziej narażonym na kontuzje stawem człowieka. Uraz kolana powstaje na wskutek eksploatowania stawów, uprawiania sportu oraz nadwagi. Do najczęstszych schorzeń kolana zaliczyć należy: uszkodzenia więzadeł...

Kontuzje i urazy

Uraz ścięgna Achillesa

Uraz ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest silną strukturą łączącą mięśnie łydki z piętą. Mięśnie te podczas skurczu pociągają za ścięgno, powodując podeszwowe zgięcie w stawie skokowym. Dzięki niemu możemy się wspiąć na palce, uprawiać biegi i skoki. Ścięgno Achillesa...

Kontuzje i urazy

Skręcenie stawu skokowego

Skręcenie stawu skokowego

Staw skokowy należy do stawów o skomplikowanej strukturze i dużej ruchomości. Za stabilność stawu skokowego odpowiedzialnych jest wiele mięśni przebiegających od kości goleni aż do palców, dodatkowo wszystkie kości stępu, śródstopia i palców połączone są...

Kontuzje i urazy

Sposoby na zakwasy

Sposoby na zakwasy

Zakwasy to dokuczliwe bóle mięśni występujące po treningu. Około 12 godzin po ćwiczeniach mogą wystąpić tępy ból mięśni, ich sztywność i nadwrażliwość na dotyk. Ból mięśni nie jest, jak się potocznie uważa, wynikiem podwyższonego stężenia kwasu...

Kontuzje i urazy

Zastrzyk dla pacjentów z urazami głowy

Najnowsze badania wskazują, że podanie kwasu traneksamowego może zapobiec zgonom pacjentów w wyniku urazów głowy. Zagrożenia przy urazach głowy Każdego roku miliony ludzi wymagają pomocy lekarskiej ze względu na doznane urazy głowy. Zazwyczaj są to...