Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Spacer po posiłku zmniejsza ryzyko cukrzycy

Avatar placeholder
18.04.2019 09:40
Spacer po posiłku zmniejsza ryzyko cukrzycy
Spacer po posiłku zmniejsza ryzyko cukrzycy (123RF)

Pacjenci, którzy wychodzili na co najmniej 10-minutowy spacer po śniadaniu, obiedzie i kolacji mieli niższy poziom cukru we krwi niż ci, którzy wykonywali jeden 30-minutowy spacer dziennie.

Regularne spacery po każdym posiłku zmniejszają ryzyko cukrzycy typu drugiego
Regularne spacery po każdym posiłku zmniejszają ryzyko cukrzycy typu drugiego (123RF)

Osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2 zalecana jest aktywność fizyczna, jednak nie ma zaleceń, jak często i przez jaki czas powinni ją wykonywać.

Naukowcy, których badanie zostało opublikowane w czasopiśmie medycznym „Diabetologia”, wezwali do zmian tych zaleceń.

Zobacz film: "Rehabilitacja kardiologiczna"

Naukowcy odkryli, że u osób, które ćwiczyły regularnie przez pięć minut po każdym posiłku poziom cukru spadł o 22 procent, natomiast u tych, które spacerowały raz dziennie, poziom cukru spadł o 12 procent.

„Mimo, że zalecenia dotyczące aktywności ruchowej w ciągu dnia odnoszą się do łącznego czasu, jaki powinniśmy mu poświęcać, okazuje się że spacery po każdym głównym posiłku w ciągu dnia znacznie bardziej poprawiają nasze zdrowie” - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu w Nowej Zelandii.

10 sposobów na uniknięcie komplikacji cukrzycowych
10 sposobów na uniknięcie komplikacji cukrzycowych [10 zdjęć]

Nieleczona cukrzyca może prowadzić do istotnych problemów zdrowotnych – powodować powikłania zarówno

zobacz galerię

Poprawa ogólnej glikemii poposiłkowej była większa po wieczornym posiłku, kiedy spożycie węglowodanów było wysokie.

Naukowcy, którzy przeprowadzili swoje badania na 41 ochotnikach, informują, że lepiej jest chodzić na krótkie spacery kilka razy dziennie niż jeden długi spacer w ciągu dnia.

Nie zostało dokładnie zbadane, dlaczego spacery po posiłkach są efektywniejsze, lecz niektóre badania sugerują, że skurcze mięśni tuż po jedzeniu pomagają transportować dostarczoną glukozę do komórek mięśniowych.

Czym różni się cukrzyca typu 1 od cukrzycy typu 2?
Czym różni się cukrzyca typu 1 od cukrzycy typu 2? [5 zdjęć]

Istnieją dwa główne typy tej choroby, ale nie wszyscy rozumieją, na czym polega różnica między nimi.

zobacz galerię

Drugie badanie, także opublikowane w czasopiśmie medycznym „Diabetologia”, sugeruje, że regularne spacerowanie lub wykonywanie innych aktywności fizycznych przez zdrowych ludzi znacznie zmniejsza ryzyko występowania cukrzycy.

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Londynie sugerują, że ludzie, którzy spacerują przez 30 minut dziennie pięć razy w tygodniu mają 26 procent niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego. Natomiast im więcej tych aktywności, tym więcej korzyści.

Ludzie, którzy wykonują ćwiczenia przez godzinę codziennie mogą zmniejszyć ryzyko cukrzycy o 40 procent, niezależnie od innych czynników, takich jak dieta.

Prawie 4 milionów osób w Wielkiej Brytanii choruje na cukrzycę typu drugiego, a 12 millionów jest w grupie zwiększonego ryzyka.

Badania wykazały, że 44 procent osób w ogóle nie wykonuje ćwiczeń. Pozostali robią umiarkowane ćwiczenia, takie jak chodzenie, jazda na rowerze czy pływanie co najmniej 150 minut tygodniowo pięć razy w tygodniu.

„To badanie sugeruje, że każda aktywność fizyczna jest dobra dla naszego zdrowia, a im częściej i dłużej je wykonujemy, tym lepiej” – powiedział naukowiec dr Soren Brage z Uniwersytetu w Cambridge.

„Wyniki naszych badań sugerują, że wykonywanie aktywności fizycznej niesie duży potencjał, aby spowolnić lub odwróć globalny wzrost zachorowań na cukrzycę typu drugiego” – dodaje Andrea Smith z Uniwersytetu w Cambridge.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze