Spanie mniej niż 7 godzin dziennie jest szkodliwe dla zdrowia. Zobacz, co ci grozi

Zdrowy sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Naukowcy przekonują, że warto spać 8 godzin w ciągu doby. To optymalna dawka snu, dzięki której nasz organizm będzie zregenerowany.

Skutki spania mniej niż 7 godzin dziennie mogą być opłakane.

Zobacz galerię i dowiedz się, co się stanie z twoim ciałem, jeśli będziesz za mało spał.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Objaw, który może świadczyć o problemach psychicznych