sport a długość życia

Choroby wieku podeszłego

Czy już osiągnęliśmy maksymalną długość ludzkiego życia?

może nadal ****zwiększać średnią długość życia, a maksymalna żywotność pozostaje bez zmian. Przełomy w medycynie mogą przedłużyć ludzką długowieczność (...) już osiągnęli największą możliwą długość życia, której nie da się już przekroczyć. Od 1900 żyjemy...

Problemy

Długość życia

Za 450 euro możemy poddać sie testowi, który określi biologiczny wiek naszego organizmu i oszacuje, ile czasu nam zostało.

Onkologia

Wpływ nowoczesnych leków na długość życia osób z nowotworami

ustępuje łagodnej i długofalowej terapii. Często rezygnuje się z drastycznych kroków, a zamiast tego wybiera się metody terapii pozwalające na wydłużenie życia chorego z nastawieniem na dobrą jakość tego życia. (...) : obecnie dzięki nowoczesnym lekom oraz przeszczepom, osoby cierpiące na nowotwory...

Choroby i dolegliwości

Nowe badanie pozwoli określić szacunkową długość życia

z Uniwersytetu w Birmingham udowodnili, że aby określić, ile lat życia mamy jeszcze przed sobą, wystarczy wykonać proste badanie śliny. Ta dość prosta (...) do rozwiązania nurtującego ich problemu są zawarte w ślinie immunoglobuliny A. Okazuje się, że im bliżej danej osobie do zgonu, tym ich stężenie jest niższe

Joga

Sporty dla seniora

będą zadowoleni z możliwości wykonywania ćwiczeń w wodzie. Ćwiczenia na basenie kształcą wszystkie partie mięśni, a jednocześnie odciążają stawy. Sporty (...) Istnieją różne sporty dla seniora, które można wykonywać bez obawy o swoje zdrowie. Osoby starsze nie muszą i nie powinny zaniedbywać aktywnego...

Sport i aktywny wypoczynek

Sport a zdrowie

(ćwiczenia aerobowe) - nordic walking, jogging, piesze wędrówki czy jazdę na rowerze. Uprawianie sportu a kontuzje Trzeba pamiętać (...) , kiedy to konieczna jest hospitalizacja chorego, a czasami nawet leczenie operacyjne. Warto zatem przy uprawianiu sportu pamiętać o odpowiednim...

Fitness i sport

Sport dla dziecka

się wśród osób, które łączy ta sama pasja. Aktywność fizyczna dziecka wpływa na jego zdrowie oraz nawyki, także w dorosłym życiu. Jak trafnie wybrać sport (...) jakiegoś sportu można zacząć dopiero, gdy dziecko ukończy 10 rok życia. Zainteresowania dziecka - nie warto na siłę zapisywać...

Wpływ astmy na życie

Astma a sport

sportowcach chorujących na astmę, która nie przeszkadza im w pokonywaniu maratonów, wspinaniu się i pływaniu. Jaki jest więc wpływ sportu na astmę (...) korzyści niż strat. Astma a wysiłek fizyczny Krótkotrwały wysiłek fizyczny powoduje zazwyczaj rozkurcz oskrzeli - dotyczy to zarówno osób zdrowych

Depresja i mania

Sport a depresja

sportów należy zgłosić choremu w trakcie ustępowania objawów depresji, kiedy jego motoryka znacznie wzrośnie, a nastrój się ustabilizuje. Wtedy (...) intensywnością wysiłku fizycznego a występowaniem objawów depresyjnych. W doświadczeniu wzięły udział 663 osoby powyżej 65. roku życia....

Fitness i sport

Sport a cukrzyca

na cukrzycę, a tym samym wykluczyć możliwość uprawiania sportów ekstremalnych. Sprawdź, co powinieneś wiedzieć i na co zwrócić uwagę. Sporty ekstremalne (...) Każdy z nas może uprawiać sport, nawet cukrzyk, należy jednak umiejętnie wybrać dyscyplinę. Cukrzyca nie musi być przeszkodą...

Newsy - zdrowie

Na podstawie wielkości tej części ciała możesz przewidzieć długość życia

opowiada o przełomie w swoim życiu. Dowiedz się, co go spowodowało Sugerowany związek między obwodem ramienia, czyli masą mięśniową, a ryzykiem śmierci (...) Cardiology". W jego ramach przyjrzano się ramionom prawie 600 osób starszych z chorobami układu krążenia i znaleziono powiązanie między ich obwodami a

Fitness i sport

Sport to zdrowie! Czy aby na pewno?

U wielu z nas na liście noworocznych postanowień z pewnością znalazło się uprawianie sportu oraz zadbanie o swój wygląd i kondycję. Tłumnie (...) ruszyliśmy więc na podbój siłowni i klubów fitness, a na ulicach zaczęło pojawiać się coraz więcej biegaczy amatorów, których skusiła wizja pięknej sylwetki

Uroda

10 krajów, w których żyje się najdłużej

Lista długowiecznych krajów Zdrowa dieta, sport, czyste powietrze, dostęp do czystej wody i życie w stylu slow. Długość życia to wypadkowa (...) życia w Izraelu to ponad 82 lata. Wpływ na długość życia ma podobno klimat Morza Martwego. Poza tym kuchnia...

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

Najlepszy sport dla seniora

, nie tylko dla seniora, ale dla każdego i na każdym etapie życia. Sport dla seniora: poprawia krążenie, wzmacnia serce, poprawia kondycję i siłę mięśni (...) możliwości, a także angażuje większość mięśni. Ruch na świeżym powietrzu to nie tylko sport, ale też możliwość spędzenia...

Ćwiczenia - rodzaje, step

Chcesz żyć długo? Ćwicz!

Wiele badań wskazuje, że ćwiczenia i aktywność fizyczna są kluczem do dłuższego życia w zdrowiu i dobrej kondycji. Korzyści płynące z aktywności (...) i urodę. Ogólna zasada mówi, że im więcej sportu, tym lepiej. Amerykańska Narodowa Akademia Nauk zasugerowała jednak, że każdy człowiek powinien

Fitness i sport

Co robić, gdy sport nie jest twoim priorytetem?

czas". Pamiętaj, że marudzenie i rozpamiętywanie przeszłości nie pomoże ci być zdrową i szczęśliwą. Do życia nastaw się pozytywnie, a w każdej (...) ganiasz po sklepie w pogoni za dziećmi lub chcesz zdążyć na odjeżdżający właśnie autobus. Twoimi priorytetem jest pewnie praca i rodzina, a

Newsy - zdrowie

Trzeba żyć - po coś i za coś

. Ale dzięki „Akademii Życia" Fundacji im. Doktora Piotra Janaszka PODAJ DALEJ z Konina wiem, że to możliwe. '' Jak się drzewo rozprawiło z intruzem (...) upłynęły mi na rehabilitacji. Ta w ośrodkach, na które trzeba długo czekać przeplatała się z domową. A ta, kiedy już się „zaliczy" tych bezpłatnych 80

Onkologia

Eliksir życia

Zazwyczaj pojawia się w baśniach, a nie w życiu - eliksir, który może wygrać ze śmiercią albo zapewnić miłość wybranka. Magda do 22 roku życia sama (...) je zniszczyć. I choć życie z nowotworem nie jest bajką, isnieje lek, który dla Magdy jest eliksirem życia. Żyć...

Sport a zdrowie

Co zrobić, aby sport rzeczywiście wyszedł nam na zdrowie?

Sport może szkodzić W zdrowym ciele zdrowy duch. Czy rzeczywiście? Osoby aktywne fizycznie do lekarza zgłaszają się często dopiero (...) po tym, jak ich kondycja i samopoczucie pogarszają się. Tymczasem, jak dowodzą specjaliści, sporty wytrzymałościowe prowadzą do zmian w organizmie, które w najgorszym

Fazy snu

Długość snu

hormonalny pracuje nad naszym ciśnieniem, metabolizmem, apetytem, pracą systemu nerwowego, a także nad koncentracją uwagi i samopoczuciem. Szybciej regenerują (...) zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków. Mają oni zwykle tendencję do niewysypiania się - a to przekłada się szybko na rozdrażnienie i nerwowość

Karate

Sport dla malucha

Karate to sport przeznaczony dla każdego przedziału wiekowego. Przyzwyczajone do sportu dziecko, będzie aktywne również w dorosłym życiu.

Fitness i sport

Targi sportowe Sport World Warsaw

i lokalnych. Dni otwarte dla osób zainteresowanych zdrowym trybem życia, sportem, fitnessem i prawidłowym żywieniem to 20 i 21 września. Na odwiedzających (...) tryb życia, niezdrowe odżywianie i niewielkie zainteresowanie formami aktywności fizycznej to prosta droga do zbędnych kilogramów. Najwyższy...

Jak ćwiczyć?

Muzyka do treningu - ranking, muzyka a rodzaj sportu

życia i charakterem pracy? A może łatwiej funkcjonuje nam się w określonych porach dnia? Badania na pewno można by rozszerzać i połączyć z innymi (...) Technologia udostępnia nam coraz więcej innowacyjnych rozwiązań. Niektóre z nich pozwalają na szybki rzut oka w kierunku aktualnego stanu rzeczy, a

Sport i aktywny wypoczynek

Sporty zimowe

Jeśli nie lubisz wody, a zamiast tego kręcą cię zabawy i szaleństwo na śniegu, postaw na sporty zimowe. Narciarstwo, jazda na łyżwach czy snowboard (...) to tylko niektóre propozycje, które oferuje nam zimowa rekreacja - i mimo że nie są to sporty ekstremalne, dostarczają nieco adrenaliny

Sport i aktywny wypoczynek

Sporty walki

, tak jak dzieje się w przypadku judo. Szereg sportów walki to obecnie także dyscypliny olimpijskie. Od 1896 roku, a więc od Olimpiady w Atenach (...) , na igrzyskach zmagają się zapaśnicy i szermierze. W 1904 roku do programu olimpijskiego dołączono boks, a w 1964 roku judo. Jednym ze sportów...

Newsy - zdrowie

Każda godzina biegania to dodatkowe 7 godzin życia

osoba, która była częścią analizowanych badań, zaczęła uprawiać sport, liczba wszystkich zgonów wśród uczestników spadłaby o 16 proc., a śmiertelnych (...) ataków serca - o 25 proc. Uznaje się, że również inne rodzaje ćwiczeń korzystnie wpływają na długość życia. Nawet spacerowanie...

Choroby wieku podeszłego

6 znaków, które mogą świadczyć o tym, że będziesz żyć 100 lat

sędziwego wieku. Warto jednak wiedzieć, że na długość życia duży wpływ mają codzienne zdrowe przywyczajenia. Jakie? Oto 6 nawyków, które świadczą (...) w tygodniu, z umiarkowaną prędkością. Co ciekawe, ryzyko przedwczesnej śmierci było najwyższe wśród osób nieuprawiających w ogóle sportu, a...

Profilaktyka żylaków

Żylaki a sport

do wystąpienia żylaków. Sportami mniej forsownymi, a działającymi korzystnie są: taniec, jeżdżenie na rowerze, czy po prostu chodzenie po schodach (...) ważne, żeby próbować im zapobiegać. A gdy już wystąpią, trzeba starać się, aby się nie powiększały. W tym wszystkim kluczowy jest wysiłek fizyczny...

Jak wzmocnić odporność?

Sport a odporność

"Sport to zdrowie" - ta maksyma jest znana każdemu. Prawdą jest, że regularne ćwiczenia i aktywność fizyczna poprawiają sprawność organizmu, a (...) w tym odporność. Są jednak sytuacje, gdy sport wpływa negatywnie na bariery ochronne organizmu, związane przede wszystkim z wyczynowym uprawianiem sportu

Cukrzyca

Sport a cukrzyca

we krwi i poprawia krążenie. Zwiększa też podatność organizmu na działanie insuliny - chory może zmniejszyć ilość przyjmowanych leków. Cukrzyca a sport (...) Cukrzyca i sport, wbrew pozorom, nie wykluczają się wzajemnie. Nie każda aktywność fizyczna jest wskazana dla osób chorych. Wysiłek fizyczny

Kontuzje i urazy

Urazy w sporcie

albo spacerze po oblodzonym chodniku, a czasami poważniejsze kontuzje przy jeździe na nartach albo łyżwach. Zarówno jednym, jak i drugim towarzyszy ból

Choroby i dolegliwości

Jak długo żyją Polacy i na co umierają?

. Poprawia się też średnia długość życia. W przypadku kobiet wynosi 81,6 lat, a mężczyzn - 73,6 lat. Od początku lat 90. średnia długość życia (...) się ekonomii, rolnictwu, gospodarce. Ocenił także płace. Wziął pod lupę długość życia...

Choroby i dolegliwości

Wielcy przywódcy żyją krócej

Punktem wyjścia do rozpoczęcia badań nie mogła być, tak jak można by było przypuszczać, średnia długość życia ogółu ludzkości, ponieważ przywódcy stojący (...) na czele państw mają zdecydowanie lepszy dostęp do opieki medycznej niż przeciętny mieszkaniec kuli ziemskiej. Postanowiono zatem porównać długość...

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Żyjemy dłużej, bo lepiej jemy

Żyjemy dłużej. Według ekspertów przyczynia się do tego lepsza dieta, a konkretnie zdrowe tłuszcze. W ciągu ostatnich 60 lat spożycie tłuszczów (...) wzrosło trzykrotnie - to dane Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ). Od 1950 do 2012 roku przeciętna długość życia w Polsce u mężczyzn...

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Bieganie i inne sporty - sprawdź, ile spalisz kalorii

Uprawianie różnych sportów niesie ze sobą liczne korzyści dla zdrowia. Jest to najlepszy sposób na wymodelowanie sylwetki i poprawę samopoczucia (...) prezentujemy dane dotyczące spalania kalorii z uwzględnieniem różnych rodzajów sportu. Spalanie kalorii - podstawowe uwarunkowania To, czy w czasie treningu

Małżeństwo

W duecie żyjemy dłużej!

. Nadal wielu ekspertów twierdzi, że bycie w związku nie ma wpływu na długość życia danej osoby, a stwierdzenia typu „małżeństwo wydłuża życie" są wynikiem stereotypowego i ignoranckiego podejścia do singli. (...) się ich zajęci znajomi. Przeprowadzone badania sugerują, że single mogą żyć...

Zdrowe odżywianie

Ze zdrowym stylem życia też można przesadzić

Zdrowy styl życia jest w modzie. Wciąż powstają wegańskie restauracje, w sklepach jest coraz więcej produktów bezglutenowych, a w sobotni wieczór (...) , która przyczyniła się do tragicznego w skutkach obrzęku mózgu. Sport to zdrowie? Na zdrowy styl życia składa się dieta oraz ćwiczenia....

Choroby i dolegliwości

Z SM można żyć aktywnie

i doświadczeniem. O tym, że choroba nie oznacza końca marzeń o zwyczajnym życiu, a może stać się inspiracją do działania, mówią osoby zaangażowane (...) przewlekłych chorób neurologicznych. Zazwyczaj dotyka ludzi młodych, między 20 a 40 rokiem życia. To czas, w którym podejmują najważniejsze...

Zdrowie psychiczne

Zamartwianie się zabiera nam 5 lat życia!

dziennie, grubo ponad 12 godzin tygodniowo i około 4 lata i 11 miesięcy w ciągu życia, którego przeciętną długość określono na 64 lata. Za największe (...) życia schorzeń, a tym samym pozwala dłużej cieszyć się życiem. W walce z troskami pomocne może być dokonanie...

Fitness i sport

Najlepszy sport dla kręgosłupa

nie są polecane takie sporty jak: podnoszenie ciężarów, judo, boks, a także gimnastyka artystyczna, lekkoatletyka, wioślarstwo, biegi narciarskie, crossfit (...) się: dyskopatię, osteoporozę, rwę kulszową, a także zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa należące do chorób reumatycznych. Tylko odpowiednia

Fitness i sport

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

i umiejętności. Uczy współpracy i bliskości w relacjach o różnym charakterze. Wśród nich są oczywiście i te intymne. A wśród sportów - szeroki wachlarz dyscyplin, w których każda para może wybrać te najodpowiedniejsze dla siebie. (...) Wspólna pasja może umocnić związek. Z kolei sport poprawia kondycję...

Sport a zdrowie

Który sport spala najwięcej kalorii?

Sport, a odchudzanie Sport przyspiesza przemianę materii i pomaga w zdrowy sposób pozbyć się tłuszczu z ciała. To jeden z głównych powodów (...) godzina jazdy pozwala pozbyć się aż 510 kcal. To sport, który wzmacnia zarówno mięśnie łydek, ud, a także (czego nie wie...

Zdrowie

Poznaj 10 sekretów długiego życia

od tych tradycji, a długość życia zmalała. Sen Odpowiednia ilość snu może obniżyć ryzyko otyłości, cukrzycy, chorób serca i zaburzeń afektywnych. Wystarczająca ilość (...) , przynajmniej według ostatnich badań, które sugerują, że zmiana stylu życia wspomaga enzym, który wydłuża długość...

Jak ćwiczyć?

Jaki sport na odchudzanie?

na nasze zdrowie i samopoczucie. Sport a zdrowie Ruch i odchudzanie wcale nie muszą być nieprzyjemne. Jeśli nie będziemy się przemęczali i narzucali (...) morderczego tempa, a powoli i konsekwentnie zwiększali dawkę aktywności fizycznej, osiągniemy wspaniałą sylwetkę, zdrowe ciało i dobre samopoczucie

Ćwiczenia - rodzaje, step

Ćwiczenia, które możesz wykonywać do końca życia

niemal wszystkie mięśnie, a dzięki temu zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci i chorób, takich jak nadciśnienie i depresja. Bieganie Aby podnieść (...) nieco poprzeczkę, zamiast spacerów wybierz bieganie. - Ten sport wzmacnia nogi i mięśnie tułowia, pomaga utrzymać w zdrowiu kolana i biodra

Rozwój osobisty

5 kroków, by przestać być tylko obserwatorem życia

Nie każdy potrafi czerpać z życia pełnymi garściami. Wielu z nas, mimo starań, nie umie wziąć losu w swoje ręce i decyduje się zająć bezpieczne (...) stanowisko obserwatora, a nie aktywnego uczestnika rozgrywających się wydarzeń. Ile szans przez to tracimy? Ile niepowtarzalnych okazji na szczęście

Wpływ astmy na życie

Dlaczego astma i sport się wykluczają?

astmatykom uprawianie dogodnych dla chorych dyscyplin sportu. Leczenie astmy a sport Leczenie farmakologiczne - musi być odpowiednio dostosowane (...) niż u sportowców wyczynowych. Objawy astmy a sport Objawy astmy nie wykluczają możliwości uprawiania ćwiczeń....

Fitness i sport

Sport World Warsaw 2013

Targi Sport World Warsaw Zapraszamy na Targi, które odbędą się w dniach 19-21 września 2013 r. Ćwiczenia na siłowni Coś dla siebie na Targach znajdą miłośnocy ćwiczeń siłowych... Fitness ... a także zajęć fitness.

Ciało

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

się cellulit na udach. W efekcie w naczyniach wzrasta ciśnienie, a to prowadzi do większej przepuszczalności. Adipocyty łatwo gromadzą zbędne produkty (...) i ich efekt w postaci cellulitu są częste w okresie ciąży, menstruacji, karmienia piersią, a także podczas stosowania antykoncepcji. Z drugiej strony