Weekend w górach z dzieckiem

Odrobina wypoczynku po ciężkim tygodniu codziennych obowiązków to niemal konieczność. Dokąd się więc wybrać na weekend z dzieckiem? Łyk świeżego, górskiego powietrza świetnie dotleni organizm każdego członka rodziny, wzmoże apetyt, spowoduje, że komórki szybciej pozbędą się toksyn i podniesie ogólną odporność organizmu, a także poprawi funkcjonowanie dróg oddechowych. Weekend z dzieckiem w górskim klimacie szczególnie zalecany jest alergikom, astmatykom i dzieciom z niedokrwistością.

1. Co zabrać na weekend z dzieckiem?

Góry to przepiękne krajobrazy, czyste i ostre powietrze, które hartuje, ale także częste zmiany pogody, skoki temperatury oraz ciśnienia atmosferycznego. Wyjeżdżając na urlop w górach z dzieckiem, należy pamiętać, że nie powinno się wędrować zbyt wysoko, ponieważ byłoby to zbyt męczące dla szkraba, nawet niesionego w nosidełku. Na wysokości powyżej 1200 m. n.p.m jest niższe stężenie tlenu, ale z kolei w kotlinach górskich gromadzą się wszelkie zanieczyszczenia powietrza.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Aby w pełni cieszyć się górskimi klimatami, należy dokładnie zaplanować i przygotować się do wyjazdu. Podstawą jest wybór miejsca. Z małym dzieckiem najlepiej wybrać się w niższe łagodne góry.

Jeśli wybieramy się na urlop w górach z dzieckiem starszym, podstawą są buty. Muszą być solidne, trzymające kostkę, z grubą, antypoślizgową podeszwą. Oprócz butów ważną kwestią jest strój. Najważniejsze, aby ubierać dziecko stosownie do pogody. Niemniej jednak do plecaka należy spakować kurtkę przeciwdeszczową, czapkę z daszkiem, ciepłą bluzę oraz ubranie na zapas. W naszym bagażu nie powinno zabraknąć kremu z filtrem (najlepiej jak najwyższym, gdyż słońce w górach jest bardzo ostre), koca, lornetki, kompasu, mapy oraz prowiantu.

Jeśli planujemy weekend z dzieckiem małym, musimy zdecydować, czy zabieramy wózek, czy nosidło. Jeśli wózek, to obowiązkowo na dużych, terenowych, pompowanych kołach. Jeśli wybieramy nosidełko, to zwróćmy uwagę, czy posiada daszek chroniący przed słońcem i pokrowiec przeciwdeszczowy na wypadek złej pogody.

2. Jaka trasa na weekend z dzieckiem?

Gdy wybieramy szlak, gdzie na weekend z dzieckiem się wybieramy, powinniśmy wziąć pod uwagę fakt, że z dzieckiem określone odległości będziemy pokonywać o wiele wolniej niż w towarzystwie samych dorosłych. Warto więc wybierać trasy już nam znane, krótkie i proste. Najlepiej, aby po drodze było schronisko, w którym można się skryć w razie załamania pogody, zjeść ciepły posiłek. Poza tym to kolejna atrakcja dla malucha.

Przede wszystkim jednak chodzenie po górach nie powinno być nudne, a to zależy od nas i naszej inwencji twórczej. Konkurs, kto znajdzie najwięcej jagód, wspólne śpiewanie piosenek czy opowiedzenie dziecku bajki, to świetny sposób na urozmaicenie jednostajnego marszu.

Wybierając się na weekend z dzieckiem, przede wszystkim powinniśmy przemyśleć i dostosować miejsce oraz rodzaj wyprawy do charakteru i temperamentu dziecka. A jeśli już zdecydujemy się na urlop w górach z dzieckiem, to dostosujmy tempo marszu do najmłodszego uczestnika wyprawy. Wybierajmy tylko takie trasy, na których sami czujemy się pewnie.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!