2 z 8Kwas foliowy - zalety dla ciężarnej

Jest z najważniejsza witamina podczas etapu przygotowań do ciąży, starania się o dziecko i samej ciąży. Pozycję tę zajmuje nieprzypadkowo.

Kwas foliowy potrzebny jest do syntezy kwasów nukleinowych. To właśnie z nich powstaje ludzkie DNA, czyli genetyczna matryca każdego człowieka. Pełniąc tak ważną rolę, folacyna reguluje proces wzrostu wszystkich komórek oraz poprawia ich funkcjonowanie. Oprócz tego razem z witaminą B12 bierze udział w tworzeniu i dojrzewaniu krwinek czerwonych, a co za tym idzie – działa krwiotwórczo.