Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy

Wypadanie włosów to problem, z którym zmaga się wiele osób. Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy często wystarczy, aby uporać się z utratą włosów. Istotne jest, aby dostosować zabiegi do rodzaju włosów. W przeciwnym razie stan włosów może się pogorszyć. Jak dbać o włosy? Zacznij od skóry głowy. Częstym problemem jest sucha skóra, swędzenie oraz złuszczanie naskórka. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być: sucha, zimna pogoda, zbyt wysoka temperatura w lecie, woda, którą myjesz głowę, a także mocny szampon.

Zobacz film: "Domowe sposoby na pozbycie się trądziku"

Pielęgnacja skóry głowy

  • Myj włosy nawilżającym balsamem do kąpieli przeznaczonym dla suchej i zniszczonej skóry. Spłucz go dokładniej niż zwykły szampon, ponieważ produkty do kąpieli są zwykle gęstsze niż szampony.
  • Do spłukania użyj chłodnej lub letniej wody, gorąca tylko wysuszy skórę głowy.
  • Ogranicz spożycie cukru.
  • Wybieraj łagodne, naturalne ziołowe szampony i odżywki.
  • Staraj się nie korzystać z suszarki do włosów.
  • Jeśli na dworze jest zimno i sucho, nałóż na głowę czapkę lub kaptur.

Pielęgnacja włosów zniszczonych

  • Nie myj włosów codziennie, w ten sposób zmywasz z włosów warstwę ochronną. Po umyciu unikaj używania suszarki. Jeśli twoje włosy są mokre, nie rozczesuj ich, łatwo je wtedy połamać. Do pielęgnacji wybierz łagodny szampon, a po umyciu nałóż na włosy odżywkę.
  • Jeśli jesteś poza domem, chroń włosy przed słońcem lub zimnem, a na basenie zawsze noś czepek.
  • Dla twoich włosów istotne jest także to, co jesz. Dbaj o dietę, składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia twoich włosów.
  • Ponadto nie farbuj włosów; chemikalia używane do koloryzacji niszczą włosy.

Pielęgnacja włosów suchych

Jeśli twoje włosy są suche, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło kwasów omega 3. Znajdziesz je w łososiu, orzechach włoskich oraz w ziarnach lnu. Poza tym myj włosy co drugi dzień łagodnymi środkami przeznaczonymi do włosów suchych, a raz w tygodniu użyj silnej odżywki do włosów. Po umyciu rozczesz włosy grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach i pozwól włosom wyschnąć bez użycia suszarki, to zmniejszy łamanie i wypadanie włosów. Ponieważ końcówki włosów suchych mają tendencję do rozdwajania się, podcinaj je regularnie u fryzjera.

Pielęgnacja włosów tłustych

  • Jeżeli chodzi o mycie włosów tłustych, zdania są podzielone. Niektórzy zalecają, aby korzystać z szamponu dwa razy w tygodniu, inni doradzają mycie nawet codziennie, ponieważ dobry wygląd włosów wpływa korzystnie na samopoczucie.
  • Do mycia użyj szamponu przeznaczonego do włosów przetłuszczających się. Podczas mycia łagodnie masuj skórę głowy, ponieważ zbyt intensywne ruchy prowadzą do zwiększenia wydzielania sebum.
  • Odżywkę do włosów nałóż tylko na końcówki.
  • Nie czesz zbyt często włosów.
  • Nie dotykaj włosów w ciągu dnia, to przenosi tłuszcz z palców na włosy.
  • Dbaj o dietę i pij dużo wody.

To, jak dbać o włosy zależy od rodzaju włosów. Jednak bez względu na to, czy twoje włosy są suche czy tłuste, nieodpowiednia dieta i niewłaściwa pielęgnacja mogą skutkować łamaniem i wypadaniem włosów. Nie wystarczy jednak wiedzieć, jak dbać o włosy, skóra głowy także potrzebuje twojej uwagi.

Komentarze (2)
~Julka89
~Julka89 ponad rok temu

Od ukończenia studiów, czyli od ponad roku miałam spore problemy z suchą skórą..niestety przełożyło się to na suche i zniszczone włosy :/ Po wizycie u lekarza dowiedziałam się, że głównym problemem była bardzo twarda woda w moim akademiku...(superr :/) i zły styl odżywiania. Dodam, że przed studiami moje włosy nie były suche i zniszczone ;) Lekarz polecił mi jak najszybszą zmianę żywieniową plus dodanie do tego zestawu ćwiczeniowego i uzupełnienie suplementem diety. Kupiłam bio silice w aptece (Pani powiedziała, że bardzo dużo klientek jest zadowolonych ze składu, ceny..) ;) Po 2 tygodniach włosy widocznie zaczęły odzyskiwać dobry wygląd, skóra nie jest tak sucha :) A dieta i ćwiczenia przyniosły też poprawę sylwetki :D

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zasady pielęgnacji włosów
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Blog

walsq • ostatni post 2 miesiące temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 4 tygodnie temu

13
Artykuły Zasady pielęgnacji włosów
Zasady pielęgnacji włosów

Prostownica do włosów

Prostownica do włosów

Prostowanie włosów należy rozpocząć od kosmyków nad karkiem i przesuwać się pasmami w stronę przodu głowy.

Zasady pielęgnacji włosów

Niezbędne akcesoria dla kręconych włosów

Niezbędne akcesoria dla kręconych włosów

Kręcone włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji Jeśli masz falowane lub kręcone włosy, zdajesz sobie sprawę z tego, ile pracy trzeba włożyć (...) narzędzia i produkty do pielęgnacji w jednym miejscu. Grzebień z szeroko...

Zasady pielęgnacji włosów

Wpływ diety na zdrowie włosów - galeria

Wpływ diety na zdrowie włosów - galeria

. Pielęgnacja włosów powinna opierać się przede wszystkim na odpowiedniej diecie. Warto jeść więcej warzyw i owoców. Zwłaszcza sałatę, brokuły, jarmuż (...) Jeżeli zauważysz, że twoje włosy są cienkie i kruche, pomyśl...

Zasady pielęgnacji włosów

Dodaj swoim włosom objętości

Dodaj swoim włosom objętości

Burza włosów Prawdopodobnie burza włosów nigdy nie przestanie być modna i pożądana przez wszystkie kobiety. Gęste włosy nie tylko prezentują (...) się doskonale, ale również świadczą o zdrowiu i witalności kobiety, a...

Zasady pielęgnacji włosów

Sprawdzone triki, aby włosy były gęstsze i piękniejsze

Sprawdzone triki, aby włosy były gęstsze i piękniejsze

, odżywka oraz serum, w zupełności wystarczą do pielęgnacji twoich włosów. Stosuj je zgodnie z zaleceniami producenta. Zastosuj duże wałki Przy pomocy (...) Gęste i mocne włosy Każda kobieta marzy o posiadaniu gęstych...

Zasady pielęgnacji włosów

Suszarka do włosów

Suszarka do włosów

Warto zainwestować w dobrej jakości suszarkę, która zminimalizuje uszkodzenia włosów.

Zasady pielęgnacji włosów

Oleje na zniszczone włosy

Oleje na zniszczone włosy

składnikiem wielu kosmetyków służących do pielęgnacji twarzy, ciała oraz włosów. Stanowi bogate źródło witamin oraz kwasów tłuszczowych, które zapewniają (...) Niekorzystne dla włosów czynniki zewnętrzne...

Zasady pielęgnacji włosów

Jak dbać o włosy latem?

Jak dbać o włosy latem?

Pielęgnacja włosów latem Latem włosy są narażone na niekorzystne działanie chlorowanej wody oraz promieniowania słonecznego. Na skutek tego stają (...) farbowane są narażone na płowienie ich koloru. Stosuj w tym czasie...

Zasady pielęgnacji włosów

Domowe maseczki na włosy

Domowe maseczki na włosy

Składniki spożywcze dla zdrowia włosów? To oczywiste, że spożywana przez nas żywność ma ogromny wpływ na wygląd skóry i włosów. Czy wiesz (...) z jajka do każdego typu włosów Jajko może doskonale odżywić...

Zasady pielęgnacji włosów

Jak mieć naturalnie proste włosy?

Jak mieć naturalnie proste włosy?

Prostowanie włosów Masz dosyć spędzania każdego poranku na prostowaniu włosów? Istnieją proste sposoby na to, aby nadać włosom gładkość. Co więcej (...) , w przeciwieństwie do zastosowania prostownicy...