Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy

Wypadanie włosów to problem, z którym zmaga się wiele osób. Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy często wystarczy, aby uporać się z utratą włosów. Istotne jest, aby dostosować zabiegi do rodzaju włosów. W przeciwnym razie stan włosów może się pogorszyć. Jak dbać o włosy? Zacznij od skóry głowy. Częstym problemem jest sucha skóra, swędzenie oraz złuszczanie naskórka. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być: sucha, zimna pogoda, zbyt wysoka temperatura w lecie, woda, którą myjesz głowę, a także mocny szampon.

1. Pielęgnacja skóry głowy

  • Myj włosy nawilżającym balsamem do kąpieli przeznaczonym dla suchej i zniszczonej skóry. Spłucz go dokładniej niż zwykły szampon, ponieważ produkty do kąpieli są zwykle gęstsze niż szampony.
  • Do spłukania użyj chłodnej lub letniej wody, gorąca tylko wysuszy skórę głowy.
  • Ogranicz spożycie cukru.
  • Wybieraj łagodne, naturalne ziołowe szampony i odżywki.
  • Staraj się nie korzystać z suszarki do włosów.
  • Jeśli na dworze jest zimno i sucho, nałóż na głowę czapkę lub kaptur.

Zobacz film: "Domowe metody na piękną skórę. Lepsze niż drogie kosmetyki"

Czytaj więcej

2. Pielęgnacja włosów zniszczonych

  • Nie myj włosów codziennie, w ten sposób zmywasz z włosów warstwę ochronną. Po umyciu unikaj używania suszarki. Jeśli twoje włosy są mokre, nie rozczesuj ich, łatwo je wtedy połamać. Do pielęgnacji wybierz łagodny szampon, a po umyciu nałóż na włosy odżywkę.
  • Jeśli jesteś poza domem, chroń włosy przed słońcem lub zimnem, a na basenie zawsze noś czepek.
  • Dla twoich włosów istotne jest także to, co jesz. Dbaj o dietę, składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia twoich włosów.
  • Ponadto nie farbuj włosów; chemikalia używane do koloryzacji niszczą włosy.

3. Pielęgnacja włosów suchych

Jeśli twoje włosy są suche, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło kwasów omega 3. Znajdziesz je w łososiu, orzechach włoskich oraz w ziarnach lnu. Poza tym myj włosy co drugi dzień łagodnymi środkami przeznaczonymi do włosów suchych, a raz w tygodniu użyj silnej odżywki do włosów. Po umyciu rozczesz włosy grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach i pozwól włosom wyschnąć bez użycia suszarki, to zmniejszy łamanie i wypadanie włosów. Ponieważ końcówki włosów suchych mają tendencję do rozdwajania się, podcinaj je regularnie u fryzjera.

SUCHY SZAMPON

Kiedy nasze włosy potrzebują natychmiastowego odświeżenia, warto sięgnąć po suchy szampon. Zobacz, na czym polega jego działanie i w jaki sposób samodzielnie przygotować go w domu.

4. Pielęgnacja włosów tłustych

  • Jeżeli chodzi o mycie włosów tłustych, zdania są podzielone. Niektórzy zalecają, aby korzystać z szamponu dwa razy w tygodniu, inni doradzają mycie nawet codziennie, ponieważ dobry wygląd włosów wpływa korzystnie na samopoczucie.
  • Do mycia użyj szamponu przeznaczonego do włosów przetłuszczających się. Podczas mycia łagodnie masuj skórę głowy, ponieważ zbyt intensywne ruchy prowadzą do zwiększenia wydzielania sebum.
  • Odżywkę do włosów nałóż tylko na końcówki.
  • Nie czesz zbyt często włosów.
  • Nie dotykaj włosów w ciągu dnia, to przenosi tłuszcz z palców na włosy.
  • Dbaj o dietę i pij dużo wody.

To, jak dbać o włosy zależy od rodzaju włosów. Jednak bez względu na to, czy twoje włosy są suche czy tłuste, nieodpowiednia dieta i niewłaściwa pielęgnacja mogą skutkować łamaniem i wypadaniem włosów. Nie wystarczy jednak wiedzieć, jak dbać o włosy, skóra głowy także potrzebuje twojej uwagi.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!