Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy

Wypadanie włosów to problem, z którym zmaga się wiele osób. Właściwa pielęgnacja włosów i skóry głowy często wystarczy, aby uporać się z utratą włosów. Istotne jest, aby dostosować zabiegi do rodzaju włosów. W przeciwnym razie stan włosów może się pogorszyć. Jak dbać o włosy? Zacznij od skóry głowy. Częstym problemem jest sucha skóra, swędzenie oraz złuszczanie naskórka. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być: sucha, zimna pogoda, zbyt wysoka temperatura w lecie, woda, którą myjesz głowę, a także mocny szampon.

Polecane wideo:

Pielęgnacja skóry głowy

  • Myj włosy nawilżającym balsamem do kąpieli przeznaczonym dla suchej i zniszczonej skóry. Spłucz go dokładniej niż zwykły szampon, ponieważ produkty do kąpieli są zwykle gęstsze niż szampony.
  • Do spłukania użyj chłodnej lub letniej wody, gorąca tylko wysuszy skórę głowy.
  • Ogranicz spożycie cukru.
  • Wybieraj łagodne, naturalne ziołowe szampony i odżywki.
  • Staraj się nie korzystać z suszarki do włosów.
  • Jeśli na dworze jest zimno i sucho, nałóż na głowę czapkę lub kaptur.

Pielęgnacja włosów zniszczonych

  • Nie myj włosów codziennie, w ten sposób zmywasz z włosów warstwę ochronną. Po umyciu unikaj używania suszarki. Jeśli twoje włosy są mokre, nie rozczesuj ich, łatwo je wtedy połamać. Do pielęgnacji wybierz łagodny szampon, a po umyciu nałóż na włosy odżywkę.
  • Jeśli jesteś poza domem, chroń włosy przed słońcem lub zimnem, a na basenie zawsze noś czepek.
  • Dla twoich włosów istotne jest także to, co jesz. Dbaj o dietę, składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia twoich włosów.
  • Ponadto nie farbuj włosów; chemikalia używane do koloryzacji niszczą włosy.

Pielęgnacja włosów suchych

Jeśli twoje włosy są suche, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło kwasów omega 3. Znajdziesz je w łososiu, orzechach włoskich oraz w ziarnach lnu. Poza tym myj włosy co drugi dzień łagodnymi środkami przeznaczonymi do włosów suchych, a raz w tygodniu użyj silnej odżywki do włosów. Po umyciu rozczesz włosy grzebieniem o szeroko rozstawionych ząbkach i pozwól włosom wyschnąć bez użycia suszarki, to zmniejszy łamanie i wypadanie włosów. Ponieważ końcówki włosów suchych mają tendencję do rozdwajania się, podcinaj je regularnie u fryzjera.

Pielęgnacja włosów tłustych

  • Jeżeli chodzi o mycie włosów tłustych, zdania są podzielone. Niektórzy zalecają, aby korzystać z szamponu dwa razy w tygodniu, inni doradzają mycie nawet codziennie, ponieważ dobry wygląd włosów wpływa korzystnie na samopoczucie.
  • Do mycia użyj szamponu przeznaczonego do włosów przetłuszczających się. Podczas mycia łagodnie masuj skórę głowy, ponieważ zbyt intensywne ruchy prowadzą do zwiększenia wydzielania sebum.
  • Odżywkę do włosów nałóż tylko na końcówki.
  • Nie czesz zbyt często włosów.
  • Nie dotykaj włosów w ciągu dnia, to przenosi tłuszcz z palców na włosy.
  • Dbaj o dietę i pij dużo wody.

To, jak dbać o włosy zależy od rodzaju włosów. Jednak bez względu na to, czy twoje włosy są suche czy tłuste, nieodpowiednia dieta i niewłaściwa pielęgnacja mogą skutkować łamaniem i wypadaniem włosów. Nie wystarczy jednak wiedzieć, jak dbać o włosy, skóra głowy także potrzebuje twojej uwagi.

Komentarze (2)
~Julka89
~Julka89 ponad rok temu

Od ukończenia studiów, czyli od ponad roku miałam spore problemy z suchą skórą..niestety przełożyło się to na suche i zniszczone włosy :/ Po wizycie u lekarza dowiedziałam się, że głównym problemem była bardzo twarda woda w moim akademiku...(superr :/) i zły styl odżywiania. Dodam, że przed studiami moje włosy nie były suche i zniszczone ;) Lekarz polecił mi jak najszybszą zmianę żywieniową plus dodanie do tego zestawu ćwiczeniowego i uzupełnienie suplementem diety. Kupiłam bio silice w aptece (Pani powiedziała, że bardzo dużo klientek jest zadowolonych ze składu, ceny..) ;) Po 2 tygodniach włosy widocznie zaczęły odzyskiwać dobry wygląd, skóra nie jest tak sucha :) A dieta i ćwiczenia przyniosły też poprawę sylwetki :D

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zasady pielęgnacji włosów
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Zasady pielęgnacji włosów
Zasady pielęgnacji włosów

Mycie włosów

Mycie włosów

Bardzo ważne jest także dopasowanie szamponu do naszego rodzaju włosów. Jeśli pragniemy poprawić ich stan, musimy uważnie czytać etykiety dołączone do środków kosmetycznych.

Zasady pielęgnacji włosów

Wybór farby a karnacja

Wybór farby a karnacja

Samodzielne farbowanie włosów daje efekt równie precyzyjny, jak w salonie fryzjerskim. Niezwykle istotna jest tu oczywiście farba do włosów - należy dobierać ją do karnacji oraz zwracać uwagę na odcień.

Zasady pielęgnacji włosów

9 porad, aby twoje włosy były błyszczące

9 porad, aby twoje włosy były błyszczące

, aby włosy zachowały młodzieńczy wygląd, nawet kiedy mamy 40 czy 50 lat. Mniej znaczy więcej W przypadku koloryzacji stosuj zasadę: mniej znaczy więcej (...) stanowią one więcej niż 50 proc. wszystkich włosów). W takiej...

Zasady pielęgnacji włosów

Witaminy, które pomogą twoim włosom rosnąć

Witaminy, które pomogą twoim włosom rosnąć

Witaminy i minerały dla zdrowia włosów Witaminy oraz minerały są niezbędne dla prawidłowego przebiegu wielu procesów zachodzących w organizmie (...) . Niektóre spośród tych substancji odgrywają również kluczową rolę przy procesie prawidłowego...

Zasady pielęgnacji włosów

Jak pozbyć się rozdwojonych końcówek?

Jak pozbyć się rozdwojonych końcówek?

Przyczyny odpowiedzialne za rozdwajanie się końcówek włosów? Włosy nieustannie są narażone na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych (...) łyżeczkami oliwy z oliwek. Mieszaj te dwa składniki, aż do momentu uzyskania gładkiej...

Zasady pielęgnacji włosów

Sprawdzone sposoby na łupież

Sprawdzone sposoby na łupież

dokładnie umyć włosy szamponem. Oliwa z oliwek Oliwa z oliwek to naturalny środek z powodzeniem stosowany do pielęgnacji skóry oraz włosów. Wystarczy (...) Łupież tłusty Obserwuje się go w przypadku włosów...

Zasady pielęgnacji włosów

Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy

Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy

Dlaczego włosy przetłuszczają się? Problem nadmiernego przetłuszczania się włosów jest wynikiem wzmożonej aktywności gruczołów łojowych (...) sposobów redukujący problem przetłuszczających się włosów polega na wykorzystaniu...

Zasady pielęgnacji włosów

Budowa włosa - galeria

Budowa włosa - galeria

Mieszek włosowy z włosem: 1 - włos 2 - powierzchnia skóry 3 - sebum 4 - mieszek włosowy 5 - gruczoł łojowy (Źródło: Wikipedia)

Zasady pielęgnacji włosów

Co twoje włosy mówią o twoim zdrowiu?

Co twoje włosy mówią o twoim zdrowiu?

włosów. Niekiedy jednak czynnikiem odpowiedzialnym za wygląd naszych włosów jest po prostu ich regularna pielęgnacja. Nadmierne wypadanie włosów Szacuje (...) pielęgnacji...

Zasady pielęgnacji włosów

Metody pielęgnacji włosów

Metody pielęgnacji włosów

Niezwykle istotne w pielęgnacji włosów jest mycie. Warto dobierać szampony do ich rodzaju. Włosy farbowane należy myć w szamponie do włosów (...) farbowanych, włosy tłuste w szamponie przeznaczonym...