Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Właściwości kawy zbożowej

Rodzaj kawy, jaką pijemy zależy od naszych upodobań. Wyróżniamy kawy kofeinowe (rozpuszczalne i parzone), bezkofeinowe i zbożowe. Kawa zbożowa jest najzdrowszą wśród nich. Dzięki zawartości wielu cennych składników mineralnych zalecana jest nawet dla kobiet w ciąży. W jej składzie nie znajdziemy ziaren kawy, tylko ziarna różnych zbóż. Bezkofeinowa kawa zbożowa dostarcza błonnika, dlatego może być spożywana przez osoby stosujące diety odchudzające. Specyficzne właściwości kawy zbożowej powinny zachęcić nas do włączenia jej do codziennej diety.

1. Działanie kawy zbożowej

Kawa zbożowa produkowana jest z prażonych ziaren zbóż: jęczmienia, żyta, korzeni cykorii i buraka cukrowego. Każdy z jej składników jest źródłem przydatnych dla organizmu związków mineralnych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Zbożowy napój jest produktem, który z powodzeniem może stanowić podstawę zdrowej diety. Zawiera błonnik rozpuszczalny mający korzystny wpływ na perystaltykę jelit oraz zmniejsza wchłanianie przez organizm cholesterolu, czy metali ciężkich. Zawiera również antyutleniacze, które ograniczają szkodliwe działanie wolnych rodników. Te zaś są odpowiedzialne za wiele różnych schorzeń: zaburzenia pracy serca i układu krążenia, choroby nowotworowe i miażdżycę. Ziarna zbóż dostarczają fosfor, potas i magnez.

Magnez, jak wiadomo, pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Działa ochronnie na serce, wpływa korzystnie na metabolizm, zwiększa odporność na stres, bierze udział w budowie kości i zębów. Cykoria wspomaga procesy trawienia i odpowiada za pobudzenie łaknienia. Kawa zbożowa wypijana tradycyjnie z mlekiem dostarcza naszemu organizmowi również wapń, który jest głównym składnikiem do budowy kości. Kawa ta zawiera również witaminy z grupy B. Zdrowa żywność to kawa zbożowa.

2. Kawa zbożowa dla kobiet w ciąży

Warto zachęcać szczególnie kobiety w ciąży do picia kawy zbożowej. W przeciwieństwie do zwykłej kawy nie wypłukuje ona magnezu z organizmu. Ponadto nie zawiera kofeiny, która nie jest zalecana dla kobiet w ciąży. Kofeina poprzez bardzo silne działanie pokonuje barierę łożyskową i dociera do tkanek płodu, co może przyczynić się np. do nadpobudliwości psychoruchowej dziecka. Kawa zawierająca kofeinę posiada również duże ilości kwasu szczawiowego, który utrudnia przyswajanie wapnia. Zbożowa zawiera jego niewielkie ilości, więc z powodzeniem może być pita nawet przez dzieci. Kawa zawierająca kofeinę działa moczopędnie, przez co szybciej wydala z organizmu cenne składniki mineralne.

3. Czy kawa zbożowa uzależnia?

Kawa zbożowa w przeciwieństwie do zwykłej kawy nie uzależnia. Ponadto osoby, które cierpią na nadciśnienie, dzieci, kobiety w ciąży czy karmiące powinny unikać picia kawy kofeinowej, co mogą sobie z powodzeniem rekompensować, pijąc równie pyszną, a przede wszystkim zdrową kawę zbożową.

Ten zbożowy napój posiada właściwości zdrowotne, dlatego też może być spożywany bez obaw. O ile zwykła kawa wypłukuje z naszego organizmu magnez i różne pożyteczne składniki odżywcze, o tyle kawa zbożowa stanowi ich źródło. Jeśli zatem nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy, może warto wypróbować ten wspaniały naturalny napój.

Martyna Kosienkowska,
Komentarze (23)
~iza
~iza

Jeśli nie możecie pić kawy to polecam kawę zbożową kujawianke parzoną w ekspresie lub w kafeterce-w czajniczku do parzenia kawy, jest wyśmienita z mlekiem:)

Odpowiedz
~mamaAni86
~mamaAni86

Bede wiec zaprzeczeniem reguly, po kawie zbozowej 'inka' myslalam, ze sie wykoncze... Byc moze jestem jednym przypadkiem na milion, u ktorego wywolala silna biegunke, zgage i mdlosci o.0. Odstawilam i wszystko wrocilo do normy. Byc moze moj zoladek nie toleruje tego 'zdrowego' produktu i dobrze.

Odpowiedz
~~anja_blythe82
~~anja_blythe82

@~mamaAni86: Miałam dokładnie tak samo! Jestem nałogowym kawoszem. Inkę kupiłam z sentymentu . Eksperyment zakończył się niemalże tragicznie. Było dokładnie tak jak napisałaś: ''myślałam, że się wykończę'' i nie chodzi tu o biegunkę a o niemożebny skurcz żołądka dosłownie na kilka sekund po wypiciu pierwszego łyka ''zbożówki''. Do łazienki doczołgałam się na czworakach. Nie pamiętam, żeby którykolwiek inny produkt wywołał taką reakcję. I tu poważne pytanie - skąd się wzięła taka reakcja? Nietolerancja? Alergia?

Odpowiedz
~Kawa ANATOL pyszna :)
~Kawa ANATOL pyszna :)

Odradzam kawę "inkę", mnie także jak poprzedniczkom nie przypasowała do gustu, wywołała u mnie niesmak i ogólnie dziwne nieprzyjemne odczucia organizmu. Zaś serdecznie polecam kawę "Anatol", najlepiej klasyczną, bez dodatków smakowych ;) Anatol piję czasami nawet kilka razy dziennie i nie mam żadnych efektów ubocznych po niej, a także i bez porównania lepiej smakuje niż tak spopularyzowana "inka". Jak kawa zbożowa, to tylko "Anatol". Kawa kawie nie równa, także i zbożowa, dlatego trzeba najpierw się oczytać, co warto wybrać ;)

Odpowiedz
~Dorota
~Dorota

Ja piję kawę "INKA" i nie mam po niej przykrych dolegliwości żołądkowych, które miałam po kawie kofeinowej. Każdy żołądek jest inny ;-)

Odpowiedz
~jaa
~jaa

ja pije kawe z biedronki 70% zbozowa i 30% rozpuszczalna na problemy z jelitami zwlaszcza zaparcia jest idealna polecam

Odpowiedz
~Dora
~Dora

Ten komentarz jest napisany przez konkurencje ;) czytajcie uwaznie dziewczyny! To jest zalosne zeby tak manipulowac swiatem. Czlowiek nawet nie moze wyczytac obiektywnej opinii, bo wszedzie klastwa i polska mentalnosc.

Odpowiedz
~aga
~aga

Piję Inkę stosunkowo często. Nie miałam do tej pory żadnych problemów z tego powodu. Poza tym smakuje mi. Widać mój żołądek ją toleruje. I dobrze.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kawa - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Kawa
Kawa

Kawa w ciąży

Kawa w ciąży

Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów zaraz po wodzie. Dzięki zawartości kofeiny wykazuje działanie stymulujące, pobudza pracę mózgu. Wiele kobiet zastanawia się, czy w ciąży można pić kawę, czy kawa negatywnie wpływa na rozwój płodu ... oraz Etiopia. Słowo „kawa" pochodzi od arabskiego „gehwa" i oznacza „zmniejszający zmęczenie". Ziarna kawy, z których przygotowuje się ... . Napój Zawartość kofeiny Produkt Zawartość kofeiny Kawa parzona (z fusami) 160 Czekolada mleczna 6 Kawa z...

Kawa

Kawa chroni przed gronkowcem!

Kawa chroni przed gronkowcem!

(...) lecz nie ujawnił szczegółów mechanizmu. Interesujące jest, dlaczego właśnie kawa i herbata są czynnikami prewencyjnymi w przypadku tej choroby. Badacze uważają, że skuteczność napoju w walce z bakterią zależy od jego temperatury. Napoje takie, jak herbata czy...

Kawa

Kawa powoduje niepłodność!

Kawa powoduje niepłodność!

Kawa wpisała się już na stałe w nasze życie. Wielu z nas w ogóle nie wyobraża sobie pierwszych 2-3 godzin dnia bez wypicia chociaż jednej filiżanki „małej czarnej". Zawarta w kawie kofeina pozwala nam się rozbudzić, nabrać energii do działania, a także poprawić sobie nieco nastrój przed czekającym nas długim i ciężkim dniem pracy. Wszystko jednak zwykle ma dwie strony. Jeśli potwierdzą się wnioski naukowców z Nevada School of Medicine, do picia kawy trzeba będzie zacząć podchodzić znacznie...

Kawa

Tauryna i kofeina

(...) nie zawsze jest korzystne... Spis treści Działanie kofeiny Działanie kofeiny, którą spożywamy wraz z kawą, herbatą, colą czy napojami ... . Mocna kawa wpływa na nasz nastrój, witalność, układ krążenia i układ trawienny. Osoby, które nie powinny spożywać kofeiny, muszą ... jest w umiarkowanych ilościach). Kofeina a choroby sercaNiektóre badania pokazywały, że skoro kawa podnosi poziom hormonów odpowiedzialnych ... - mała, mocna kawa nie podnosi niebezpiecznie ciśnienia ani nie powoduje arytmii, a napoje energetyzujące mogą...

Kawa

Zielona kawa

Zielona kawa

W ostatnich latach można zaobserwować znaczne zwiększenie zainteresowania zieloną kawą, która uchodzi za jeden z najlepszych ... spalania tkanki tłuszczowej. Sprawdź, jakie jeszcze korzyści wiążą się z regularnym spożywaniem tego napoju. Zielona kawa a odchudzanie Zielona kawa to zwyczajowe określenie niepalonych ziaren kawy z gatunku Robusta, określanych jako mniej szlachetna siostra ... naukowo. Dzięki połączeniu tego związku z kofeiną ta odchudzająca kawa zmniejsza tempo wchłaniania zawartej w...

Kawa

Kto powinien pić kawę zbożową?

Kawa zbożowa jest napojem otrzymywanym ze zbóż, często zawiera dodatek cykorii lub buraka cukrowego, który nadaje smak ... kawy. Właściwości kawy zbożowej Od niedawna kawa zbożowa jest uważana za produkt wellness, czyli korzystnie wpływający ... zawiera substancje odżywcze: białko oraz węglowodany, a przy tym jest pozbawiona tłuszczu. Kawa zbożowa jest cennym źródłem błonnika rozpuszczalnego w wodzie. Już dwie-trzy filiżanki kawy pokryją połowę dziennego zapotrzebowania na błonnik.

Kawa

Kawa zmniejsza ryzyko depresji!

Picie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji u kobiet. Kawa w Europie znana jest od wieków. Zawsze wzbudzała ... jej negatywny wpływ na zdrowie. Kawa a depresja Depresja to poważne zaburzenia nastroju, które uniemożliwiają prowadzenie normalnego ... nie stwierdzono podobnego związku między kawą bezkofeinową a prawdopodobieństwem wystąpienia choroby, co wskazuje, że kofeina jest kluczem ... człowieka. Kawa wykazuje działanie pobudzające ze względu na obecność kofeiny. Zawartość tego aktywnego związku w...

Kawa

Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem!

Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem!

(...) A co by się stało, gdybyśmy sporą porcję masła wrzucili do świeżo zaparzonej kawy? Kawa + masło = kuloodporna kawa Nowym trendem kulinarnym, praktykowanym przez miłośników czarnego wywaru, jest kawa z masłem, określana jako bulletproof coffee, czyli kawa… kuloodporna. Serwowana jest ona przede wszystkim w porze śniadaniowej ze względu na swoje pobudzające i odchudzające ... być kawa bezkofeinowa lub zwykła kawa rozpuszczalna. Zrezygnować musimy także z masła niewiadomego pochodzenia lub...

Kawa

Dlaczego kawa rujnuje twoją wydajność?

Dlaczego kawa rujnuje twoją wydajność?

Już z pewnością wiesz, że kawa - podobnie jak herbata - jest używką. Czy zastanawiałeś się jednak kiedyś, jakie mogą być jej skutki dla twojego organizmu? Wiedz, że dla twojej fizjologii mogą być bardzo niepokojące. Stwierdził tak Travis Bradberry ... jest opłakany dla twojej produktywności. Po co nam kawa? Bradberry wskazał na badania Szkoły Medycznej Johna Hopkinsa, które ... ponownie wprowadzający cię w ten nastrój". Jest jednak jeszcze gorzej. Negatywne skutki picia kawy Według badacza, kawa...

Kawa

Pora na kawę? Sprawdź, czy pijesz ją o odpowiedniej godzinie

Pora na kawę? Sprawdź, czy pijesz ją o odpowiedniej godzinie

Filiżanka gorącego espresso to pierwsza rzecz, o której myślisz po przebudzeniu? Bez problemu wychodzisz z domu bez śniadania, ale nigdy bez wypicia porannej dawki kofeiny? Najnowsze badania wykazały, że picie kawy niedługo po przebudzeniu wcale nie dodaje energii. Kiedy więc sięgnąć po kubek z kawą, aby przyniosła najlepsze efekty? Poranna kawa nie pobudza? Ta informacja ... to około godziny 10, 14 i 17. Trzymając się tego schematu, mamy większe szanse, żeby rzeczywiście odczuć działanie...