Każda godzina biegania to dodatkowe 7 godzin życia
Najnowsze badanie wykazało, że bieganie to skuteczny sposób na dłuższe życie - niezależnie od tempa aktywności. Aby zaobserwować pozytywne skutki, wystarczy biegać raz w tygodniu. Badanie...
Najnowsze badanie wykazało, że bieganie to skuteczny sposób na dłuższe życie - niezależnie od tempa aktywności. Aby zaobserwować pozytywne skutki, wystarczy biegać raz w tygodniu. Badanie...
Badacz z Uniwersytetu Brigham Young w Provo w stanie Utah stwierdził, że 30 minut joggingu przez 5 dni w tygodniu może ograniczyć skracanie się telomerów i spowolnić proces...
Zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w czasopiśmie "Cortex" starsi dorośli, którzy intensywnie angażują się w ćwiczenia kardio, takie jak...