4 z 7Spanie nago

Upalne noce sprawiają, że źle nam się śpi. Najczęściej wówczas wybieramy spanie nago. Nie jest to do końca dobra opcja, chociaż niektórzy ją sobie chwalą.

Spanie nago powoduje, że pot jest gorzej odprowadzany z ciała i zamiast się chłodzić w ciele gromadzi się ciepło.

Załóż do snu lekką koszulkę wykonaną z naturalnych materiałów, które pozwolą skórze oddychać i będą pochłaniać pot.