Zasady pielęgnacji włosów

Zadbane i zdrowe włosy to atrybut każdej kobiety. Pozwalają błyszczeć w towarzystwie i czuć się pewniej w każdej sytuacji. Prawidłowe dbanie o włosy nie jest łatwą kwestią, gdyż wymaga sporo czasu i energii. Wiele kobiet zadaje sobie pytanie, jak pielęgnować włosy, by wydobyć ich naturalne piękno, bo nie każda wie, jakie zabiegi fryzjerskie i domowe są najlepsze dla ich rodzaju włosów. Prawidłowa pielęgnacja włosów to ich mycie i odżywianie za pomocą maski do włosów lub odżywki. Dobre kosmetyki do pielęgnacji włosów także wpływają na kondycję i wygląd włosów.

Polecane wideo:

Jak zbudowany jest włos?

Budowa włosa - galeria

Mieszek włosowy z włosem: 1 – włos 2 – powierzchnia skóry 3 – sebum 4 – mieszek włosowy 5 – gruczoł łojowy (Źródło: Wikipedia)

Zrozumienie budowy włosa jest kluczowe dla zrozumienia jego potrzeb i w konsekwencji wdrożenia skutecznej pielęgnacji.

Włosy zalicza się do tzw. przydatków skóry, podobnie jak gruczoły łojowe i potowe. Każdy włos bierze swój początek w mieszku włosowym, który składa się z części nabłonkowej (zrogowaciała łodyga włosa) i łącznotkankowej (brodawka włosa zaopatrzona w naczynia krwionośne i nerwy).

Zniszczenie tej drugiej części powoduje trwałą utratę włosa, podczas gdy uszkodzenie łodygi włosa jest odwracalne.

W przeciwieństwie do zwierząt, u których cykle wzrostu wszystkich włosów są zsynchronizowane (dlatego następuje zjawisko linienia), u człowieka mieszki są w różnych fazach cyklu: wzrostu, inwolucji i spoczynku. Przeważająca liczba włosów jest w fazie wzrostu, która trwa 3–6 lat, w fazie inwolucji jest około 1%, a w spoczynku – 20%. Trichogram to badanie mikroskopowe mieszków. Ocena stosunku liczby włosów wzrastających do liczby tych, które są w spoczynku, pozwala ocenić stopień uszkodzenia mieszków.

Długość i witalność włosów zależy od różnych czynników – głównie genetycznych i hormonalnych (androgeny), a także od przyjmowanych leków (cytostatyki w chemioterapii) i czynników zewnętrznych (farby do włosów, trwała ondulacja).

Codziennie tracimy około 100 włosów i jest to zupełnie naturalne. Problem pojawia się, gdy strata jest większa niż 100–120 włosów. Włosy człowieka nie pełnią u niego funkcji ochronnej i termicznej, jak to się dzieje u ssaków. Raczej służą jako ozdoba, a w dawnych czasach były postrzegane jako oznaka mądrości, zamożności, siły (choćby biblijna historia Samsona). Na przestrzeni wieków włosy sygnalizowały przynależność do danej grupy społecznej czy religijnej, a ich wygląd i sposób przystrzyżenia był podyktowany licznymi nakazami kulturowymi. Dziś istnieje olbrzymia dowolność w doborze fryzury, jednak nadal większość z nas przykłada dużą wagę do tego, co mamy na głowie. Utrata włosów, tworów, które są tak naprawdę zbędne naszemu organizmowi, stanowić może ogromny problem, gwałtowny spadek samooceny i nawet depresję.

Metody pielęgnacji włosów

Niezwykle istotne w pielęgnacji włosów jest mycie. Warto dobierać szampony do ich rodzaju. Włosy farbowane należy myć w szamponie do włosów farbowanych,...

Mycie włosów

Pielęgnację włosów rozpocznij od odpowiedniego mycia. Jest to niezbędny warunek tego, by włosy wyglądały pięknie i zdrowo. Wbrew temu, co się powszechnie uważa, można je myć codziennie, pod warunkiem że czynność ta będzie wykonywana za pomocą odpowiedniego szamponu, czyli zawierającego stosunkowo niewielkie ilości detergentów oraz dostosowanego do konkretnego rodzaju włosów. Włosy farbowanenależy myć w szamponie do włosów farbowanych, włosy tłuste w szamponie przeznaczonym do pielęgnacji włosów tłustych, suche w szamponie do włosówsuchych itd.

Podczas mycia włosów staraj się dokładnie rozprowadzić szampon i delikatnie je ugniatać, żeby ich nie poplątać, oraz masować skórę głowy. Nie używaj zbyt gorącej wody (pobudzone zostają gruczoły łojowe), a ostatnie płukanie najlepiej wykonać w chłodnej wodzie, gdyż powoduje to zamknięcie łusek. Mycie włosów pozwala na oczyszczenie ich z zanieczyszczeń, co pozwala na lepsze wchłanianie się odżywek i balsamów do włosów. Czynność można zakończyć płukanką do włosów w wodzie z cytryną lub octem. Dzięki kwaśnym preparatom włosy nie tylko wyglądają na zdrowsze, ale również są bardziej gładkie i puszyste.

Kosmetyki do pielęgnacji włosów

W pielęgnacji włosów niezwykle istotne są również wszelkie odżywki i balsamy, które regenerują strukturę włosów i wpływają na ich zewnętrzny wygląd. Podobnie jak szampony, powinny być one dostosowane do konkretnego rodzaju włosów. Specjaliści odradzają balsamy i odżywki bez spłukiwania, gdyż obciążają one strukturę włosa i powodują, że szybciej się przetłuszczają i są mniej podatne przy układaniu fryzury.

Ponadto żadne preparaty do pielęgnacji włosów nie powinny być trzymane dłużej niż jest to zaznaczone na opakowaniu lub dołączonej do produktu ulotce. Wszystkie odżywki i balsamy powinny być nakładane z dala od nasady włosów, gdyż aplikowanie ich na skórę powoduje szybsze przetłuszczanie się włosów. Jeśli włosy są bardzo zniszczone i wymagają specjalnej regeneracji, można na odżywkę lub maskę nałożyć czepek, ręcznik lub ogrzać je suszarką. Sprawia to, że łuski włosów szybciej się rozchylają, a poszczególne składniki lepiej wnikają w strukturę włosa.

Jak dbać o włosy?

Czasem kobiety mogą się pogubić w gąszczu rad i zaleceń dotyczących pielęgnacji włosów. W różnych źródłach znajdują odmienne informacje na ten temat, dlatego tak istotne jest gromadzenie najistotniejszych wskazówek w jednym miejscu. Oto one:

  • susz włosy chłodnym powietrzem;
  • unikaj stosowania gorących lokówek i prostownic;
  • stosuj dietę bogatą w witaminy i składniki mineralne – pielęgnacja włosów to nie tylko czynności zewnętrzne, ale także działanie od wewnątrz;
  • latem zadbaj o kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi – promienie słonecznie działają szkodliwie nie tylko na cerę, ale także na włosy;
  • włosy rozczesuj delikatnie i nie szarp ich, gdyż osłabia to ich strukturę;
  • uważaj na farbowanie włosów – ciemne farby oraz rozjaśnianie włosa naruszają jego strukturę, osłabiają i wysuszają;
  • staraj się unikać trwałej ondulacji;
  • zimą, szczególnie przy ostrym mrozie, noś czapkę lub inne okrycie głowy.

Dbanie o włosy wiąże się także z ich regularnym podcinaniem – nawet zdrowe, dobrze nawilżone włosy z czasem zaczynają rozdwajać się na końcach i konieczne staje się ich podcięcie.

Komentarze (15)
~iwonastasiak
~iwonastasiak 2 tygodnie temu

@~Xxx: @~Xxx: Ale bzdury piszesz - to możesz myć głowę woda z mydłem :P ale zgodze się, że szampony mają głównie działanie oczyszczające (w mniejszym lub większym stopniu) ale raczej nie pielęgnując, tylko przygotowują włosy pod przyjęcie kolejnego kosmetyku np. odżywki lub maski / jakiejś kuracji

Odpowiedz
~Martyna
~Martyna 2 tygodnie temu

@~Xxx: Ale bzdury piszesz - to możesz myć głowę woda z mydłem :P ale zgodze się, że szampony mają głównie działanie oczyszczające (w mniejszym lub większym stopniu) ale raczej nie pielęgnując, tylko przygotowują włosy pod przyjęcie kolejnego kosmetyku np. odżywki lub maski / jakiejś kuracji

Odpowiedz
~ulkaika
~ulkaika 3 miesiące temu

Ja stosuję oeparol na włosy, taki suplement. Nie sądziłam, że tak szybko można osiągnąć tak fajne, widoczne gołym okiem efekty. Poza tym stan paznokci poprawił mi się przy okazji i mogę normalnie malować bez obaw że będą się rozdwajać

Odpowiedz
~Xxx
~Xxx 3 miesiące temu

Co za bzdura, żeby używać szamponu z odpowiednim przeznaczeniem. Każdy szampon ma ten sam skład, niezależnie czy jest do włosów tłustych czy rozjasnianych itd. Jedyne czym różni się np. Do rozjasnianych to to, że ma minimalny procent rumianku, którego nie ma przy włosach do tłustych itd. Jednakże tego rumianku w szamponie jest tyle, że nawet w odrobinie nie wpływa na działanie szamponu i poprawę kondycji włosów. To jest tylko marketing. Polecam w drogerii przestudiowanie składu szamponów i zobaczyć czym każdy się różni. Zapewniam, że przeważnie jednym składnikiem, który dodany w takiej ilości nic nie pomoże naszym włosom.

Odpowiedz
~Joanna
~Joanna 7 miesięcy temu

Moje włosy to umierają od moich farbowań bo ja średnio raz w miesiącu mam potrzebę metamorfozy. Warto dodać, że nie jest to zwykłe zrobienie odrostów, ale najczęściej rozjaśnianie i całkowite zmiany kolorów. Ostatnio miałam niebieskie :) Teraz chciałam zmienić, ale moje włosy już zaprotestowała i mama mi poradziła, zeby zrobiła chwilę przeryw i spróbowała oeparola na mocne włosy i paznokcie. Chyba tak zrobię bo wypadają juz garściami i linieję jak mój pies na wiosnę :) Zobaczymy jak działa.

Odpowiedz
~melisa
~melisa 10 miesięcy temu

ja swoje włosy własnie prostownica osłabiłam. Nie dość, że się zrobiły suche i matowe to jeszcze zaczęły wypadać. Stosowałam maseczki wzmacniające i odżywkę biotebal, żeby poprawić ich kondycję. Dobrze robi również pokrzywa.

Odpowiedz
~amandaa
~amandaa ponad rok temu

Też u mnie olejek na topie, ale używam też dobrego sprzętu do modelowania włosów, który nie niszczy ich w ogóle. Postawiłam na babylissa i prostuję włosy prostownicą na parę z ceramiczno tytanową płytką. Rewelacja jak dla mnie.

Odpowiedz
~Emilka
~Emilka ponad rok temu

Ja do dbania o włosy polecam tak jak widzę kilka osób przede mną biovaxa, mają fajne odżywki, zamykają łuski włosów wzmacniając je a przy tym nie obciążają ich. Szampon też stosuję, razem z odżywką lepiej działa

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zasady pielęgnacji włosów
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

kosmetyki

sergiozasa • ostatni post 4 tygodnie temu

2
Artykuły Zasady pielęgnacji włosów
Zasady pielęgnacji włosów

Prostownica do włosów

Prostownica do włosów

Prostowanie włosów należy rozpocząć od kosmyków nad karkiem i przesuwać się pasmami w stronę przodu głowy.

Zasady pielęgnacji włosów

Suszarka do włosów

Suszarka do włosów

Warto zainwestować w dobrej jakości suszarkę, która zminimalizuje uszkodzenia włosów.

Zasady pielęgnacji włosów

Jak dbać o włosy latem?

Jak dbać o włosy latem?

Pielęgnacja włosów latem Latem włosy są narażone na niekorzystne działanie chlorowanej wody oraz promieniowania słonecznego. Na skutek tego stają (...) farbowane są narażone na płowienie ich koloru. Stosuj w tym czasie...

Zasady pielęgnacji włosów

Domowe maseczki na włosy

Domowe maseczki na włosy

Składniki spożywcze dla zdrowia włosów? To oczywiste, że spożywana przez nas żywność ma ogromny wpływ na wygląd skóry i włosów. Czy wiesz (...) z jajka do każdego typu włosów Jajko może doskonale odżywić...

Zasady pielęgnacji włosów

Jak mieć naturalnie proste włosy?

Jak mieć naturalnie proste włosy?

Prostowanie włosów Masz dosyć spędzania każdego poranku na prostowaniu włosów? Istnieją proste sposoby na to, aby nadać włosom gładkość. Co więcej (...) , w przeciwieństwie do zastosowania prostownicy...

Zasady pielęgnacji włosów

Dodaj swoim włosom objętości

Dodaj swoim włosom objętości

Burza włosów Prawdopodobnie burza włosów nigdy nie przestanie być modna i pożądana przez wszystkie kobiety. Gęste włosy nie tylko prezentują (...) się doskonale, ale również świadczą o zdrowiu i witalności kobiety, a...

Zasady pielęgnacji włosów

Niezbędne akcesoria dla kręconych włosów

Niezbędne akcesoria dla kręconych włosów

Kręcone włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji Jeśli masz falowane lub kręcone włosy, zdajesz sobie sprawę z tego, ile pracy trzeba włożyć (...) narzędzia i produkty do pielęgnacji w jednym miejscu. Grzebień z szeroko...

Zasady pielęgnacji włosów

Wpływ diety na zdrowie włosów - galeria

Wpływ diety na zdrowie włosów - galeria

. Pielęgnacja włosów powinna opierać się przede wszystkim na odpowiedniej diecie. Warto jeść więcej warzyw i owoców. Zwłaszcza sałatę, brokuły, jarmuż (...) Jeżeli zauważysz, że twoje włosy są cienkie i kruche, pomyśl...

Zasady pielęgnacji włosów

Sprawdzone triki, aby włosy były gęstsze i piękniejsze

Sprawdzone triki, aby włosy były gęstsze i piękniejsze

, odżywka oraz serum, w zupełności wystarczą do pielęgnacji twoich włosów. Stosuj je zgodnie z zaleceniami producenta. Zastosuj duże wałki Przy pomocy (...) Gęste i mocne włosy Każda kobieta marzy o posiadaniu gęstych...

Zasady pielęgnacji włosów

Oleje na zniszczone włosy

Oleje na zniszczone włosy

składnikiem wielu kosmetyków służących do pielęgnacji twarzy, ciała oraz włosów. Stanowi bogate źródło witamin oraz kwasów tłuszczowych, które zapewniają (...) Niekorzystne dla włosów czynniki zewnętrzne...