2 z 10Pełnia księżyca

Od setek lat fazy księżyca budzą w ludziach ekscytację i ciekawość. Czy księżyc może powodować bezsenność? Okazuje się ,że tak. Niektóre badania wskazują, że w noce około pełni ludzie śpią mniej głęboko i krócej, a zaśnięcie zajmuje im więcej czasu niż zazwyczaj.

W trakcie pełni tj. faza księżycowa, w której trakcie Księżyc znajduje się w opozycji do Słońca, całą tarczę księżyca dostrzec możemy gołym okiem. Księżyc jest bardzo widoczny i oświetlony przez światło słoneczne. Mocne światło wpadające przez okna do pokoju może powodować u niektórych osób problemy z zaśnięciem. Nadmiar światła może również sprawiać, że sen nie będzie tak głęboki, a przez to i krótszy.

Zobacz też: Zioła na sen