Życie z alergią

Diagnoza alergii to często z jednej strony ulga, że wreszcie będziemy wiedzieć, jak poradzić sobie z dolegliwościami, a z drugiej strony wydaje się, że to będzie rewolucja w naszym życiu. Często trzeba zmienić przyzwyczajenia, dietę, otoczenie. Jednak to tylko początkowe obawy. Za pomocą zestawu konkretnych porad dostosowanych do konkretnej alergii można nauczyć się swobodnie z nią sobie radzić.

Wiadomo, że brak alergenu w otoczeniu to brak alergii. Ważne więc jest, by całkowicie wykluczyć wpływ uczulających nas substancji na nasze zdrowie. A co zrobić, jeśli naszym wrogiem jest kurz, czyli mamy alergię na roztocza kurzu domowego? Czy jest możliwe uniknięcie go? Poniżej prezentujemy zestaw kilku porad, które mogą pomóc w takiej sytuacji, w urządzeniu przyjaznego i bezpiecznego otoczenia w naszym domu.

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

Dom alergika

Należy często ścierać kurz i odkurzać. Osoba uczulona nie powinna jednak wykonywać tych czynności osobiście, ponieważ tego rodzaju prace mogą nasilić objawy alergii. Ważne, by kurz ścierać za pomocą mokrej ścierki. Sprzątanie kurzu na sucho powoduje tylko jego rozpylanie.

Codziennie należy dobrze wietrzyć wszystkie pomieszczenia i pościel.
Utrzymujmy niską wilgotność powietrza i temperaturę pomieszczenia. Najlepszą temperaturą w sypialni, nie tylko dla alergików, jest mniej niż 20°C. Firanki, zasłony, poduszki dekoracyjne, obrusy, meble tapicerowane – tego wszystkiego należałoby unikać.

Nie przechowujmy ubrań, futer, wypchanych zwierząt i tekstyliów w sypialni i w pokoju dziennym.

Książki trzymajmy w zamkniętych biblioteczkach, zamiast w otwartych regałach. Szczeliny i występy w ścianach sprzyjają osadzaniu się kurzu, którego potem trudno się pozbyć. Dlatego w miarę możliwości należy postarać się je usunąć. A wystające framugi drzwi najlepiej czyścić często zwilżoną ściereczką. Dużym źródłem kurzu są grzejniki wentylacyjne służące do ogrzewania, rozpylające tumany kurzu. Lepsze w tej sytuacji są kaloryfery centralnego ogrzewania, nowoczesne piece gazowe i grzejniki elektryczne. Kaloryfery muszą być często zmywane na mokro, ponieważ zbiera się na nich wiele kurzu unoszącego się wraz z ogrzanym powietrzem. Nowoczesne panele grzejne o dużej powierzchni, a mniejszej temperaturze, zmniejszają to niebezpieczeństwo.

Żaluzje w oknach pokoju alergika są nieszkodliwe, gdy znajdują się między podwójnymi szybami. Jeśli jednak zamontowane są po wewnętrznej stronie okna, należy przecierać poszczególne płytki mokrą ściereczką, podobnie jak kaloryfery, co najmniej raz dziennie.

Przyczyną uczuleń bardzo często bywają materace, wypełnione słomą, bawełną i resztkami wełny, sierścią zwierzęcą, ścinkami jedwabnymi, konopiami, lnem lub włóknami palmowymi. W tym przypadku mogą one być niewskazane dla osób uczulonych nie tylko na kurz i roztocza, lecz także na sierść zwierząt. Takie materace należałoby zastąpić nowymi, najlepiej wykonanymi z gąbki i zaopatrzonymi w pokrowiec umożliwiający ścieranie kurzu (dwa razy w tygodniu). Jeżeli jednak pozostawimy stary materac, odkurzamy go starannie, wietrzymy i pokrywamy gładką, zmywalną powłoką.

Pościel dla alergika

Podobne zasady obowiązują w stosunku do pościeli. Poduszka powinna być wypełniona gąbką i powleczona łatwym do oczyszczenia pokrowcem. Należy zupełnie zrezygnować z pierzyn oraz kołder i poduszek puchowych, wełnianych i bawełnianych. Wybieramy prześcieradła lniane i kołdry z włókien sztucznych. Pościel należy prać w gorącej wodzie (95°C). Temperatura powyżej 70°C zabija roztocza.

Co ważne, nie tylko dla osób uczulonych na roztocza, lecz także wszystkich alergików: szczególnie groźne może być wdychanie dymu tytoniowego. Dlatego powinno się tego szczególnie unikać. Tak samo jak wszelkich innych zanieczyszczeń, spalin i dymów, które łatwo wnikają do układu oddechowego. Szczególnie istotne może być zapisanie wszystkich substancji, przede wszystkim leków, które wywołują u nas alergię, i noszenie takiej informacji np. w portfelu. Może się zdarzyć, że uratuje nam to życie, jeśli z jakiegoś powodu w nagłym przypadku ktoś chciałby podać np. lek, który zamiast poprawiać nasze zdrowie, mógłby je pogorszyć.

Komentarze (8)
~Marysieńka_13
~Marysieńka_13 ponad rok temu

Ja, gdy dowiedziałam się, że moja córeczka jest alergiczką, musiałam zrobić gruntowny remont w jej pokoju, bo wcześniej kierowałam się tylko tym, żeby meble i wszystkie inne dodatki były po prostu w moim guście. W poszukiwaniu nowych, bezpiecznych dla zdrowia mojego dziecka mebli, natknęłam się na meble marki TIMOORE http://www.timoore.eu/lozka-dla-dzieci.html. Ceny trochę jak na moją kieszeń za wysokie, ale i tak kupiłam te meble, ponieważ mają wszystkie certyfikaty na hipoalergiczność używanych farb etc, atesty.. Teraz wiem, że to był najlepszy wybór z możliwych, bo alergia mojega dziecka w końcu jest pod kontrolą i objawy ustały! :)

Odpowiedz
~arlet6
~arlet6 ponad rok temu

mojemu dziecku pomogła przede wszystkim zdrowa dieta - bez glutenu i nabiału, mało przetworzonych rzeczy. po latach dopiero zorientowaliśmy się, że cierpi na nietolerancję laktozy. na pyłki i roztocza dajemu mu clatrę (bilastyna) ale w połączeniu z dietą i ruchem jest to środek doskonały;)

Odpowiedz
~Basia 37
~Basia 37 ponad rok temu

Witam mam 5 miesieczne dziecko i od miesiąca moja mała charszczy kaszle kicha nie ma kataru nie ma gorączki jak spi nie słychać charszczenia tylko się obudzi i zacznie ruszać byłam u swojego lekarz i odsłuchal ja i powiedział ze jest czysta przepisał jej Nebbud 0,25 i każda dwa razy dziennie to robić i flagamina. Powiem tak ja to zauważyłam że jak jest gorąco to objawia się to bardziej nie wiem co robić czy to alergia czy wiotkosc krtani juz nie mam pojęcia. Pozdrawiam

Odpowiedz
~Jolka
~Jolka ponad rok temu

cała masa rzeczy może wywołać alergię i to w sumie w każdym wieku. Ja nigdy na nic nie chorowałam i nagle pojawił sie katar i kaszel. Człowiek myśli że to kolejne przeziębienie a jak zacznie spisywać objawy i częstotliwość to wychodzi że jednak alergia. Allertec biorę sezonowo, żeby przetrwać pylenie i wyglądać jakby ciągle ryczała za ukochanym.

Odpowiedz
~Marta
~Marta ponad rok temu

Ścierałam kurz , wietrzyłam dom i pościel, miałam żaluzję , jeszcze zanim dowiedziałam się że jestem alergiczką . I tak alergia mnie dopadła .Teraz rzuciłam palenie , trzymam się diety , przyjmuje leki Lirra przepisane przez lekarza i w ten sposób można walczyć z alergią .

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Życie z alergią
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Życie z alergią
Życie z alergią

Sprawdź, jak przetrwać jesień, będąc alergikiem

Sprawdź, jak przetrwać jesień, będąc alergikiem

Pogoda się zmienia, a alergia zostaje Kiedy trawy i drzewa przestają kwitnąć, mogłoby się wydawać, że objawy alergii wziewnej ustąpią. Jednak późne (...) , objawy przeziębienia są bardziej gwałtowne, a symptomy alergii...

Życie z alergią

Życie z alergią - co robić, a czego unikać?

Życie z alergią - co robić, a czego unikać?

Co robić, kiedy alergia atakuje? Kichasz, kaszlesz, a swędzące oczy doprowadzają cię do szału? Odczuwasz zmęczenie i przygnębienie, ale nie masz (...) grypy czy przeziębienia tylko doskwiera ci alergia. Czy pomoże odpoczynek...

Życie z alergią

Sposoby na spokojny sen alergika

Sposoby na spokojny sen alergika

Symptomy alergii nocą Objawy alergii są gorsze nocą i mogą zakłócić spokojny sen. Badania pokazują, że ¾ alergików budzi się w nocy z powodu (...) ilości snu może skutkować zmęczeniem w ciągu dnia i trudnością w pokonaniu...

Życie z alergią

Jak alergik może sobie ulżyć?

Alergia jest niezwykle uciążliwą chorobą. Zapalenie spojówek, nieżyt nosa, trudności w oddychaniu to tylko niektóre dolegliwości utrudniające życie (...) sprzątanie - osoby ze skłonnością do alergii...

Życie z alergią

Jak żyć z alergią w młodości?

Jak żyć z alergią w młodości?

wśród dzieci co piąte ma objawy alergii. Szczególnie dla tych drugich życie z alergią może być uciążliwe. Zderzenie z rzeczywistością Kiedy dziecko (...) Alergia jest jedną z najpowszechniejszych...

Życie z alergią

Jak pokonać strach przed ciężką alergią?

Jak pokonać strach przed ciężką alergią?

również stosować spray przeciw owadom, ale uważaj: nie zaleca się stosowania tego typu środków u dzieci poniżej 2 miesiąca. Aktywne życie z alergią Grunt (...) Alergia pokarmowa - co dalej? Strach, złość...

Życie z alergią

8 sposobów na pokonanie wiosennej alergii

8 sposobów na pokonanie wiosennej alergii

w życie pewne naturalne strategie, pomożesz organizmowi radzić sobie z alergią bardziej efektywnie przez resztę życia. Witamina C Wszyscy znamy (...) Pyłki atakują Jeżeli jesteś jednym z 15 milionów Polaków cierpiących...

Życie z alergią

Sprawdź, czy masz alergię pod kontrolą

Sprawdź, czy masz alergię pod kontrolą

Jak rozpoznać, że nie kontroluję alergii? Robisz wszystko, a wciąż masz objawy alergii? Przedstawiamy 10 oznak, które świadczą (...) o tym, że nie kontrolujesz swojej alergii. Notoryczne pocieranie nosa...

Życie z alergią

Sprawdź, jak radzić sobie z alergią w podróży

Sprawdź, jak radzić sobie z alergią w podróży

Wakacyjny relaks? W czasie wakacji nie możemy doczekać się wyjazdu. Jednak jeśli któryś z członków rodziny ma alergię, ważne jest planowanie (...) . Co alergik może robić na wakacjach? Wszystko! No, prawie wszystko. Jeśli masz alergię...

Życie z alergią

Jak wychowywać dzieci, które mają alergię?

Jak wychowywać dzieci, które mają alergię?

Wzrasta liczba dzieci z alergią Kłopoty z alergią są jednym z najbardziej powszechnych problemów zdrowotnych polskich dzieci. Dlatego coraz bardziej (...) istotne jest, aby mieć wiedzę na temat wychowywania dziecka,...