Brak ochoty na seks

Brak ochoty na seks z partnerem lub partnerką jest poważnym problemem, który może doprowadzić nawet do rozstania. To normalne, że apetyt na seks najczęściej jest największy na początku związku, a potem ochota na „baraszkowanie” maleje. Jednak duży spadek libido jest całkiem słusznym powodem do niepokoju. Co robić, gdy popęd seksualny zanika? Co może być tego przyczyną?

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny braku ochoty na seks u kobiet
  2. 2. Przyczyny braku ochoty na seks u mężczyzn
  3. 3. Jak zwiększyć ochotę na seks?

1. Przyczyny braku ochoty na seks u kobiet

Apetyt na seks u kobiety utrzymuje się na różnym poziomie. Oziębłość seksualna partnerki może mieć wiele wspólnego z:

2. Przyczyny braku ochoty na seks u mężczyzn

Obniżone libido u mężczyzn może mieć wiele przyczyn zdrowotnych. Choroby serca, kuracje hormonalne, depresja, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, epilepsja, choroba alkoholowa, uszkodzenie nerek – wszystko to może powodować różnego rodzaju problemy we wspólnej sypialni. Jeśli mężczyzna czuje się zdrowy psychicznie i fizycznie, powodem braku zainteresowania seksem może być między innymi rutyna, która pojawiła się w stałym związku.

3. Jak zwiększyć ochotę na seks?

  • Brak ochoty na seks u kobiet lub mężczyzn najprawdopodobniej ma jakąś przyczynę. Warto razem zastanowić się, co jest powodem braku apetytu na seks. To pierwszy i najważniejszy krok, by znaleźć receptę na udane życie seksualne. W odpowiednim momencie zapytaj się partnera, czy ma ostatnio jakieś problemy, np. w pracy czy zdrowotne. Okaż zrozumienie i cierpliwość.
  • Brak ochoty na seks u kobiet i mężczyzn ma często związek z nadmiarem obowiązków. Być może partnerka jednocześnie pracuje, zajmuje się dzieckiem i domem i to właśnie dlatego już nie ma sił na wieczorny seks. Może warto ją odciążyć w codziennych obowiązkach? Jeśli mężczyzna pracuje na dwa etaty, by zapewnić rodzinie konieczne środki do życia, jego popęd seksulany także może się zmniejszyć.
  • Pamiętajcie o szczerej i otwartej rozmowie odnośnie do waszych odczuć i poziomu satysfakcji. Być może partner boi się mówić wprost o swoich potrzebach w łóżku, czuje się niedoceniony, zaniedbany i to dlatego stracił zainteresowanie seksem. Może warto go zachęcić do podzielenia się fantazjami seksualnymi?
  • Możliwe jest także, że wasze potrzeby seksualne znacznie się różnią, wówczas musicie się zastanowić, jak sprawić, by potrzeby jednej osoby zostały zaspokojone, a druga osoba nie była do niczego zmuszana. Pamiętaj, że potrzeba intymności jest zaspakajana nie tylko poprzez współżycie, lecz także dzięki czułemu dotykowi, pocałunkom i miłym codziennym gestom.
  • Osoba, której partner nie odczuwa częstej ochoty na seks, może czuć się odrzucona, niekochana lub nieatrakcyjna seksualnie. Pamiętaj, że druga osoba nie potrafi czytać w twoich myślach, więc jeśli czujesz się odtrącony, a nie zakomunikujesz owego uczucia drugiej osobie, ona najprawdopodobniej niczego się nie domyśli.
  • Jeśli szczere rozmowy we dwoje nie skutkują, być może warto skorzystać z pomocy profesjonalisty, np. seksuologa.

Udane życie seksualne to ważny element budujący związki. Dlatego jeśli ta sfera życia nie przynosi satysfakcji, a brak ochoty na seks stale frustruje, nie należy bagatelizować problemu, ponieważ skutki mogą być poważne.

Porozmawiaj o tym na Forum Seks »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Jak zachęcić męża do współżycia?

Jesteśmy małżeństwem od niedawna. Problem w tym, że już od 7 miesięcy nie uprawiamy seksu....

lek. Anna Syrkiewicz Porady udziela lek. Anna Syrkiewicz lekarz w Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im. prof. Witolda Orłowskiego w Warszawie.
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~ Pytania do specjalistów 1 odpowiedź Brak ochoty na seks u mężczyzny ~:

Dlaczego mój facet nie ma ochoty na seks ze mną? :/ ja już nic z tego nie rozumiem

pokaż 5 następnych

Artykuły Oziębłość płciowa

Oziębłość płciowa Czy warto rozmawiać o seksie?

Na początku gorącej miłości kochankowie stanowią jakby jedność. Poziom przeżywanej namiętności i pożądania jest tak wysoki, że zakochane osoby rozumieją się bez słów. Jednak po jakimś czasie, gdy szalone zauroczenie powoli mija, przychodzi moment,...

Oziębłość płciowa Awersja seksualna

W pewnym momencie w związku może dojść do kryzysu życia seksualnego. Zdarza się, że partnerzy w ogóle przestają ze sobą współżyć, gdyż jedna z osób nie jest w stanie tego robić, i opisuje swoje odczucia jako psychiczną blokadę.

Sposoby na sypialnianą niechęć
Oziębłość płciowa Sposoby na sypialnianą niechęć

Dla ciebie i twojego partnera seks jest od pewnego tylko małżeńskim obowiązkiem? To moment, w którym należy zainterweniować! Skończcie z unikami, znajdźcie przyczynę seksualnej abstynencji.  Specjaliści twierdzą, że stres i zmęczenie nie jest...

Gdy kobieta nie chceOdtwórz wideo
Oziębłość płciowa Gdy kobieta nie chce

Książka "Małżeństwo doskonałe" Theodora Hendrika Van de Velde'a całkowicie zmieniła myślenie o seksie bardzo wielu ludzi. Jeszcze przed drugą wojną światową ten Holenderski ginekolog uświadomił mężczyznom i kobietom wiele prawd dotyczących seksu,...

Co to jest aseksualność?Odtwórz wideo
Oziębłość płciowa Co to jest aseksualność?

Tematem, o którym mówi się ostatnio coraz więcej, jest aseksualność. Jak sama nazwa wskazuje, aseksualność to brak potrzeb seksualnych. Opowie o niej Arkadiusz Bilejczyk, seksuolog. Ocenia się, że brak pociągu seksualnego występuje u około...

Nie bój się seksuologaOdtwórz wideo
Oziębłość płciowa Nie bój się seksuologa

Podczas wizyty u seksuologa wiele osób odczuwa lęk i skrępowanie. Tymczasem, przebieg spotkania to najczęściej zwykła rozmowa z lekarzem. Jedynie, kiedy problemy pacjenta związane są z nieprawidłową anatomią narządów intymnych, lekarz...

Seks w ciąży Brak ochoty na seks w ciąży

Ciąża może być powodem unikania zbliżeń przez kobietę. To naturalne i zrozumiałe, zwłaszcza w przypadku występujących ciążowych dolegliwości.

Seks z eksOdtwórz wideo
Toksyczne związki Seks z eks

Zdarzają się takie pary, które mimo tego, że podejmują decyzję o rozstaniu, to pragną...

Alkohol a seksOdtwórz wideo
Problemy z seksem Alkohol a seks

Motywy sięgania po alkohol często są związane z seksem. Są osoby pijące alkohol po to, aby...

Wygląd a seksOdtwórz wideo
Jak osiągnąć rozkosz? Wygląd a seks

Naukowcy w uprawianiu stosunku płciowego upatrują często sprawdzoną i skuteczną receptę na...

Seks rytualnyOdtwórz wideo
Fantazje i marzenia seksualne Seks rytualny

Raz na jakiś czas słyszymy doniesienia o nadużyciach czy pewnych seksualnych praktykach odbywających...

Seks na obcasachOdtwórz wideo
Fantazje i marzenia seksualne Seks na obcasach

Buty na wysokich obcasach stały się seksualnym symbolem w naszej kulturze. Dlaczego kobieta...

Seks po ciążyOdtwórz wideo
Seks po porodzie Seks po ciąży

Ciało kobiety po ciąży diametralnie się zmienia. Metamorfozie ulega także jej seksualność,...

Narkotyki i seksOdtwórz wideo
Problemy z seksem Narkotyki i seks

Narkotyki bez wątpienia wpływają na seksualność człowieka. Na etapie eksperymentowania dana...

Seks za awansOdtwórz wideo
Kariera Seks za awans

Niektóre osoby wykorzystują swoją seksualność do tego, aby osiągnąć jakieś dobra –...

Depresja a seksOdtwórz wideo
Depresja i mania Depresja a seks

Depresja to zaburzenie psychiczne, które wpływa negatywnie na życie seksualne. Przyjmowanie...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij