Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Brak ochoty na seks

Brak ochoty na seks z partnerem lub partnerką jest poważnym problemem, który może doprowadzić nawet do rozstania. To normalne, że apetyt na seks najczęściej jest największy na początku związku, a potem ochota na „baraszkowanie” maleje. Jednak duży spadek libido jest całkiem słusznym powodem do niepokoju. Co robić, gdy popęd seksualny zanika? Co może być tego przyczyną?

1. Przyczyny braku ochoty na seks u kobiet

Apetyt na seks u kobiety utrzymuje się na różnym poziomie. Oziębłość seksualna partnerki może mieć wiele wspólnego z:

2. Przyczyny braku ochoty na seks u mężczyzn

Obniżone libido u mężczyzn może mieć wiele przyczyn zdrowotnych. Choroby serca, kuracje hormonalne, depresja, cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, epilepsja, choroba alkoholowa, uszkodzenie nerek – wszystko to może powodować różnego rodzaju problemy we wspólnej sypialni. Jeśli mężczyzna czuje się zdrowy psychicznie i fizycznie, powodem braku zainteresowania seksem może być między innymi rutyna, która pojawiła się w stałym związku.

3. Jak zwiększyć ochotę na seks?

  • Brak ochoty na seks u kobiet lub mężczyzn najprawdopodobniej ma jakąś przyczynę. Warto razem zastanowić się, co jest powodem braku apetytu na seks. To pierwszy i najważniejszy krok, by znaleźć receptę na udane życie seksualne. W odpowiednim momencie zapytaj się partnera, czy ma ostatnio jakieś problemy, np. w pracy czy zdrowotne. Okaż zrozumienie i cierpliwość.
  • Brak ochoty na seks u kobiet i mężczyzn ma często związek z nadmiarem obowiązków. Być może partnerka jednocześnie pracuje, zajmuje się dzieckiem i domem i to właśnie dlatego już nie ma sił na wieczorny seks. Może warto ją odciążyć w codziennych obowiązkach? Jeśli mężczyzna pracuje na dwa etaty, by zapewnić rodzinie konieczne środki do życia, jego popęd seksulany także może się zmniejszyć.
  • Pamiętajcie o szczerej i otwartej rozmowie odnośnie do waszych odczuć i poziomu satysfakcji. Być może partner boi się mówić wprost o swoich potrzebach w łóżku, czuje się niedoceniony, zaniedbany i to dlatego stracił zainteresowanie seksem. Może warto go zachęcić do podzielenia się fantazjami seksualnymi?
  • Możliwe jest także, że wasze potrzeby seksualne znacznie się różnią, wówczas musicie się zastanowić, jak sprawić, by potrzeby jednej osoby zostały zaspokojone, a druga osoba nie była do niczego zmuszana. Pamiętaj, że potrzeba intymności jest zaspakajana nie tylko poprzez współżycie, lecz także dzięki czułemu dotykowi, pocałunkom i miłym codziennym gestom.
  • Osoba, której partner nie odczuwa częstej ochoty na seks, może czuć się odrzucona, niekochana lub nieatrakcyjna seksualnie. Pamiętaj, że druga osoba nie potrafi czytać w twoich myślach, więc jeśli czujesz się odtrącony, a nie zakomunikujesz owego uczucia drugiej osobie, ona najprawdopodobniej niczego się nie domyśli.
  • Jeśli szczere rozmowy we dwoje nie skutkują, być może warto skorzystać z pomocy profesjonalisty, np. seksuologa.

Udane życie seksualne to ważny element budujący związki. Dlatego jeśli ta sfera życia nie przynosi satysfakcji, a brak ochoty na seks stale frustruje, nie należy bagatelizować problemu, ponieważ skutki mogą być poważne.

Ewa Janeczko,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Oziębłość płciowa - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Masturbacja

~Minute • ostatni post 11 godzin temu

3
Artykuły Oziębłość płciowa
Oziębłość płciowa

Spadek libido

Spadek libido

Spadek libido oznacza obniżenie popędu seksualnego niespowodowane chwilowym stresem lub zmęczeniem. Długotrwale obniżone libido może być związane z różnymi chorobami, także psychicznymi, nieprawidłowościami hormonalnymi, a także przyjmowanymi lekami.

Oziębłość płciowa

Problemy z podnieceniem

Seks nie jest celem samym w sobie występują nie tylko w przypadku mężczyzn, ale także kobiet, a impotencja kobieca jest kwestią, o której coraz więcej się mówi. Zaburzenia podniecenia seksualnego mogą dotyczyć aż 40% aktywnych seksualnie pań. Impotencja u...

Oziębłość płciowa

Awersja seksualna

W pewnym momencie w związku może dojść do kryzysu życia seksualnego. Zdarza się, że partnerzy w ogóle przestają ze sobą współżyć, gdyż jedna z osób nie jest w stanie tego robić, i opisuje swoje odczucia jako psychiczną blokadę. Niekiedy po pewnym czasie...

Oziębłość płciowa

Rzadki seks

Z czasem pary uprawiają seks coraz rzadziej. Po ślubie nagle okazuje się, że wiele innych spraw staje się ważniejszych, a współżycie seksualne schodzi na dalszy plan. Najogólniej można wyjaśnić to zjawisko przyglądając się pewnym zdecydowanym różnicom w...

Oziębłość płciowa

Jak poprawić libido?

Już wiele lat temu Zygmunt Freud pisał, jak ważną rolę w życiu odgrywa libido, czyli popęd seksualny. Libido jest siłą napędzającą życie, sprawiającą, że możliwe jest utrzymanie ciągłości gatunkowej. Osoby z obniżonym libido znacznie rzadziej odczuwają...

Oziębłość płciowa

Lęk przed stosunkiem

Genofobia to irracjonalny lęk przed stosunkiem płciowym. Zarówno rozmowa o seksie, jak i próba współżycia może wywołać atak paniki u osoby dotkniętej tą przypadłością. Pojawia się wówczas szybszy oddech, gwałtowny puls, pocenie się, suchość w ustach oraz...

Oziębłość płciowa

Wygasanie namiętności

Namiętność jest charakterystyczną cechą romantycznych początków związku. Wiąże się z absolutnym uwielbieniem, idealizacją partnera oraz chęcią częstych i intensywnych kontaktów. W tej fazie fizyczne pożądanie, ochota na bliskość i seks jest czymś...

Oziębłość płciowa

Czy warto rozmawiać o seksie?

Na początku gorącej miłości kochankowie stanowią jakby jedność. Poziom przeżywanej namiętności i pożądania jest tak wysoki, że zakochane osoby rozumieją się bez słów. Jednak po jakimś czasie, gdy szalone zauroczenie powoli mija, przychodzi moment, że...

Oziębłość płciowa

Unikanie seksu

W niektórych związkach zdarza się, że mimo iż partnerzy doskonale się rozumieją, są dla siebie czuli i oboje otwarcie wyrażają swoje uczucia, to brakuje między nimi kontaktu fizycznego. Jedna osoba może unikać zbliżenia, zaś druga, nie znając powodów...

Oziębłość płciowa

Sposoby na sypialnianą niechęć

Sposoby na sypialnianą niechęć

Dla ciebie i twojego partnera seks jest od pewnego tylko małżeńskim obowiązkiem? To moment, w którym należy zainterweniować! Skończcie z unikami, znajdźcie przyczynę seksualnej abstynencji.  Specjaliści twierdzą, że stres i zmęczenie nie jest...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500