Nadmierne pocenie

Nadpotliwość może ograniczać normalne funkcjonowanie i bywa krępująca. Osoby, które nadmiernie się pocą czasami muszą kilka razy dziennie przebierać się. Jednak nadpotliwość nie wywołuje jedynie trudności natury estetycznej czy higienicznej. Osoby cierpiące na nadpotliwość, zwłaszcza młode, często stają się zamknięte w sobie, unikają otaczających ich ludzi i wszelkich kontaktów towarzyskich. Nadmierne pocenie utrudnia im nawiązywanie nowych przyjaźni oraz realizację na tle zawodowym. Niekiedy może nawet doprowadzić do depresji.

Spis treści:
  1. 1. Pocenie się, czyli mechanizm termoregulacji
  2. 2. Pot i jego funkcje
  3. 3. Przyczyny nadmiernego pocenia
  4. 4. Nadmierna aktywność gruczołów potowych
  5. 5. Leczenie nadmiernego pocenia
  6. 6. Sposoby na nadmierne pocenie się

1. Pocenie się, czyli mechanizm termoregulacji

Wydzielanie potu jest mechanizmem, który gwarantuje utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. Gdy organizm nadmiernie się nagrzewa, wydzielany jest pot, dzięki któremu możliwe jest schłodzenie układu. Sytuacja taka ma miejsce najczęściej podczas aktywności fizycznej – ciepło wytworzone w wyniku pracy mięśni jest redukowane w celu utrzymania odpowiedniej temperatury ciała. Dodatkowo, potliwość zwiększa się wraz ze wzrostem temperatury powietrza – nasila się w gorących klimatach, w upalne dni itp.

2. Pot i jego funkcje

Pot wydzielany jest przez gruczoły potowe. Do ich głównych zadań należy termoregulacja, a także wspomaganie wydzielania wielu substancji, takich jak aminokwasy, chlorki wapnia, mocznik, sód, potas, witaminy, a nawet leki. Wydzielina gruczołów łojowych oraz pot stanowią warstwę ochronną na powierzchni skóry, która zabezpiecza ją przed drobnoustrojami chorobotwórczymi i niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych. Powłoka ta jest nazywana płaszczem hydrolipidowym.

3. Przyczyny nadmiernego pocenia

  • stres emocjonalny, zdenerwowanie,
  • wzrost temperatury ciała wywołany przez infekcję, tzw. gorączka,
  • nadużywanie napojów zawierających kofeinę,

Generalnie, potliwość jest cechą indywidualną i nie można wskazać konkretnych przyczyn jej występowania. Często zdarza się, że problem nadmiernej potliwości pojawia się u osób spokrewnionych. Dlatego też, podejrzewa się, że uwarunkowany jest genetycznie.

4. Nadmierna aktywność gruczołów potowych

Nadmierne pocenie wynika z nadmiernej aktywności gruczołów potowych. Zlokalizowane są one na całej powierzchni skóry, a największe skupisko gruczołów potowych mieści się na dłoniach, pod pachami, na stopach i w okolicach pachwin. Z tego powodu nadpotliwość najczęściej objawia się w tych miejscach. Jednym z rodzajów gruczołów potowych są gruczoły ekrynowe – człowiek może posiadać ich nawet 150 na każdy centymetr kwadratowy skóry. Na całej powierzchni ciała mieści się ok. 2-3 mln gruczołów ekrynowych i jest stała przez cały okres życia.

Drugim typem gruczołów potowych są gruczoły apokrynowe. Występują w towarzystwie włosów i gruczołów łojowych. Zlokalizowane są w dołach pachwinowych, na wzgórku łonowym, przy brodawkach sutkowych, odbycie, a także w okolicy mostka. Substancja produkowana przez gruczoły apokrynowe zawiera feromony. Pot apokrynowy w postaci pierwotnej nie posiada zapachu i produkowany jest w małej ilości. Jednak po zmieszaniu z potem ekrynowym, łojem i fragmentami naskórka, staje się idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii. Zachodzące w nim procesy chemiczne powodują powstanie typowego zapachu potu.

5. Leczenie nadmiernego pocenia

Niekiedy nadmierne pocenie się może być skutkiem konkretnego schorzenia. W takiej sytuacji problem można wyeliminować poprzez wyleczenie choroby. Dlatego u osób otyłych zwalcza się otyłość, a przy nadczynności tarczycy, reguluje się wydzielanie hormonów. Jeżeli nadpotliwość wywołana jest stresem, pomocne okaże się stosowanie technik relaksacyjnych oraz leków uspokajających na bazie ziół.

W kuracji nadpotliwości pomocne są również specjalne kosmetyki, takie jak antyperspiranty – zawierają one substancje aktywne, np. sole glinu. Działanie tego typu produktów opiera się na zablokowaniu przewodów, z których wydzielany jest pot.

Bezprzyczynowa nadpotliwość ciała jest sprawą bardziej skomplikowaną. Pomocna w tym przypadku może być wizyta u lekarza. Czasem stosuje się leki doustne, które mają hamować wydzielanie potu. W aptekach dostępne są preparaty, zawierające w swym składzie takie zioła, jak pokrzyk czy sporysz, które są bogate w alkaloidy. Mają one działanie nasenne, uspokajające i rozkurczające mięśnie gładkie. Stosuje się też preparaty do użytku zewnętrznego na okolice skóry nadmiernie pocące się, tj. na dłonie, pachy czy stopy. Obniżają one aktywność gruczołów potowych. Substancją czynną w takich preparatach jest chlorek glinu w stężeniu 10%.

Dermatolodzy zalecają też toksynę botulinową. Jej działanie polega na odwracalnym porażeniu zakończeń nerwowych, dochodzących do gruczołów potowych.

W wyniku tego procesu produkcja potu w wybranych miejscach ciała zostaje zatrzymana. Pacjent dostaje znieczulenie, po czym konkretne partie ciała ostrzykiwane są toksyną botulinową. Proces ten jest bezbolesny i krótki – trwa średnio ok. pół godziny. Po zabiegu należy przez kilka dni pozostać w domu. Niekiedy pojawia się tymczasowe odrętwienie palców. Redukcja potliwości następuje już po paru dniach, jednak efekt nie jest stały. Gdy toksyna botulinowa przestanie działać, należy powtórzyć zabieg.

6. Sposoby na nadmierne pocenie się

  • Noś przewiewne ubrania. Naturalne włókna są przewiewne, jednak wchłaniają pot i pozostają wilgotne. Z kolei niektóre syntetyczne włókna, pomimo że są raczej ciepłe i nieprzewiewne, skutecznie usuwają pot z powierzchni ciała i pozostają suche. Staraj się zapewniać sobie możliwość wymiany ubrania w ciągu dnia.
  • Dbaj o to, żeby twoje miejsce pracy było przyjemnie chłodne i dobrze wywietrzone.
  • Unikaj potraw i napojów, które wyzwalają pocenie się. Nie u wszystkich przyczyną nadmiernej potliwości są te same produkty spożywcze.
  • Zredukuj stres, napięcie i lęk. Są to częste zjawiska u każdego, jednak osoby z nadmierną potliwością borykają się z dodatkowym problemem, którym jest obfite wydzielanie potu. Szczegółowo planuj swoje zajęcia i pamiętaj o czasie na relaks.
  • Zwracaj uwagę na higienę osobistą. Przykry zapach można ograniczyć, biorąc częste kąpiele. Z pewnością nie jest to idealne rozwiązanie dla osób, które stale się pocą, jednak warto je polecać z uwagi na skuteczność i prostotę.

Porozmawiaj o tym na Forum Uroda »
Lubię to!
0

Komentarze

Pytania do specjalistów

Nadmierne pocenie sie u kobiety

Dzien dobry. Mam 21lat. Od pewnego czasu zaobserwowalam u siebie nadmierne pocenie, glownie pod pachami i na twarzy. Pocenie nasila sie podczas zmiany pomieszczen. Gdy wchodze z zewnatrz np. Do sklepow, twarz po kilku sekundach robi sie cala mokra. Mimo...

pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

pokaż 5 następnych

Artykuły Nadmierna potliwość

Nadmierna potliwość pach
Nadmierna potliwość Nadmierna potliwość pach

Nadmierna potliwość pach wiąże się nadprodukcją gruczołów potowych. Przy tej dolegliwości nie sprawdzają się żadne dezodoranty. Na zbyt dużą potliwość w dole pachowym cierpi aż 1% społeczeństwa. Prawdopodobnie w grę wchodzą uwarunkowania genetyczne ... dolegliwością. Dieta a nadmierna potliwość Jeśli masz problemy z nadmierną aktywnością gruczołów potowych, powinieneś przyjrzeć ... , a po porannym prysznicu użyjemy zwykłego antyperspirantu. Sposoby na nadmierną potliwość Jeśli cierpisz z powodu tej...

Nadmierna potliwość Naturalne sposoby na nadpotliwość

Wydzielanie potu jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Proces ten znacznie ogranicza ryzyko przegrzania całego ustroju. Niekiedy w wyniku zaburzeń wewnętrznych pot jest wydzielany tak intensywnie, że stanowi to dość duży problem.

Nadmierna potliwość dłoni
Nadmierna potliwość Nadmierna potliwość dłoni

Nadmierne pocenie się to krępująca dolegliwość. Bez względu na to, której części ciała dotyczy, nadmierna potliwość potrafi ... , mogą stać się niewykonalne. Nadmierna potliwość dłoni wpływa również na stosunki międzyludzkie. Osoby z tą dolegliwością często ... problemem nadmiernego pocenia się bardzo często popadają w stany lękowe czy wręcz depresyjne. Nadmierna potliwość utrudnia ... anatomicznych nieprawidłowości. Operację wykonuje się w znieczuleniu ogólnym. Nadmierna potliwość dłoni jest kłopotliwa, a w...

Nadmierna potliwość Nadmierna potliwość twarzy

Nadmierna potliwość twarzy to wstydliwy problem wielu ludzi. Obszarami głowy najbardziej podatnymi na nadmierne pocenie się ... się z nimi nerwami. Nadmierna potliwość może również wynikać z różnego rodzaju chorób, w tym z zaburzeń ośrodkowego układu ... na nadmierną potliwość powinny go traktować jako ostateczność. Skuteczne jest także wstrzyknięcie botoksu. Toksyna botulinowa sprawia, że nadmierne pocenie znika na co najmniej cztery miesiące. Domowe sposoby na nadmierne pocenie się twarzy Nadmierną potliwość...

Nadmierna potliwość stóp
Nadmierna potliwość Nadmierna potliwość stóp

Nadmierna potliwość stóp to uciążliwy i wstydliwy problem. Osoba borykająca się z nim unika noszenia sandałów, wstydzi się ... i zwrócić uwagę, czy nadmierna potliwość ustąpiła. Przy tak kłopotliwym problemie należy szczególnie dbać o higienę nóg ... sposoby na pocenie się stóp nie skutkują, należy udać się na konsultację do lekarza. Co na nadmierne pocenie się stóp? Nadmierna potliwość nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Jednak jest to duży problem, ponieważ wiąże się z nieprzyjemnym zapachem i...

Czy antyperspiranty są szkodliwe?
Nadmierna potliwość Czy antyperspiranty są szkodliwe?

Antyperspiranty to powszechnie znane produkty kosmetyczne, których głównym zadaniem jest ograniczenie nadmiernej potliwości. Istnieją spekulacje, że mogą one mieć negatywny wpływ na stan zdrowia człowieka. Czy rzeczywiście regularne...

Toksyna botulinowa leczy nadmierną potliwość?
Nadmierna potliwość Toksyna botulinowa leczy nadmierną potliwość?

Problem nadmiernego pocenia (hiperhydroza) dotyka mniej więcej 1% naszego społeczeństwa. Osoby cierpiące na tę dolegliwość często skarżą się na nieestetycznie wyglądające plamy na ubraniach oraz nieprzyjemny zapach w obrębie partii ciała dotkniętych...

Jak zwalczyć nadmierną potliwość?
Nadmierna potliwość Jak zwalczyć nadmierną potliwość?

Zamiast ograniczać kontakty z ludźmi z powodu nadmiernie pocących się rąk i pach zastosuj kilka prostych rad, które pozwolą ci uniknąć krępujących sytuacji.  Zazwyczaj pocenie się nie jest żadną chorobą, to naturalna reakcja organizmu na ciepło. Kropelki potu chłodzą ciało zapobiegając przed jego przegrzaniem. Nadmierne pocenie może być wynikiem skłonności genetycznej lub posiadaniem większej ilości gruczołów potowych. Często nadmierna potliwość występuje w sytuacjach...

Nadmierne owłosienie
Hormony Nadmierne owłosienie

Nadmierne owłosienie zwane jest inaczej hirsutyzmem. Może być zarówno zaburzeniem wrodzonym, jak i nabytym. Schorzenie to najczęściej dotyczy zarówno całego ciała, jak i jego wybranej części, gdzie normalnie występuje jedynie meszek włosowy....

pokaż 10 następnych