Król włoskich ziół pomaga obniżyć ciśnienie. Niszczy też komórki rakowe
Nazywane królem włoskich ziół oregano ma ugruntowaną pozycję nie tylko w kuchni. Z powodzeniem można je także traktować jako naturalny lek, który wzmocni odporność i złagodzi ból. Co jeszcze potrafi?
1. Popularne zioło nie tylko do smaku
Najlepszy czas na siew oregano to kwiecień i maj. Nasiona można siać w donicach lub od razu do gruntu. Nie jest to wymagająca roślina, a korzyści jest z niej mnóstwo.
Źródłem zdrwotnej mocy oregano są między innymi dwa silne antyoksydanty: karwakrol i tymol.
Zioło ma też wiele witamin (głównie z grupy B i E) i minerałów (wapń, potas, magnez, żelazo). Ponadto zawiera garbniki, pochodne luteoliny czy należące do flawonoidów diosmetynę i apigeninę.
Dzięki temu oregano ma wiele korzystnych właściwości. Pomaga m.in. w obniżeniu ciśnienia tętniczego i poziomu cukru we krwi.
Ma też poztywny wpływ na procesy trawienia, pobudzając układ pokarmowy do produkcji żółci i kwasów żołądkowych.
2. Chroni przed rakiem
Dzięki zawartości karwakrolu oregano może też przyczynić się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwory.
Ponadto, badanie, którego wyniki zostały opublikowane na łamach "Phytotherapy Research" wskazuje, że oregano może okazać się przydatne w leczeniu m.in. raka wątroby, płuc czy piersi.
Badacze z Long Island University w Nowym Jorku dowiedli także, że karwakrol może niszczyć komórki raka prostaty.
Z kolei zawarty w oregano tymol ma działanie antybakteryjne (działa m.in. na gronkowce czy bakterie z rodzaju Listeria).
3. Olejek na ból i odporność
Bardzo korzystny dla zdrowia jest także olejek z oregano. To cenne wsparcie dla naszego systemu immunologicznego. Ponadto łagodzi ból i działa bakteriobójczo.
Sięgnąć po niego mogą także osoby, które zmagają się ze stresem. Pomaga on zmniejszyć napiecie zarówno psychiczne jak i fizyczne.
Olejku z oregano należy używać z umiarem (dotyczy to wszystkich olejków eterycznych). Wystarczy kilka kropel w zupełności wystarczy.
Warto też pamiętać o przeciwskazaniach. To nie jest preparat dla dzieci, a także kobiet w ciąży i karmiących matek.
Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.