3 z 12Lepsze ciśnienie krwi

Jeśli martwisz się o swoje ciśnienie krwi nie ograniczaj swoich obaw jedynie do spożywanej soli. Według badań, starsi mężczyźni, którzy cierpieli na zaburzenia snu głębokiego, mieli o 80% większe ryzyko nadciśnienia w porównaniu z osobami, które doświadczały spokojnego i regenerującego snu. Warto zrozumieć, że sen ma istotny wpływ na zdrowie i ogólny stan organizmu. Regularny i głęboki sen jest kluczowy dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi oraz redukcji ryzyka chorób serca.