6 z 12Lepszy seks
Właściwa ilość snu przyczynia się do poprawy libido. Badania wykazały, że mężczyźni, którzy cierpią na brak snu, mają obniżony poziom testosteronu, hormonu niezbędnego do pobudzenia seksualnego i wydajności seksualnej. Dlatego warto dbać o odpowiednią ilość snu, aby zachować równowagę hormonalną i poprawić nasze życie seksualne.
