Wybielanie zębów w domu - sposoby, jak uniknąć próchnicy

Białe, mocne zęby to nie tylko oznaka zdrowia, ale i ważny atrybut urody, bez względu na płeć. Promienny uśmiech odejmuje lat i sprawia, że czujemy się pewniej. Niestety, nie każdy może pochwalić się uzębieniem jak z reklamy pasty do zębów. Jeśli natura nie obdarzyła cię olśniewającymi zębami, o ich wygląd możesz zadbać sama, korzystając ze sprawdzonych metod wypróbować wybielania zębów w domu.

Wybielanie zębów w domu - sposoby

Rozjaśnianie szkliwa zębów zacznij od starannego mycia ich po każdym posiłku. Higiena jamy ustnej jest kluczowa nie tylko w profilaktyce próchnicy , ale i w walce z osadem nazębnym . Myjąc dokładnie zęby, usuwasz resztki jedzenia i nie dopuszczasz do namnażania się bakterii odpowiedzialnych za powstawanie ubytków. Zwróć uwagę na to, by przed szczotkowaniem oczyścić szczeliny międzyzębowe nicią dentystyczną . Po wyszorowaniu zębów zastosuj antybakteryjny płyn do płukania ust . Skrupulatna pielęgnacja jamy ustnej to pierwszy krok do bielszych zębów. Pamiętaj również o innych wskazówkach dotyczących wybielania zębów w domu:

Zobacz film: "Domowe metody na piękną skórę. Lepsze niż drogie kosmetyki"

Naturalne zamienniki dla pasty do zębów

Niektóre składniki stosowane w pastach do zębów mogą być szkodliwe dla zdrowia. Na przykład fluor w nadmiarze przyczynia się do przebarwień na zębach,...

  • Umiejętnie dobieraj kosmetyki – niektóre odcienie pomadek mogą optycznie rozjaśniać zęby. Jeśli twoje zęby mają szarawy odcień, unikaj czerwonych pomadek z błękitnymi tonami, wybierz chłodniejsze odcienie brązu. W przypadku beżowego odcienia zębów lepsze będą pomadki nude lub różowe z niebieskimi tonami. Niewskazane są ciemne lub jaskrawe pomadki, a także intensywnie lśniące błyszczyki.
  • Posmaruj skórę jasnym samoopalaczem – delikatna opalenizna sprawi, że zęby będą wydawały się bielsze, a oczy bardziej wyraziste.
  • Ciemne płyny (np. sok z czarnej porzeczki) pij przez słomkę. Następnie dokładnie umyj zęby, by płyn nie miał żadnej styczności ze szkliwem.
  • Codziennie stosuj nić dentystyczną, która dba nie tylko o zęby, ale i o dziąsła.
  • Zaopatrz się w pastę wybielającą, która usuwa przebarwienia, zanim zdążą wniknąć w szkliwo.
  • Zainwestuj w elektryczną szczoteczkę. Elektryczne szczoteczki na baterie niezwykle skutecznie usuwają osad nazębny i pomagają uzyskać bielszy odcień zębów.
  • Jeśli jesteś poza domem i po posiłku nie możesz umyć zębów, przez 20 minut żuj bezcukrową gumę. Przeżuwając gumę, wydzielamy więcej śliny i łagodnie oczyszczamy zęby z resztek jedzenia. W ten sposób zmniejszamy ryzyko rozwoju płytki nazębnej.

Wybielanie zębów w domu - jak uniknąć próchnicy?

Dbając o biel zębów, redukujemy ryzyko pojawienia się ubytków w zębach. W profilaktyce próchnicy główną rolę odgrywają dobre nawyki (mycie zębów, zdrowe odżywianie) oraz wysokiej jakości produkty do pielęgnacji jamy ustnej. Aby uniknąć chorób zębów i dziąseł, warto postawić na sprawdzone rozwiązania. Jednym z nich jest soda oczyszczona. Substancja ta jest powszechnie wykorzystywana w gospodarstwach domowych do usuwania brzydkich zapachów oraz czyszczenia zabrudzonych powierzchni. Na tym jednak nie kończy się zastosowanie sody oczyszczonej. Obecność sody oczyszczonej pozwala na usunięcie opornych plam od czerwonego wina, kawy, herbaty i tytoniu. Ponadto soda odświeża oddech i neutralizuje kwasy, przywracając właściwe pH w ustach.

Zęby można wybielić w gabinecie dentystycznym, jest to jednak niemały wydatek. Jeśli masz ograniczony budżet, a marzą ci się śnieżnobiałe zęby, możesz wybielić je w domu poprzez staranną pielęgnację sprawdzonymi produktami i drobne modyfikacje codziennych nawyków.

Redakcja abcZdrowie.pl, 2 miesiące temu

Piękny uśmiech

Komentarze (20)
~anna hosna
~anna hosna 8 miesięcy temu

Normalne szczotkowanie i zdrowa dieta. Kwestia kilku tygodni i sytuacja totalnie odmieniona na plus. To nie jest tak, że nagle z niczego uzyskacie cudowne efekty. Zdecydowane zmiany po prostu wymagają czasu.

Odpowiedz
~metkas
~metkas 9 miesięcy temu

Normalne, systematyczne szczotkowanie ajoną i nic złego nie powinno się dziać. Mocno pracowałam na swoimi zębami, barwa się poprawiła, ale też zwracam uwagę na dietę, eliminowałam używki - jest w porządku.

Odpowiedz
~metkas
~metkas 11 miesięcy temu

Szczotkujcie systematycznie i odpowiedzialnie, a wtedy wszystko będzie w najlepszym porządku - mnie się udało to zrobić. Ajona bez fluoru, szczoteczka miękka - korzyści zauważycie naprawdę szybko.

Odpowiedz
~korter
~korter ponad rok temu

Pasta ajona, kwestia systematycznego stosowania i zdrowego podejścia. Tak właśnie sama zęby doprowadziłam do normalności, teraz są rzeczywiście zdrowe i fajnie odmienione, ale to wszystko oczywiście bardzo długo trwało. Jednak taka droga jest najskuteczniejsza.

Odpowiedz
~czester
~czester ponad rok temu

New Dent Clinik w Poznaniu, to przy Armii Krajowej - idźcie na konsultacje. Pokażcie co jest do zrobienia. To było jedyne miejsce, gdzie cały zabieg przyniósł rzeczywiście świetne efekty, bo są one trwałe. Pokazali co i jak robić, żeby było dobrze i jak na razie ta barwa się utrzymuje.

Odpowiedz
~Weronika
~Weronika ponad rok temu

Ja od zawsze miałam żółtawe zęby, bo piję kawę litrami i kopcę papierosy jak smok :P Niedawno zrobiłam kurację wybielającą System 5 dni od Białej Perły i do teraz nie mogę jeszcze uwierzyć, że mam tak ładne zęby po dwóch tygodniach. No i oczywiście rzuciłam palenie :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Piękny uśmiech
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Piękny uśmiech
Piękny uśmiech

Powitaj Nowy Rok z pięknym uśmiechem

Zadbane i białe zęby to podstawa pięknego wyglądu. Nic więc dziwnego, że każdy chciałby zabłysnąć jasnym uśmiechem na imprezie świątecznej i balu

Piękny uśmiech

10 sprawdzonych sposobów na białe zęby

10 sprawdzonych sposobów na białe zęby

niebieskiego odcienia, więc zadbaj o utrzymanie efektu rozjaśnienia. Papierosy wrogiem pięknego uśmiechu Palenie ma negatywny wpływ nie tylko na zdrowie, ale również na biel zębów. W wyniku palenia tytoniu powstają brązowe...

Piękny uśmiech

Co jeść, aby mieć białe zęby?

Co jeść, aby mieć białe zęby?

Śnieżnobiały uśmiech dodaje uroku i pewności siebie, a także odejmuje lat. To właśnie on sprawia, że robimy dobre wrażenie już podczas pierwszego spotkania. Warto postarać się o wygląd zębów. Sposobów wybielania zębów jest wiele - od...

Piękny uśmiech

Fakty i mity na temat ubytków

błędów, a wysoko rozwinięta stomatologia estetyczna pomoże ci mieć piękny uśmiech. (...) kontrolne u dentysty, niestraszny ci będzie szeroki uśmiech. Pamiętaj także o faktach i mitach na temat ubytków...

Piękny uśmiech

8 seksownych uśmiechów gwiazd

8 seksownych uśmiechów gwiazd

Hollywoodzki uśmiech Zastanawialiście się kiedyś, jak gwiazdy uzyskują piękny śnieżnobiały uśmiech? Specjaliści od kosmetyki dentystycznej zdradzają (...) . Jeżeli chcesz więcej zainwestować, możesz mieć...

Piękny uśmiech

Płytka nazębna

Nalot na zębach to nalot powstały na powierzchni zębów, w szczelinach międzyzębowych i na brzegach dziąseł. Warstwa ta tworzona jest przez niebezpieczne mikroorganizmy, które mogą szybko się namnażać dzięki obecności resztek pokarmu w jamie ustnej. Płytka...

Piękny uśmiech

Czyszczenie zębów

Białe, lśniące i zdrowe zęby to marzenie każdego. Nie wszyscy jednak mogą je zrealizować, bo piękny uśmiech jest zależny od wielu czynników

Piękny uśmiech

Szczoteczka do zębów - jaką wybrać, szczoteczka dla dzieci

Szczoteczka do zębów - jaką wybrać, szczoteczka dla dzieci

Jaka szczoteczka do zębów? Która będzie najdokładniej czyściła uzębienie, nie podrażniając przy tym dziąseł? Te pytania często są zadawane przez osoby, które chcą skutecznie dbać o higienę jamy ustnej. Drogerie i apteki oferują swoim klientom szeroki...

Piękny uśmiech

Pasta do zębów - jak wybrać, fluor

Na rynku dostępnych jest bardzo wiele past, które odpowiadają różnym potrzebom. Pasta wybielająca, pasta odświeżająca oddech, pasta dla palaczy, pasta do zębów dla dzieci - to tylko część produktów, pod którymi uginają się półki sklepowe. Jaka pasta do...