To dobra alternatywa, jeśli chcesz sięgnąć po swoją ulubioną słoną przekąskę. Domowe chipsy z jarmużu mają w sobie tylko trzy składniki: jarmuż, oliwę z oliwek i odrobinę soli. Ostatnie badania pokazały, że ludzie, którzy codziennie jedli oliwę z oliwek, byli bardziej zadowoleni, ponieważ dostawali naturalny zastrzyk serotoniny. Co do jarmużu, badania udowodniły, że osoby, których krew zawierała wysoki poziom karotenoidów obecnych w warzywach kapustnych, były znacznie szczęśliwsze.
Komentarze