7 z 8Zmiany w twojej osobowości

Istnieją hipotezy, że niedobór magnezu w organizmie jest przyczyną depresji oraz nerwicy. Jego braki wpływają na uszkodzenia neuronów, co może powodować zmiany w osobowości.

Z powodu deficytu magnezu jesteśmy senni, zmęczeni i smutni. Walkę z niedoborem ważnego związku mineralnego warto zacząć od najprostszych rzeczy: wzbogacenia diety o produkty zawierające ten pierwiastek czy pożegnania się z czarną kawą.

Przeczytaj również: Zapytaliśmy kardiologa, jakie są najczęstsze komplikacje po bajpasach