4 z 10Ból karku

Kark jest najbardziej ruchomą częścią kręgosłupa, a także najbardziej podatną na napięcie spowodowane stresem. Gdy odcinek jest przeciążony, pojawia się dyskomfort. Sytuacje stresowe powodują, że w naszym organizmie wydziela się większa ilość adrenaliny.

Skutkiem mogą być nerwobóle, problemy z ruchomością niektórych stawów czy zwiększone odczuwanie dolegliwości bólowych. Stres może powodować skurcze mięśni, w tym tych znajdujących się w okolicach karku i ramion, co może prowadzić do bólu. Ważne jest, aby znaleźć sposoby radzenia sobie ze stresem i uczyć się technik relaksacyjnych, aby zmniejszyć napięcie mięśniowe. Jeśli bóle karku utrzymują się przez długi czas, warto skonsultować się ze specjalistą.

Zobacz także: O czym może świadczyć ból kręgosłupa lędźwiowego?