7 powodów, dla których nie uprawiasz seksu

Nie uprawiasz seksu? Nie martw się, nie jesteś sama. Kobiety mają dziś zdecydowanie mniej czasu na miłosne igraszki w porównaniu z kobietami żyjącymi w latach 50. XX wieku. Szacuje się, że w Polsce funkcjonują już miliony tzw. bezpłciowych małżeństw, które uprawiają seks mniej niż 10 razy w roku. Statystyki przerażają zwłaszcza dlatego, że regularny seks pomaga utrzymać między partnerami nie tylko związek fizyczny, ale także emocjonalny. Jeśli właśnie zdałaś sobie sprawę, że należycie do grupy par, dla których seks nie jest codziennością, to sprawdź, jakie mogą być tego powody i zdecyduj się na ich naprawienie. W końcu seks to zdrowie!

spis treści

Zobacz film: "Alkohol i seks"

1. Twoje łóżko nie jest już sexy

Eksperci w kółko powtarzają: łóżko powinno służyć tylko do spania i uprawiania seksu. Dlaczego więc przynosimy do niego laptopy, książki i czasopisma? Wszystko, co może rozpraszać twoją uwagę, może też powodować brak seksu. W końcu jak zainicjować seks, gdy twój partner leży pod stertą gazet lub z laptopem na kolanach? Rada: stwórz w sypialni strefę nietechnologiczną (no, może poza wibratorem), spójrz na swoje życie i potraktuj seks jako priorytet. Jeśli musisz zaplanować seks, tak jak planujesz spotkanie, to zrób to!

2. Twoje leki zabijają popęd seksualny

Przyjmowanie doustnych leków antykoncepcyjnych gwarantuje ci beztroski seks zawsze i wszędzie. Jednak te same tabletki mogą spowodować, że nie będziesz miała wcale na niego ochoty. Co za ironia! Tabletki antykoncepcyjne zawierają estrogen, który zwiększa produkcję białka wiążącego hormony płciowe. Inni wrogowie twojego popędu? Leki, które obniżają ciśnienie krwi, regulują pracę układu pokarmowego i leki antydepresyjne. Rada: zapytaj swojego lekarza ginekologa o inne metody antykoncepcyjne. Spadek libido to poważny argument do zmiany obecnie stosowanych pigułek.

Zobacz także: Leki, które mogą odpowiadać za spadek Twojego libido

3. Twoje życie jest zbyt aktywne

Każdy dzień spędzasz na pracy, gotowaniu, sprzątaniu i opiece nad dziećmi. O godz. 23, zamiast przygotowywać organizm do snu, analizujesz problemy z pracy i domu, a stres i zmiany hormonalne skutecznie hamują rozwój twojego życia seksualnego. Rada: w dzisiejszym świecie spontaniczny seks jest prawie niemożliwy. Wygospodaruj wieczorami godzinę tylko dla was. Zamiast ponownie przeżywać dzień w pracy, zafunduj sobie kąpiel w wannie, która cię odpręży i odstresuje. Dodaj kilka kropli olejku ylang-ylang. Zapach potęguje doznania seksualne!

4. Nie lubisz swojego ciała

Wiele kobiet jest wycofanych i nie chce poddawać się miłosnym eksperymentom ze względu na nadwagę czy wygląd ciała po ciąży. Media potęgują naszą frustrację, pokazując idealną matkę w rozmiarze 36, która ma czas na pracę zawodową, opiekę nad dziećmi i udane życie seksualne. Rada: zapytaj mężczyznę o to, co najbardziej w twoim ciele lubi. Jego komplementy mogą sprawić, że twoja samoocena wzrośnie. Nie rezygnuj jednak ze zrzucenia kilku kilogramów – nawet 3 kg mniej mogą sprawić, że chętniej zainicjujesz seks.

Jak błyskawicznie wzmocnić swoją samoocenę?
Jak błyskawicznie wzmocnić swoją samoocenę? [10 zdjęć]

Samoocena kształtuje się już w czasie wczesnej młodości. Ogromny wpływ mają na to czynniki takie jak...

zobacz galerię

5. Twój mężczyzna nie ma na ciebie ochoty

Często możesz mieć ochotę na seks, jednak twój partner zupełnie nie ma ochoty na czułości. Mogą na to wpływać różne czynniki, problemy w pracy lub napięcie między wami. Partnerzy często rozwiązują swoje problemy właśnie w łóżku, zwłaszcza jeśli mężczyzna ma problemy z wyrażaniem swoich uczuć lub oczekuje od ciebie seksualnych przygód. Rada: Zapytaj go (ale nie obwiniaj) o tę sytuację. To zrozumiałe, że czujesz się wtedy odrzucona i będą przychodzić ci do głowy różne scenariusze. Z kolei on może czuć, że zawodzi jako mężczyzna i nie spełnia twoich oczekiwań. Pamiętaj, że rozmowa jest najlepszym rozwiązaniem sytuacji.

Zobacz także: 6 faktów, które warto znać na temat męskiej seksualności

6. Wolisz wibrator od partnera

Chętniej sięgasz po wibrator, niż inicjujesz seks ze swoim mężczyzną? To coraz powszechniejszy problem wśród kobiet. Wibrator jest po prostu prostszy w obsłudze i dostępniejszy niż dobrze współpracujący partner. Chociaż nie ma nic złego we włączeniu seks-zabawek do waszego życia erotycznego, i polecane jest to nawet przez specjalistów, to jeśli stajesz się uzależniona od wibratora i częściej wybierasz go niż swojego partnera, to może być to poważny problem. Rada: jeśli naprawdę nie wyobrażasz już sobie seksu z mężczyzną i wolisz wibrator, to może już czas zgłosić się z tym problemem do specjalisty?

7. Jesteś chora

U niektórych kobiet, które skarżą się na niskie libido, wykrywa się problemy endokrynologiczne wynikające z zaburzeń pracy tarczycy. Takie schorzenia mogą doprowadzić do zmęczenia, depresji, spadku popędu seksualnego i problemów z płodnością. Innymi chorobami, które mogą wpłynąć na twoje libido są: depresja, niedokrwistość, cukrzyca czy reumatoidalne zapalenie stawów. Rada: po wykryciu i podjęciu leczenia tarczycy czy niedokrwistości objawy powinny ustąpić. Jeśli cierpisz na inne choroby przewlekłe, to zastanówcie się nad innymi sposobami do osiągnięcia bliskości.

Czasami spadek libido można powstrzymać dzięki zmianie nawyków czy wprowadzeniu nowego porządku dnia. Niekiedy jednak konieczna jest pomoc specjalisty, seksuologa, ginekologa, psychologa czy endokrynologa, który pozwoli rozwiązać nasz problem, na nowo zbliżyć się do naszego partnera i ponownie nauczyć się czerpania radości i przyjemności z seksu.

Zobacz także: 10 afrodyzjaków, które na pewno masz w swojej kuchni

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy