choroby serca
Choroby serca, czyli inaczej choroby układu krążenia, to zaburzenia funkcjonowania takich narządów i tkanek jak serce, tętnice czy żyły. Choroby sercowo-naczyniowe nie muszą zawsze oznaczać poważnego zagrożenia, ale mogą też prowadzić do długotrwałej niedyspozycji, a zlekceważone i nasilające się objawy nawet do śmierci.
- nadciśnienie tętnicze
- tętniak aorty
- zapalenie mięśnia sercowego
- zawał serca
- arytmia (zaburzenia rytmu serca)
- choroba niedokrwienna serca (choroba wieńcowa)
- miażdżyca
- udar mózgu
- kołatania serca
- duszności
- ogólny lęk i niepokój
- ”łaskotanie” lub ból w okolicy mostka
- bóle głowy w przypadku nadciśnienia
- utrata przytomności, zawroty głowy
Serce to jeden z najważniejszych naszych organów, dlatego warto dbać o nie i zapobiegać wszelkim problemom, których możemy sami sobie przysporzyć (np. poprzez złą dietę czy brak ruchu). W profilaktyce najważniejsze jest:
- ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych
- regularne badania krwi, a także kontrolowanie poziomu cukru i cholesterolu
- umiarkowana, ale regularna aktywność fizyczna
- unikanie mocnych kaw i herbat
- ostrożne i rozsądne spożywanie alkoholu
