choroby serca (strona 3 z 16)

Dbanie o serce to nie tylko zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Okazuje się, że jeżeli chcemy zmniejszyć ryzyko zawału i udaru, musimy zadbać o zdrowy sen.

Od lat podstawowym wskaźnikiem oceny ryzyka chorób serca pozostaje poziom cholesterolu, zwłaszcza frakcji LDL. Nowe badania sugerują jednak, że istnieje parametr, który może dokładniej określać zagrożenie. Chodzi o apolipoproteinę B, czyli apoB.

Stan zapalny jest naturalnym mechanizmem obronnym organizmu. Pojawia się, gdy dochodzi do urazu lub infekcji i pomaga w regeneracji tkanek. W prawidłowych warunkach jest jednak procesem krótkotrwałym. Problem zaczyna się wtedy, gdy nie zostaje wygaszony i utrzymuje się przez długi czas.

Ser ma wielu amatorów i jest uważany za jedną z największych kulinarnych przyjemności. Jego wpływ na zdrowie nie jest już jednak taki oczywisty, a nadmiar może zaszkodzić sercu. Lekarz wyjaśnia, którego szczególnie unikać.

Duńczycy już ponad dwie dekady temu zdecydowali się na zdecydowany krok w walce o zdrowie publiczne. Wprowadzili ograniczenia dotyczące przemysłowych tłuszczów trans w żywności, a późniejsze analizy zaczęły wskazywać, że decyzja ta mogła przynieść bardzo wymierne efekty.

Słodzone napoje od lat są stałym elementem codziennej diety wielu osób, ale ich wpływ na zdrowie serca może być poważniejszy, niż się wydaje. Do tej grupy zaliczają się nie tylko kolorowe napoje gazowane, lecz także lemoniady, napoje energetyczne, izotoniczne, kawy smakowe. Łączy je jedno – duża zawartość cukru dodanego.

Gotowe dania, smakowe jogurty, wędliny, chipsy i słodkie napoje na stałe weszły do codziennego menu wielu osób. Nowe badanie pokazuje jednak, że częste sięganie po żywność ultraprzetworzoną może mieć poważne konsekwencje dla układu krążenia.

Alkohol ma realny wpływ na funkcjonowanie organizmu i może oddziaływać na wiele narządów oraz układów. Dlatego warto wiedzieć, jakie konsekwencje zdrowotne mogą się wiązać z regularnym piciem.

Choroby serca długo potrafią rozwijać się po cichu, a pierwsze sygnały bywają łatwe do przeoczenia i nierzadko zrzucane są na karb stresu czy przemęczenia. Kiedy się ujawniają, zwykle jest już za późno. - Często pierwszym objawem jest zawał lub nagły zgon - alarmuje w wywiadzie dla WP abcZdrowie kardiolożka i internistka dr n. med. Agnieszka Graczyk-Szuster.

Choć od lat trwa dyskusja o tym, czy niewielkie ilości alkoholu mogą wspierać zdrowie, nowe badanie wskazuje, że znaczenie może mieć nie tylko ilość, ale też rodzaj trunku. Naukowcy przeanalizowali dane prawie 341 tys. osób uczestniczących w brytyjskim projekcie UK Biobank i zauważyli wyraźne różnice między winem a innymi napojami alkoholowymi.

Błonnik od dawna uznawany jest za jeden z najważniejszych składników zdrowej diety, ale w praktyce wciąż wiele osób spożywa go za mało. Tymczasem jego odpowiednia ilość w codziennym jadłospisie może wspierać nie tylko pracę jelit, lecz także pomagać w ograniczaniu ryzyka poważnych chorób.

Nowe wytyczne amerykańskich towarzystw kardiologicznych sugerują zmianę podejścia do leczenia podwyższonego cholesterolu. Eksperci wskazują, że u części osób terapię obniżającą poziom "złego" cholesterolu warto rozważyć znacznie wcześniej niż dotychczas, nawet już w trzeciej dekadzie życia.

Problemy z erekcją mogą być sygnałem ostrzegawczym. U części mężczyzn pojawiają się wcześniej niż typowe objawy chorób serca i naczyń. Eksperci podkreślają, że takiego symptomu nie wolno bagatelizować, bo może być ważną wskazówką dla dalszej diagnostyki.

Z powodu chorób układu krążenia umiera rocznie ponad 200 tysięcy Polaków – pozostają one przyczyną ponad 40 procent zgonów w naszym kraju. Jest to spowodowane m.in. niezdrowym trybem życia. Ceniony brytyjski kardiolog wskazuje trzy proste zasady, które pomagają ich uniknąć.

Zaburzenia snu, podobnie jak bezdech senny mogą oznaczać poważne konsekwencje dla serca. Ryzyko rośnie jeszcze bardziej, gdy te czynniki występują jednocześnie.

Słodzone napoje to dla wielu osób codzienność – do śniadania, obiadu, w biegu między obowiązkami. Tymczasem najnowsza analiza opublikowana w "Nature Medicine" wskazuje, że ich regularne spożywanie może mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Badacze powiązali je z milionami nowych zachorowań i setkami tysięcy zgonów rocznie.

Problemy ze snem mogą mieć znacznie poważniejsze konsekwencje zdrowotne, niż sądzono do tej pory. Najnowsze badanie opublikowane w "Journal of the American Heart Association" pokazuje, że połączenie bezsenności i obturacyjnego bezdechu sennego znacząco zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Okazuje się, że ani suplement, ani egzotyczny "superfood", lecz dobrze wszystkim znane jagody mogą być jednym z najprostszych sposobów na zdrowsze i dłuższe życie. Badaczka długowieczności wskazuje jeden owoc, który warto włączyć do diety każdego dnia, by zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych i wydłużyć lata przeżyte w zdrowiu.

Choroby serca często dają subtelne sygnały, które łatwo zbagatelizować. Zadyszka, ucisk w klatce piersiowej czy zawroty głowy mogą być czymś więcej niż zmęczeniem. Sprawdź, które objawy powinny zapalić czerwoną lampkę i dlaczego nie wolno ich ignorować.

To, co jemy na co dzień, ma znaczenie dla kondycji układu krążenia – zwłaszcza jeśli pewne produkty trafiają na talerz regularnie. Kardiolog dr Francesco Lo Monaco opowiedział, których składników sam unika, a po które sięga częściej.

Ból w klatce piersiowej zna prawie każdy, ale obrzęk nóg wciąż umyka uwadze wielu osób. Tymczasem lekarze przypominają, że opuchlizna, która nasila się w ciągu dnia, bywa sygnałem kłopotów z krążeniem i może towarzyszyć chorobom serca. Sprawdź, na co zwrócić uwagę i jakie proste nawyki realnie zmniejszają ryzyko.

Jennie Garth pokazała na Instagramie, jak wygląda test wysiłkowy na bieżni i zaapelowała do fanów, by w lutym – miesiącu zdrowia serca – zadbali o siebie. To krótkie badanie potrafi wykryć nieprawidłowości, zanim pojawią się groźne objawy, a u kobiet bywa szczególnie ważne.

Wysoki poziom cholesterolu to jeden z kluczowych czynników ryzyka chorób serca. Nic więc dziwnego, że wiele osób szuka prostych sposobów na poprawę wyników, także poprzez codzienne nawyki, takie jak picie większej ilości wody. Pojawia się jednak pytanie: czy sama woda może realnie obniżyć cholesterol?

Marmurkowaty wzór na skórze najczęściej bywa niegroźny i znika po ogrzaniu. Ale jeśli utrzymuje się dłużej albo towarzyszą mu inne dolegliwości, może wskazywać na zaburzenia przepływu krwi, a w rzadkich sytuacjach nawet na blokowanie drobnych naczyń przez złogi cholesterolu.

Osoby z chorobami serca i układu krążenia mogą ubiegać się o zasiłek pielęgnacyjny. W 2026 roku wynosi 215,84 zł miesięcznie i nie ma kryterium dochodowego. Klucz nie leży jednak w samej diagnozie, tylko w tym, czy choroba powoduje niezdolność do samodzielnej egzystencji.