Ćwiczenia w ciąży

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry
Ćwiczenia w parach

Ćwiczenia rozciągające w parach (WIDEO)

Ćwiczenia rozciągające w parach (WIDEO) Odtwórz wideo

Ćwiczenie rozciągające w parze W czasie wykonywania ćwiczeń bardzo ważna jest nie tylko sama technika treningu, ale także rozciąganie mięśni. Zbytnie (...) ich przeciążenie może bowiem powodować kontuzje czy zakwasy....

Stretching - definicja, wpływ na organizm, techniki rozciągające

Rozciąganie

Rozciąganie

Rozciąganie polega na bardzo powolnym napinaniu mięśnia i rozluźnianiu go.

Ćwiczenia na kręgosłup - urazy kręgosłupa, ćwiczenia na plecach, na brzuchu, na siedząco, zestaw ćwiczeń

Skłony tułowia (WIDEO)

Skłony tułowia (WIDEO) Odtwórz wideo

na rozciąganie mięśni polega na przenoszeniu ramion do przodu i schowaniu w nie głowy. Po zrobieniu tego elementu można powrócić do pozycji (...) Mięśnie grzbietu odpowiadają za prostą sylwetkę, ale...

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenie rozciągające kręgosłup w ciąży (WIDEO)

Ćwiczenie rozciągające kręgosłup w ciąży (WIDEO) Odtwórz wideo

W czasie ciąży kobiecy kręgosłup jest najbardziej obciążony. Dlatego jego ruchomość w dużym stopniu jest uzależniona od mięśni przykręgosłupowych (...) . Spine stretch jest idealnym ćwiczeniem w ciąży....

Fitness i sport

Fakty i mity o zakwasach (WIDEO)

Osoby, które ćwiczą na siłowni, biegają czy uprawiają innego rodzaju sporty, doskonale wiedzą czym są zakwasy. Zmęczenie, ból mięśni i niechęć (...) skutkiem są zakwasy? Po pierwsze, zakwasów nie wywołuje kwas mlekowy, jak wielu sądzi,...

Dolegliwości w ciąży

Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży

Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży

. Rozciąganie mięśni pleców podczas ciąży pomaga złagodzić ból w bezpieczny sposób. Aby wykonać ćwiczenie uklęknij i ręce połóż na podłodze. Plecy powinny (...) ból mięśni. Prawidłowa...