Czy potrzeby skóry są ciągle takie same?

Krótka odpowiedź na tytułowe pytanie brzmi NIE i właśnie dlatego codzienna dbałość o skórę potrafi być naprawdę wymagająca. Na to, czego ona potrzebuje i jak wygląda, wpływa ogromna ilość czynników – od pogody i klimatu po nasz wiek i styl życia. I choć nie na wszystko mamy wpływ, warto obserwować swoją skórę, by jak najlepiej dopasować holistyczną pielęgnację do jej obecnego stanu.

Dobór preparatów pielęgnacyjnych i działań "od środka" to sztuka sama w sobie i bardzo często odbywa się metodą prób i błędów. Aby go sobie choć trochę ułatwić i zwiększyć szanse na sukces, warto wziąć pod uwagę kilka ważnych elementów bezpośrednio wpływających na naszą skórę.

Skóra zmienia się wraz z porami roku

Tym, co obserwuje wiele z nas, jest – często gwałtowna – zmiana potrzeb skóry związana ze zmianami pór roku (a także zmian klimatu, gdy wyruszamy na urlop). W okresie jesienno-zimowym obserwujemy zwiększoną tendencję do wysuszania się skóry i utraty przez nią blasku, a także wzrost podatności na podrażnienia. Jest to związane zarówno z niższą temperaturą i obniżoną wilgotnością powietrza, jak i z tendencją do sięgania w tym czasie po silniejsze kuracje (retinoidy, kwasy, zabiegi gabinetowe). Kluczem do właściwej pielęgnacji jest skupienie się tu na połączeniu nawodnienia i nawilżenia z okluzją i ochroną.

W ramach kroku nawilżającego warto wybierać sera wodne – zawierające w swoim składzie zarówno składniki nawilżające, jak i antyoksydanty – takie jak nowości w ofercie Merz Spezial: Hydro Glow Serum Intense oraz Skin Lift Energy Serum Intense. Oba te preparaty skupiają się na zadbaniu o nawilżenie skóry i jej ochronę przed wolnymi rodnikami i dodaniu jej blasku. W następnym kroku warto jest "zamknąć" je w skórze treściwszymi kremami lub olejkami (w rutynie wieczornej) i obowiązkowo kremem SPF (podczas pielęgnacji porannej).

Chłodniejsze miesiące roku (oraz początek wiosny) to także czas, gdy nasza dieta jest dużo uboższa w składniki odżywcze. Zwłaszcza zima to "martwy sezon" pod kątem dostępności świeżych i wartościowych produktów odżywczych. Bezpośrednio przekłada się to na stan naszej skóry, włosów i paznokci. Obserwujemy wtedy, że skora traci swój zdrowy koloryt i blask, a paznokcie oraz włosy stają się matowe i kruche. Jeśli zbilansowanie diety w tym czasie sprawia ci problemy, sięgnij po wsparcie w postaci suplementów diety.

Jeśli borykasz się z problemem przesuszenia skóry i brakiem jej blasku, dobrym wyborem może być dla ciebie Hydro Glow, zaś jeśli towarzyszą temu także problemy z jej jędrnością, sięgnij po Skin Energy. Jeśli problemy związane z niedoborami minerałów i składników odżywczych odbijają się też na włosach i paznokciach, dietę bogatą w zdrowe tłuszcze, wapń i żelazo warto "podboostować" klasycznymi drażetkami Merz Spezial.

Tak kompleksowe podejście do pielęgnacji w tym trudnym dla skóry czasie to podstawa utrzymania jej dobrej kondycji i powitania wiosny bez corocznego "damage control". Wraz ze zwiększeniem wilgotności, temperatury i nasłonecznienia warto jest też zmodyfikować rytuał pielęgnacyjny i cięższe preparaty okluzyjne zmienić na lżejsze kremy, by nie obciążać nadmiernie skóry. Jej zapotrzebowanie na nawilżenie i antyoksydację w sezonie wiosenno-letnim praktycznie się nie zmienia (słońce potrafi wysuszać równie skutecznie, jak mróz i zimny wiatr), zatem swoje ulubione i sprawdzone serum Merz możesz bez przeszkód stosować cały rok.

Między nawilżeniem a regeneracją

Cykl pór roku i wpływ pogody na skórę to jedno, a drugie to naturalny upływ czasu. Nasza skóra to organ, którego zdolności regeneracyjne są doprawdy niezwykłe. Cykl jej odnowy trwa średnio 28 dni (dlatego warto każdy kosmetyk stosować przynajmniej miesiąc, by widzieć efekty) i w tym czasie powstają nowe komórki, zaś stare zostają złuszczane, a produkcja kolagenu i elastyny idzie pełną parą, tzn. idzie do czasu.

Choć pierwsze objawy starzenia na ogół obserwujemy po 30-35. roku życia, nasza skóra swój szczyt młodości przeżywa w okolicy 25. roku życia. Mniej więcej od tego momentu jej zdolności regeneracyjne zmniejszają się, a cykl odnowy komórkowej wydłuża. To, co widzimy po trzydziestce, to po prostu efekty upływu czasu, które powstały głęboko w skórze i właśnie dotarły "na wierzch".

Kluczem do wsparcia skóry w tym czasie i osiągnięcia optimum jej stanu jest zatem dobranie preparatów pielęgnacyjnych do jej "wieku". Pielęgnacja skóry młodej powinna skupiać się na dbaniu o jej nawilżenie i wzmocnienie bariery hydrolipidowej. Zdrowa i mocna bariera to klucz do ograniczenia TEWL (trans-epidermal water loss – przeznaskórkowej utraty wody) oraz zmniejszenia podatności skóry na podrażnienia. Sprzymierzeńcem takiej skóry jest kwas hialuronowy oraz witamina C.

Obie te substancje korzystnie wpływają na syntezę kolagenu i elastyny w skórze, pomagając w zachowaniu młodego wyglądu skóry na dłużej. Co wiecej, kwas hialuronowy to złoty standard w nawilżaniu i nawadnianiu skóry, a witamina C łączy w sobie działanie rozjaśniające z antyoksydacją. Połączenie tych dwóch składników znajduje się w Hydro Glow Serum Intense (produkt zawiera aż 4 rodzaje kwasu hialuronowego działające na różnych poziomach skóry), które doskonale sprawdzi się w porannej i wieczornej rutynie pielęgnacyjnej młodej skóry.

Choć nawilżenie i wzmacnianie BHL to podstawa pielęgnacji skóry w każdym wieku, wraz z upływem czasu warto wzbogacić je o dodatkowe działanie rewitalizujące. Po 40. roku życia nasza skóra potrzebuje już bowiem czegoś więcej, z uwagi na zmniejszający się poziom kolagenu i elastyny, odpowiedzialnych za jej jędrność. Okolice tego wieku to dobry moment na wprowadzenie substancji takich jak retinol, koenzym Q10 czy resweratrol oraz zwiększenie użycia witaminy C. Trzy z tych substancji należą do grupy silnych antyoksydantów i zwalczają wolne rodniki powodujące tzw. stres oksydacyjny, który ma negatywny wpływ na skórę i przyspiesza jej starzenie się.

Przeciwdziałanie oksydacji to jeden z filarów walki o zachowanie młodego wyglądu i dobrej kondycji skóry, dlatego w ofercie Merz pojawiło się także serum ukierunkowane na działanie antyoksydacyjno-liftingujące, czyli Skin Lift Energy Serum Intense. Podobnie jak jego nawilżającego brata, także je można z powodzeniem stosować rano i wieczorem, dla jak najlepszych efektów. Serum to wzbogacone jest też o olej z pestek winogron, który zwiększa elastyczność skóry oraz ceramidy i sprawia, że może być ono stosowane z produktami zawierającymi kolejną gwiazdę pielęgnacji przeciwstarzeniowej, czyli retinol. Oczywiście wdrażanie produktów z witaminą A powinno odbywać się ostrożnie, by zminimalizować jej drażniące działanie. Dlatego warto używać go naprzemiennie z produktem takim jak serum Skin Lift – skutecznym, ale delikatnym i pełnym nawilżająco-łagodzących składników.

Na stan skóry wpływają też inne czynniki, m.in. skłonności genetyczne, na które wpływu nie mamy, lub schorzenia (np. tarczycowe), o które należy najpierw zadbać w gabinecie lekarza. Niemniej tam, gdzie mamy wpływ na naszą skórę (np. poprzez dopasowanie pielęgnacji do warunków pogodowych i wieku), warto robić to z głową i przy użyciu sprawdzonych produktów.

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.