6 z 7Niedobór witaminy D
Zimą możemy częściej niż o innych porach roku wybudzać się ze snu.
Jest w tym pewien paradoks. Niedobór snu może być powodowany zbyt małą ilością godzin słonecznych w ciągu dnia.
Skutkuje to potencjalnie niedoborem witaminy D.
Odpowiednia suplementacja, oczywiście po konsultacji z lekarzem, może sprzyjać rozwiązaniu tego problemu. Nadmiar witaminy D również może powodować powikłania zdrowotne. Nie należy więc sięgać na własną rękę po żadne suplementy. Zapotrzebowanie na nie warto omówić z lekarzem lub farmaceutą.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Witamina D na zimę