Technika masażu antycellulitowego

Masaż antycellulitowy może zostać przeprowadzony za pomocą specjalnych przyrządów do masażu w gabinetach kosmetycznych lub w domowych warunkach. Dzięki masażowi można zredukować zjawisko cellulitu i zmniejszyć chorobowo zmienione komórki tłuszczowe. Cellulitem nazywamy chorobowo zmienioną tkankę tłuszczową. Powstaje na skutek złego krążenia limfy i krwi – w komórkach zalegają toksyny,a to w konsekwencji prowadzi do zachwiania gospodarki lipidowej i metabolicznej.

Sposoby na zwalczenie cellulitu

Cellulit można skutecznie zwalczyć, działając na kilku poziomach:

Polecane wideo:

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy, jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej...

Komórki cellulitu atakują zdrowe naczynia krwionośne i osłabiają tkankę łączną. Dochodzi do polimeryzacji. Komorki tłuszczowe otoczone są włóknistymi węzłami. Ten stan można odwrócić współpracując z lekarzem, dietetykiem i masażystą. Specjaliści dobierają odpowiednią terapię. Osoba cierpiąca na cellulit powinna zmienić tryb życia i dietę.

Domowy masaż na cellulit

  • za pomocą szorstkiej gąbki lub przyrządu do masażu – masujemy spokojnymi i kolistymi ruchami od kostek w górę,
  • za pomocą preparatów antycellulitowych lub nawilżających – masujemy siedząc z nogami podniesionymi do góry,
  • masaż dłonią zaciśniętą w pięść – delikatnie uciskamy cellulit na udach i miejsca zagrożone cellulitem,
  • uciskamy chorą skórę obiema dłońmi, staramy się, aby wykonywany masaż przebiegał rytmicznie,
  • dłońmi ujmujemy skórę i staramy się przesuwać ją w przeciwnych kierunkach.

Pamiętajmy, aby na koniec masażu antycellulitowego wsmarować w skórę preparaty hamujące rozwój cellulitu. Najlepiej jest wykonywać wszystkie techniki masażu, jedną po drugiej, to daje największe efekty. Masaż antycellulitowy należy przeprowadzać w taki sposób, aby nie podrażnić skory. Po zabiegu warto poleżeć około 20 minut z nogami podniesionymi do góry.

Skuteczny sposób na cellulit to pewne zabiegi, które stanowią uzupełnienie masażu. Walcząc z cellulitem warto zdecydować się na masaż próżniowy, ultradźwięki oraz elektrostymulacje, które przyspieszą spalanie komórek tłuszczowych, pobudzając pracę mięśni. Dzięki tym zabiegom, skóra szybciej powróci do normy.

Małgorzata Kazbieruk, ponad rok temu

Bibliografia

  • La Rosa Loud R., Westcott W. Figura bez cellulitu, KDC, Warszawa 2004, ISBN 83-7404-085-8
  • Weiss T. Najnowsze metody zwalczania cellulitu, KDC, Warszawa 2009, ISBN 978-83-258-0075-8
  • Casademunt J. Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, Bellona, Warszawa 2007, ISBN 83-11-10686-4
  • Raisin L. Pokonać cellulit, Wiedza i Życie, Warszawa 2002, ISBN 83-7184-052-7

Ćwiczenia odchudzające

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ćwiczenia odchudzające - fat burning, aerobik, step, trening ciała, spalanie kalorii
Masaże

Masaż antycellulitowy

antycellulitowy? Przed przystąpieniem do wykonania masażu antycellulitowego należy pamiętać o tym, że tego rodzaju technika uciskania skóry oraz tkanki (...) istnieją specjalne preparaty...

Masaż klasyczny

Technika ugniatania

Technika ugniatania

Do jednej z technik masażu leczniczego i diagnostycznego zalicza się ugniatanie ciała.

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż antycellulitowy dla kobiet

Masaż antycellulitowy dla kobiet Odtwórz wideo

specjalnych olejków do masażu i aromaterapii lub specyfików do masażu antycellulitowego. Trzeba pamiętać, aby ruchy były zawsze wykonywane w stronę serca, a (...) tej przypadłości. Jednym z nich jest...

Masaż klasyczny

Rodzaje masażu - galeria

Rodzaje masażu - galeria

, które mogą mieć charakter miejscowy lub ogólny. Technika głaskania jest ruchem wykonywanym dłońmi masażysty, polega na tym, że dłoń ślizga się po ciele (...) wysiłku fizycznym oraz pobudza receptory czucia głębokiego ośrodkowego układu...

Masaż antycellulitowy

Masaż pneumatyczny

poprawie krążenia żylnego i limfatycznego. Ta technika masażu wykorzystuje manekiny pompowane powietrzem o kształcie dopasowanym do części ciała (...) Masaż pneumatyczny to obok masażu wibracyjnego,...

Masaż relaksacyjny

Masaż tybetański

głowy. Masaż tybetański skupia się na stopach, dlatego określa się go jako masaż stóp. Rodzaje i techniki masażu tybetańskiego Techniki masażu (...) były przekazywane z pokolenia...

Gadżety erotyczne

Zabawki dla dorosłych

Zabawki dla dorosłych

Zabawki erotyczne pomogą przełamać łóżkową rutynę, na początek może to być relaksacyjny olejek do masażu.

Masaże

Masaże dla zdrowia i urody

do rozluźnienia mięśni oraz wspomaga zwalczanie cellulitu. Techniki masażu W zależności od części ciała, zamierzonego efektu oraz przebiegu masażu (...) zaległej tkanki tłuszczowej. Produkty do masażu Na...

Masaż klasyczny

Techniki masażu

Techniki masażu klasycznego są różne, należą do nich: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, uciskanie, oklepywanie, wibracja oraz wstrząsanie. Masaż (...) się i kończy ruchami nazywanymi głaskaniem. Jest to najstarsza...