Technika masażu antycellulitowego

Masaż antycellulitowy może zostać przeprowadzony za pomocą specjalnych przyrządów do masażu w gabinetach kosmetycznych lub w domowych warunkach. Dzięki masażowi można zredukować zjawisko cellulitu i zmniejszyć chorobowo zmienione komórki tłuszczowe. Cellulitem nazywamy chorobowo zmienioną tkankę tłuszczową. Powstaje na skutek złego krążenia limfy i krwi – w komórkach zalegają toksyny,a to w konsekwencji prowadzi do zachwiania gospodarki lipidowej i metabolicznej.

Polecane wideo:

1. Sposoby na zwalczenie cellulitu

Cellulit można skutecznie zwalczyć, działając na kilku poziomach:

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy, jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej...

Komórki cellulitu atakują zdrowe naczynia krwionośne i osłabiają tkankę łączną. Dochodzi do polimeryzacji. Komorki tłuszczowe otoczone są włóknistymi węzłami. Ten stan można odwrócić współpracując z lekarzem, dietetykiem i masażystą. Specjaliści dobierają odpowiednią terapię. Osoba cierpiąca na cellulit powinna zmienić tryb życia i dietę.

2. Domowy masaż na cellulit

  • za pomocą szorstkiej gąbki lub przyrządu do masażu – masujemy spokojnymi i kolistymi ruchami od kostek w górę,
  • za pomocą preparatów antycellulitowych lub nawilżających – masujemy siedząc z nogami podniesionymi do góry,
  • masaż dłonią zaciśniętą w pięść – delikatnie uciskamy cellulit na udach i miejsca zagrożone cellulitem,
  • uciskamy chorą skórę obiema dłońmi, staramy się, aby wykonywany masaż przebiegał rytmicznie,
  • dłońmi ujmujemy skórę i staramy się przesuwać ją w przeciwnych kierunkach.

Pamiętajmy, aby na koniec masażu antycellulitowego wsmarować w skórę preparaty hamujące rozwój cellulitu. Najlepiej jest wykonywać wszystkie techniki masażu, jedną po drugiej, to daje największe efekty. Masaż antycellulitowy należy przeprowadzać w taki sposób, aby nie podrażnić skory. Po zabiegu warto poleżeć około 20 minut z nogami podniesionymi do góry.

Skuteczny sposób na cellulit to pewne zabiegi, które stanowią uzupełnienie masażu. Walcząc z cellulitem warto zdecydować się na masaż próżniowy, ultradźwięki oraz elektrostymulacje, które przyspieszą spalanie komórek tłuszczowych, pobudzając pracę mięśni. Dzięki tym zabiegom, skóra szybciej powróci do normy.

Małgorzata Kazbieruk, ponad rok temu

Bibliografia

  • La Rosa Loud R., Westcott W. Figura bez cellulitu, KDC, Warszawa 2004, ISBN 83-7404-085-8
  • Weiss T. Najnowsze metody zwalczania cellulitu, KDC, Warszawa 2009, ISBN 978-83-258-0075-8
  • Casademunt J. Naturalne sposoby zwalczania cellulitu, Bellona, Warszawa 2007, ISBN 83-11-10686-4
  • Raisin L. Pokonać cellulit, Wiedza i Życie, Warszawa 2002, ISBN 83-7184-052-7

Ćwiczenia odchudzające

Polecane wideo:

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ćwiczenia odchudzające
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Sok z brzozy

~Annaska85 • ostatni post 1 tydzień temu

1
Artykuły Ćwiczenia odchudzające
Ćwiczenia odchudzające

Seksowne ćwiczenia, dzięki którym schudniesz

Seksowne ćwiczenia, dzięki którym schudniesz

, uda i dół pleców – to świetna zabawa i nawet nie zauważysz, że będziesz przy tym uprawiać też intensywne ćwiczenia kardio.Taniec z krzesłem (...) i ćwiczyć mięśnie pośladków i biodra.Piloxing Piloxing to seksowne ćwiczenia...

Ćwiczenia odchudzające

Sposoby na szczupłą sylwetkę

właściwą dietę i wykonuj regularnie ćwiczenia fizyczne, wówczas osiągniesz wymarzony cel. Wpływ aktywności fizycznej na szczupłą (...) sylwetkę Ćwiczenia fizyczne są jednym z głównych...

Ćwiczenia odchudzające

Ile ćwiczyć, by schudnąć?

Ile ćwiczyć, by schudnąć?

; przed snem, że wolisz pooglądać telewizję. Tymczasem okazuje się, że tylko 30 minut ćwiczeń dziennie wystarczy, aby zredukować ryzyko przewlekłych chorób (...) w przyszłości. Zalecana dawka ćwiczeń Zła...

Ćwiczenia odchudzające

Jak stracić 500 kcal?

Jak stracić 500 kcal?

. Różnorodne ćwiczenia sprawią, że będziesz ćwiczyła chętnie i szybko się nie znudzisz, dodatkowo, wykonywany ruch będzie sprawiał ci ogromną radość (...) i pobudzał do życia. Ćwiczenia na pływalni Pływanie jest...

Ćwiczenia odchudzające

Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

Przykładowe ćwiczenia Oto lista ćwiczeń (w kolejności od najmniej do najbardziej efektywnych), podczas których spalisz najwięcej tłuszczu (...) na urządzeniu cardio w siłowni, czy wspinasz się po tych prawdziwych, niczym...

Ćwiczenia odchudzające

Trening odchudzający - tydzień drugi

Trening odchudzający - tydzień drugi

Podkręcamy tempo Pierwszy tydzień treningu już za nami. Czas zacząć drugi. Warto teraz trochę podkręcić tempo, aby skuteczniej usuwać toksyny z organizmu. W tym tygodniu warto skupić się na średniej intensywności podczas biegania, a także prostych zabiegach...

Ćwiczenia odchudzające

Skuteczne odchudzanie - zdjęcie

Skuteczne odchudzanie - zdjęcie

Aby dostrzec rezultaty aktywnego odchudzania, trzeba regularnie i wytrwale ćwiczyć. Wysiłek zawsze przynosi owoce.

Ćwiczenia odchudzające

Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki

Ćwiczenia na pośladki to doskonała metoda na spełnienie marzeń kobiety o zgrabnej pupie. Większość pań pragnie skutecznie odchudzić swoje ciało (...) . Jeżeli przybywa ci centymetrów w okolicach pupy i ud, może warto zdecydować się na...

Ćwiczenia odchudzające

Jak schudnąć z nóg?

Jak schudnąć z nóg?

jest nie tylko odpowiednia dieta odchudzająca, ale także ćwiczenia fizyczne. Można skorzystać z siłowni lub ćwiczyć w domu . Trening powinien polegać (...) . Dieta na szczupłe nogi Odpowiednia...

Ćwiczenia odchudzające

Odchudzanie rąk

Odchudzanie rąk

hantle, którymi można wykonywać nieobciążające ćwiczenia odchudzające. Odchudzanie nie może oczywiście obejść się bez skupienia się na tym, aby ilość (...) . Często też mamy z ich powodu kompleksy. Nadmiar tkanki tłuszczowej...