Masaż antycellulitowy

Masaż stanowi jedną z najstarszych form sztuki uzdrawiania ciała człowieka. Techniki w nim wykorzystywane mogą wpływać na redukcję stresu, poprawę krążenia, usprawnienie procesów gojenia oraz aktywację układu limfatycznego. Co więcej, niektóre rodzaje masażu mogą skutecznie wspomóc walkę z cellulitem – nieestetycznym defektem kosmetycznym często występującym u kobiet. Taki masaż możesz również wykonać sama w domu.

Jak wykonać masaż antycellulitowy?

Przed przystąpieniem do wykonania masażu antycellulitowego należy pamiętać o tym, że tego rodzaju technika uciskania skóry oraz tkanki podskórnej może aktywować układ limfatyczny oraz wzrost krążenia żylnego. W związku z tym bardzo istotne jest to, aby wykonywane ruchy zawsze kierować w stronę serca.

Polecane wideo:

Przykładowy masaż nóg należy rozpocząć od łydek w kierunku ud. Końcowe ruchy należy kierować ku pachwinom. Tak wykonany ruch kierujemy właśnie w stronę serca.

W trakcie wykonywania masażu niezbędny nam jest preparat dający poślizg. Może to być specjalny krem bądź też oliwka. Na rynku istnieją specjalne preparaty do masażu antycellulitowego, w których składzie można znaleźć szereg składników ujędrniających skórę oraz wspomagających krążenie podskórne. W przeciwnym razie wykonany na suchej skórze masaż antycellulitowy może być przyczyną odczuwania w trakcie zabiegu dyskomfortu, a nawet bólu.

Początkowe ruchy w masażu antycellulitowym, które wykonujemy to głaskanie, a następnie rozcieranie. Dzięki temu przygotowujemy skórę na mocniejsze wrażenia bodźcowe – jest to swojego rodzaju rozgrzewka. Dopiero później można przystąpić do wykonywania ruchów takich jak ugniatanie (uchwycenie fałdu skóry) oraz szczypanie.

Po wykonaniu masażu antycellulitowego powinien być dostrzegalny odczyn – zaczerwienienie skóry wynikające z ruchów ugniatania i szczypania fałdów skóry. Jeżeli tak nie jest, oznacza to, że masaż był źle wykonany i przy następnym jego przeprowadzaniu należy włożyć w to odrobinę więcej siły.

Przepis na olejek do masażu antycellulitowego

Najsłynniejszy przepis na olejek przeznaczony do masażu antycellulitowego łączy w sobie dwa główne składniki. Pierwszym z nich jest miód słynący ze swoich właściwości oczyszczających, a drugim olejek pomarańczowy znany ze swoich właściwości antycellulitowych.

Wymieszaj ze sobą dwie łyżki płynnego miodu oraz 5 kropli olejku pomarańczowego. Olejki eteryczne bardzo dobrze rozpuszczają się w miodzie. Otrzymaną mieszaninę dodaj do 1/3 szklanki oliwki. W ten prosty sposób możesz sama wykonać domowy olejek do masażu antycellulitowego.

Cellulit to przykry defekt kosmetyczny, który dotyka większość kobiet. Na szczęście dzięki systematycznej pielęgnacji skóry, masażom, odpowiedniej diecie oraz aktywności fizycznej – możemy znacząco zredukować cellulit. Już dzisiaj zadbaj o swoje ciało i wdrąż w życie wyżej wymienione czynniki.

Komentarze (3)
~Szmirka
~Szmirka ponad rok temu

Ja robiłam sama i brakowało mi systematyczności no i ręce mnie bolały! Chodzi Ci o Profemed ten co znajduje sie w Mariocie? Byłam u nich na akupunkturze jakiś rok temu kiedy zmagalam sie z bolami kręgosłupa i bardzo mi pomoglo.

Odpowiedz
~Dobrusia
~Dobrusia ponad rok temu

Masaże antycellulitowe wykonywane regularnie dają bardzo dobre efekty. Ja chodzę na masaże antycellulitowe oraz bańką chińską do kliniki medycyny estetycznej Prodemed , która mieści się w samym centrum Warszawy. Mają bardzo przystępne ceny w pakietak i miłą, profesjonalą obsługę. W domu staram się też masować w wolnych chwilach pod prysznicem, albo kiedy oglądam tv i muszę powiedzieć, że dzięki tym masażom na prawdę mam bardzo jędrną skórę na udach i brzuchu z praktycznie niewidocznym cellulitem.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż antycellulitowy
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Masaż antycellulitowy
Masaż antycellulitowy

Czekoladowy masaż - galeria

Czekoladowy masaż - galeria

się dokładny i trwający kilkadziesiąt minut peeling całego ciała. Na masaż z czekolady najlepiej udać się do profesjonalnej i doświadczonej kosmetyczki (...) . Oczywiście można wykonać go samodzielnie w domu, ale należy liczyć się z...

Masaż antycellulitowy

Masaż próżniowy, fale Coax i lipoliza chemiczna

Masaż próżniowy, fale Coax i lipoliza chemiczna Odtwórz wideo

Masaż próżniowy, fale Coax i lipoliza chemiczna w Delightful Woman i Gotowe na Zmiany odc. 4 Co zrobić, gdy przeszkadza nam nadmierna ilość tkanki (...) tłuszczowej i cellulit? Kosmetolog Anna Adamowicz-Dąbrowska poleca serię zabiegów...

Masaż antycellulitowy

Masaż próżniowy

Masaż próżniowy, nazywany także metodą SPM, to dość nowy zabieg na cellulit powodujący znaczną redukcję „skórki pomarańczowej", poprawiający (...) ukrwienie i wygląd skóry. Taki specjalistyczny masaż polecany jest także...

Masaż antycellulitowy

Masaż podwodny

także na skórę, może być traktowany jako masaż antycellulitowy. W masażu podwodnym wykorzystuje się różne techniki masażu. Pacjent może zostać ułożony (...) Masaż podwodny wpływa na organizm podobnie...

Masaż antycellulitowy

Masaż pneumatyczny

cellulit, a także wygładza i poprawia strukturę skóry, a więc oprócz tego, że to skuteczny masaż antycellulitowy, ma także działanie ujędrniające. Jako masaż odchudzający , ten zabieg fizjoterapii działa...

Masaż antycellulitowy

Masaż czekoladowy

Czekolada to nie tylko pyszny deser, który poprawia nastrój i świetnie wpływa na chandrę, ale i składnik relaksującego masażu ciała. Czekoladowy masaż zyskuje coraz większą popularność z powodu swoich właściwości. Nie tylko pomaga się...

Cellulit - przyczyny, rodzaje, stopnie, zwalczanie, sport, kosmetyki, zabiegi

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy Odtwórz wideo

Masaż antycellulitowy, jest to intensywny, energiczny masaż z odpowiednio dobranymi technikami. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej oraz zastojów z okolic pośladków, bioder i ud....

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż przy użyciu bańki chińskiej

Masaż przy użyciu bańki chińskiej Odtwórz wideo

; masaż antycellulitowy - zwiększa ukrwienie i tym samym dotlenienie skóry; masaż relaksacyjny - szybko i skutecznie rozluźnia, uspokaja i pozwala (...) Masaż bańką chińską zyskuje obecnie...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Masaż antycellulitowy dla kobiet

Masaż antycellulitowy dla kobiet Odtwórz wideo

tej przypadłości. Jednym z nich jest masaż antycellulitowy. Masaż zwalczający cellulit nie działa tylko na samą skórę i znajdujące się na niej zmiany. Pozwala (...) specjalnych olejków do masażu i...

Masaż bańką chińską - rodzaje baniek, rodzaje masażu

Masaż za pomocą bańki chińskiej

Masaż za pomocą bańki chińskiej Odtwórz wideo

Masaż bańką chińską to skuteczny sposób na zwalczenie cellulitu w bardzo krótkim czasie. Pobudza krążenie krwi, ujędrnia skórę i pomaga usunąć (...) tkanki tłuszczowej. Masaż wykonywany bańką chińską nie jest wskazany...