Masaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny to zabieg pomagający zapobiec powiększaniu cellulitu, a także wspomagający proces odchudzania. Redukcja cellulitu jest niezwykle trudnym osiągnięciem. Żeby jędrna skóra nie przerodziła się w pomarańczową skórkę, należy zadbać o nią stosunkowo wcześnie. Znane porzekadła mówią, że lepiej jest zapobiegać chorobie, niż ją leczyć. W tym przypadku jest podobnie. Nadmierne nagromadzenie cellulitu jest trudne do usunięcia. Czy masaż limfatyczny to skuteczny sposób na cellulit? Na czym polega drenaż limfatyczny?

1. Drenaż limfatyczny nóg

Drenaż limfatyczny to zabieg umożliwiający zastopowanie rozwoju cellulitu. Zwalczanie cellulitu to żmudny i długotrwały proces. Najpierw trzeba zająć się stanem układu limfatycznego. Układ limfatyczny odpowiada za oczyszczanie organizmu z toksyn i niedopuszczanie do odkładania tkanki tłuszczowej.

Zobacz film: "Masaż limfatyczny"

Jeżeli układ limfatyczny jest sprawny, a komórki tłuszczowe usuwane, cellulit się nie rozrasta. Niewielkie nieprawidłowości w pracy układu można usunąć za pomocą masażu.

Drenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny to zabieg, dzięki któremu można osiągnąć wiele efektów. Korzystają z niego osoby,...

zobacz galerię

Drenaż limfatyczny to profesjonalny masaż stymulujący przepływ płynów. Stosowany jest również u osób, które chcą przyspieszyć odchudzanie lub sprawić, by skóra stała się jędrna. Niewłaściwy przepływ limfy jest przyczyną powstania obrzęków i zmian skórnych.

Drenaż limfatyczny nie przypomina tradycyjnego masażu, gdyż ruchy w nim wykonywane mają za zadanie „przepchnąć” limfę i udrożnić węzły chłonne. Masaż limfatyczny jest zbawienny dla osób z zaburzeniami gospodarki wodnej w mięśniach, ze zmianami skórnymi czy zapaleniem zatok. Pobudzając do pracy niektóre komórki na ciele, polepsza się ich odżywienie, przyspiesza się krążenie krwi i usprawnia pracę organów wewnętrznych. Dlatego też drenaż limfatyczny polecany jest młodym mamom. Organizm kobiet po porodzie jest osłabiony po wysiłku i leżeniu, a masaż pozwala mu wrócić do prawidłowego funkcjonowania.

2. Jak usunąć cellulit?

Zwalczanie cellulitu wiąże się z przyspieszeniem przepływu krwi i limfy. Żeby odpowiedzieć na pytanie: jak usunąć cellulit, należy wyjaśnić, jak on powstaje. Zaburzenia przepływu krwi lub limfy mogą grozić powstaniem nie tylko cellulitu, ale też chorobami narządów wewnętrznych. Zaburzenia gospodarki wodnej, mineralnej, zapalenie zatok to tylko część grożących chorób.

  • Drenaż limfatyczny to masaż, w którym głaszcze się nogi, rozciera je i ugniata. Każdy dotyk powinien mieć odpowiednią siłę nacisku. Dodatkowo musi być wypychający, czyli skierowany od obwodu w kierunku ujścia żył. Tkanki powinny być rozgrzane.
  • Narzędzia masujące nie zastąpią masażu manualnego. Jednak są łatwiej dostępne i można ich używać o każdej porze. Do takich narzędzi zaliczamy: fotele masujące, masażery ręczne, maty, podnóżki.

Drenaż limfatyczny nóg to dobry sposób na cellulit. Usprawnia funkcjonowanie układu limfatycznego. Dzięki temu z organizmu sprawniej są usuwane niepotrzebne produkty przemiany materii, toksyny i zbyt duża ilość płynów. Dodatkowo, do poprawy krążenia płynów przyczyniają się zabiegi ciepło-lecznicze, np. kąpiele wodne (hydroterapia), sauna, łaźnia parowa. Zabiegi te wspomagają odchudzanie i sprawiają, że redukcja cellulitu następuje szybciej.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!