Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak zlikwidować zmarszczki?

Wpływ promieni słonecznych na skórę Czy skuteczna likwidacja zmarszczek jest w ogóle możliwa? Te pytania często nasuwają się kobietom, które przeglądając się w lustrze, obserwują pojawiające się lub pogłębiające się zmarszczki. Zlikwidowanie powstałych zmarszczek jest bardzo trudne, dlatego warto skupić się na działaniu profilaktycznym. Jaka jest zatem najlepsza metoda na zmarszczki?

1. Jak powstają zmarszczki?

Zmarszczki powstają wskutek ubytku kolagenu w głębokich warstwach skóry. Włókna kolagenowe, służące za „szkielet” dla skóry, nie napinają jej tak, jak powinny. Równocześnie, także elastyna w skórze, odpowiedzialna za jej jędrność, ulega degradacji. Dzieje się tak pod wpływem promieniowania UV (zmarszczki posłoneczne), ruchliwości twarzy (zmarszczki mimiczne), wieku (zmarszczki endogenne), odwodnienia skóry, wychudzenia ciała, pogorszenia stanu zdrowia, zanieczyszczeń powietrza i chorób skóry.

Zatem jaki jest sposób na likwidowanie zmarszczek? Oczywiście bardziej polecane jest zapobieganie zmarszczkom. Jeśli na twarzy pojawią się już głębokie bruzdy, bardzo trudne będzie ich całkowite usunięcie, nawet przy użyciu skalpela i całego arsenału medycyny estetycznej. Walka ze zmarszczkami polega na dwóch krokach. Po pierwsze, na stymulowaniu produkcji kolagenu na zmarszczki. Po drugie, na ochronie skóry przed działaniem czynników powodujących starzenie się skóry (promieniowanie UV, stres, zanieczyszczenia).

2. Sposoby na zmarszczki

Oto 5 sposobów na wygładzanie zmarszczek i zapobieganie ich powstawaniu:

  • Ochrona przeciwsłoneczna. Promienie słoneczne to główna przyczyna pojawiania się zmarszczek. Większość kosmetyczek zaleca używanie kremu z wysokim faktorem przez cały rok, nawet w okresie słabego nasłonecznienia. Pamiętaj zawsze o częściach ciała, które są najbardziej narażone na promieniowanie, czyli twarzy, szyi i rękach. Te części ciała starzeją się najszybciej właśnie dlatego, że docierają do nich największe ilości promieni.
  • Kremy z witaminą A. Stosowanie kremu z witaminą A na noc przyśpiesza regenerację skóry. Niestety działanie kremu nie będzie tak intensywne, by całkowicie zlikwidować głębokie zmarszczki – choć mogą ulec one spłyceniu. Krem jest znakomitym sposobem na zapobieganie zmarszczkom.
  • Kosmetyki z kwasami AHA lub mikrodermabrazja. Oba sposoby są skuteczne. Są dość intensywne, dlatego nie można ich stosować jednoczenie. Kwasy AHA nadają się znakomicie do cery tłustej, mieszanej bądź suchej. Redukują zaskórniki, przebarwienia, delikatnie spłycają zmarszczki i zapobiegają powstaniu nowych. Natomiast mikrodermabrazja wygładza zmarszczki i usuwa martwe komórki naskórka.
  • Antyoksydanty. Wolne rodniki, czyli cząsteczki powstałe pod wpływem zanieczyszczenia, stresu i słońca, atakują zdrową skórę i niszczą kolagen, co skutkuje powstawaniem zmarszczek. Antyoksydanty, takie jak zielona herbata, witaminy C i E, koenzym Q10, neutralizują wolne rodniki, dlatego tak często są zawarte w kremach przeciwzmarszczkowych. Antyoksydanty powinny być stosowane od wewnątrz, jak i od zewnątrz, dlatego pamiętaj także o zdrowej diecie i częstym piciu zielonej herbaty.
  • Krem pod oczy. Zwróć szczególną uwagę na skórę wokół oczu, ponieważ jest ona szczególnie delikatna i cienka. To właśnie ona najszybciej się starzeje i to dlatego kobiety tak często pytają, jak zlikwidować zmarszczki pod oczami. Jeśli skóra nie jest w najlepszym stanie, konieczne będą silniejsze kremy, dostosowane do wieku. Poza tym kosmetyczki i chirurdzy oferują wiele zabiegów na tę okolicę ciała.

Zmarszczki to zmora wielu kobiet, a także mężczyzn. Nikt nie chce, by pojawiały się one na skórze. Dlatego warto włożyć pewien wysiłek i zastosować wyżej wymienione rady. Wówczas będzie można na długo cieszyć się gładką i jędrną skórą.

Ewa Janeczko,
Komentarze (5)
~witaminka
~witaminka

Witaminy dla skóry są bardzo ważne, właśnie dlatego należy pamiętać o odpowiedniej diecie. Ale dobrze jest również nawilżać skórę na przykład serum od beeyes. No i 5 razy dziennie szklanka wody.

Odpowiedz
~Malwineczka
~Malwineczka

Mikrodermabrazja+joga twarzy+ dobry krem (w moim wypadku La Milu). Mój sposób na zmarszczki:)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Cera dojrzała - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Cera dojrzała
Cera dojrzała

Kurze łapki pod oczami

Kurze łapki to zmarszczki na twarzy, które pojawiają się w okolicach oczu. Niestety nie da się przed nimi w pełni uchronić, ale można opóźnić ich wystąpienie i spowodować, że będą mniej widoczne. Wystarczy odpowiednia pielęgnacja twarzy, dobry krem pod...

Cera dojrzała

Zmarszczki pod oczami

Pierwsze zmarszczki pod oczami potrafią skutecznie uprzykrzyć życie niejednej kobiecie. Najszybciej powstają, są trudne do ukrycia i niestety bardzo widoczne. Skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa i cienka. To na niej jako pierwszej odbijają się:...

Cera dojrzała

Maseczki z miodu

Maseczki z miodu mogą być zrobione w domu lub zakupione w sklepie kosmetycznym. Działają kojąco na skórę, regenerują naskórek oraz poprawiają koloryt. Maseczki z miodu wchłaniają się bardzo dobrze, wraz z mlekiem czy jogurtem stanowią dla cery wspaniały...

Cera dojrzała

Domowa maseczka z alg

Maseczka z alg to doskonały pomysł na poprawę wyglądu skóry. Możesz ją wykonać w domu bez udawania się do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego. Wystarczy wykorzystać algi z domowej hodowli i połączyć je z produktami, które znajdują się w każdej kuchni.

Cera dojrzała

Maseczka z płatków owsianych

Maseczka z płatków owsianych

Maseczka z płatków owsianych, wykonana domowym sposobem, pomaga w zwalczaniu zmian trądzikowych i przywraca świeży wygląd skórze twarzy. Zabieg kosmetyczny ma zbawienny wpływ na kondycję skóry, nawilża i poprawia jej wygląd. Maseczka z płatków owsianych...

Cera dojrzała

Jak zmienia się twarz z wiekiem?

Od wielu lat wiadomo, że wraz z postępującym procesem starzenia się skóry zmienia się również wygląd naszej twarzy. Owal twarzy staje się nieregularny, skóra staje się wiotka i mało jędrna. Patrząc na kontur twarzy, można odnieść wrażenie jakby ulegała...

Cera dojrzała

Jak skóra zmienia się z wiekiem?

Wraz z wiekiem dochodzi do zmniejszenia grubości skóry, a na jej powierzchni pojawiają się zmarszczki oraz plamy barwnikowe. W wyniku procesu starzenia się, w obrębie skóry mogą pojawić się inne problemy. Mamy jednak dobrą wiadomość. Dzięki odpowiednio...

Cera dojrzała

Eliksir wiecznej młodości odnaleziony?

Oczywistym jest, że każdy z nas chciałby żyć jak najdłużej. Jednocześnie jednak, kiedy jesteśmy jeszcze młodzi, obawiamy się starości - kojarzy nam się z nią bowiem utrata części swoich zdolności, zmniejszenie wydolności i sprawności naszego ciała, spadek...

Cera dojrzała

Złota terapia na zmarszczki

O tym, jak ważny jest kolagen w pielęgnacji skóry wszyscy już chyba wiedzą. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, iż jony złota również działają korzystnie na naszą cerę, zapobiegając objawom starzenia. Wlaściwości kolagenu Naukowcom udało się wygenerować...

Cera dojrzała

Witamina C na zmarszczki

Stacja CBS News przedstawiła wyniki badań dotyczących zależności między przyjmowaniem witaminy C a powstawaniem zmarszczek. Okazało się, że dostarczanie organizmowi zalecanej dziennej dawki witaminy C zapobiega oznakom starzenia się skóry. Dlaczego skóra...