Kuchnia amerykańska

Kuchnia amerykańska kojarzy się wszystkim z fast foodami, czyli szybkim i przeważnie niezdrowym jedzeniem – hamburgerami, cheeseburgerami, ociekającymi tłuszczem frytkami. Kuchnia Ameryki Północnej została jednak ukształtowana pod wpływem m.in. sposobu odżywiania plemion indiańskich, przepisów kulinarnych emigrantów z Europy i Chin, a także sposobu odżywiania afrykańskich niewolników. Tradycyjna kuchnia amerykańska to przede wszystkim potrawy ciężkostrawne i kaloryczne. Choć to bardzo niezdrowe jedzenie, to jednak bardzo smaczne.

Jak ograniczyć węglowodany w diecie?

Fast food, czyli szybkie jedzenie

Fast food to najbardziej rozpoznawalne dania kuchni amerykańskiej. Szybkie jedzenie idealnie wpasowało się w tryb życia współczesnych ludzi – szybkie jego tempo i wynikłe z tego lenistwo. Po co męczyć się w domu i starać się przyrządzić zdrowy posiłek? Szybciej i prościej jest wstąpić do baru (popularnych fast foodów) lub restauracji. Do kwestii zdrowotnych Amerykanie podchodzą w dość beztroski sposób. Lubią jadać poza domem, dlatego popularność ulicznych barów, restauracji i kawiarni wciąż rośnie.

Wśród najpopularniejszych przykładów „dań amerykańskich”, które zadomowiły się też w innych kuchniach na całym świecie, wymienić można m.in.: hot-dogi, apple pie, popcorn, różnego rodzaju sandwiche i grillowane pizze. Kuchnia amerykańska jest niezdrowa, tłusta, kaloryczna i mało urozmaicona. Niemniej jednak cieszy się uznaniem wśród dzieci i młodzieży. Stąd amerykańscy dietetycy grzmią na alarm, gdyż społeczeństwo Ameryki należy do najbardziej otyłych na świecie.

Charakterystyka kuchni amerykańskiej

Poniżej znajduje się przykładowy jadłospis typowego Amerykanina.

  • Śniadanie

Amerykanie lubią rozpoczynać dzień od obfitych, urozmaiconych śniadań. To ono dostarcza energię na cały dzień. Śniadanie amerykańskie rozpoczyna szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego. Później na stół wjeżdżają najczęściej naleśniki przyrządzone z mąki pszennej lub kukurydzianej, polane syropem klonowym. Inna opcja śniadania to jajecznica z szynką lub bekonem. Posiłek kończy kawa ze śmietanką, bułki, ser i wędlina.

  • Lunch

Lunch, wbrew mylnej opinii, nie jest odpowiednikiem obiadu. Traktowany jest raczej jako przekąska w południe. Lunche jada się przeważnie w restauracjach typu fast food. Najczęściej spożywa się wtedy kanapki, np. hamburgery, kanapki z szynką, piersi indyka, duży befsztyk na chlebie. Jako deser podaje się ciasto i filiżankę kawy.

  • Obiadokolacja

Amerykanie jedzą ten najważniejszy posiłek dnia w porze kolacji. Podczas świątecznego obiadu podawana jest szynka po wirginijsku (Wigilia), pieczony indyk lub homary (Nowy Rok). Uroczysty, ale skromny obiad obowiązuje też w urodziny Lincolna – podawany jest wtedy rosół i zapiekanka z boczkiem oraz fasolka po bostońsku. Podczas Święta Dziękczynienia serwuje się zupę, pieczonego indyka i placek z dynią. Na wszystkie uroczystości pieczony jest tort.

Barbecue

Barbecue to spotkania towarzyskie na świeżym powietrzu, podczas których goście powinni czuć się swobodnie i dobrze się bawić. Obowiązkowym elementem jest grillowanie. Rolę gospodarza gra pan domu. Barbecue to swego rodzaju rytuał – gospodarz smaży potrawy, przyprawia je i nakłada na talerze. Grillowanie nie może się odbyć bez przypraw takich, jak: sól czosnkowa, papryka mielona, musztarda gruboziarnista, zielony i czarny pieprz.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kuchnia amerykańska
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Kuchnia amerykańska
Zdrowe odżywianie

Gwiazdy, które zdrowo się odżywiają

Gwiazdy, które zdrowo się odżywiają

Olivia Wilde Ta amerykańska aktorka była niegdyś restrykcyjną weganką. Osobiście znajduje ona zależność pomiędzy dietą, którą stosuje a pięknym

Trypanosomoza amerykańska

Pluskwiaki

Pluskwiaki

Pluskwiaki przenoszą groźnego świdrowca Trypanosoma cruzi, będący patogenem wywołującym chorobę Chagasa.

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta amerykańska

Dieta amerykańska została opracowana przez doktora Johana Hempere'a. To skuteczna dieta odchudzająca, polecana zwłaszcza osobom z nadwagą. Szybko (...) na szybkim schudnięciu, ale chcesz to zrobić zdrowo się odżywiając, warto poznać...

Wegetarianizm i weganizm

Sławni wegetarianie i weganie

Sławni wegetarianie i weganie

i ładniejszą skórę. W 2010 roku aktorka wydała nawet książkę pt. „Kind diet", aby zachęcić innych do wegańskiej diety. Carrie Underwood Amerykańska (...) sojowych. Aby zachować kondycję, codziennie dodatkowo przyjmuje suplementy oraz...

Kuchnia ukraińska

Kuchnia ukraińska - zdjęcia

Kuchnia ukraińska - zdjęcia

Paska to tradycyjny wielkanocny chleb pieczony na Ukrainie w czasie Świąt Wielkanocnych. Podstawowymi składnikami paski są jaja, masło i cukier.

Owoce morza i ryby - dlaczego warto jeść, właściwości odżywcze, rodzaje

Których ryb nie powinieneś jeść?

Których ryb nie powinieneś jeść? Odtwórz wideo

. Ale nie tylko o nią chodzi. Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) zaleca nawet, by po ryby nie sięgały kobiety w ciąży, karmiące piersią i dzieci. Przeprowadzone

Dobór fryzury

10 odchudzających fryzur inspirowanych przez gwiazdy

10 odchudzających fryzur inspirowanych przez gwiazdy

na objętości. Co więcej, taka fryzura może znacząco odwrócić uwagę od okrągłej i pucołowatej buzi. Trik ten regularnie wykorzystuje znana amerykańska (...) . Na takie cięcie często decyduje się amerykańska celebrytka...