Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lekarz ostrzega przed cichym zabójcą. Ponad połowa chorych nie wie, że jest w tarapatach

Avatar placeholder
15.02.2024 07:14
Jak zapobiegać wysokiemu ciśnieniu?
Jak zapobiegać wysokiemu ciśnieniu? (Getty Images, YouTube)

Luty to doskonały miesiąc, by zadbać o zdrowie serca. Doktor Raj Bethapudi zachęca, by z okazji walentynek nie tylko udać się na romantyczną randkę, ale także pomyśleć odrobinę o swoim układzie sercowo-naczyniowym.

spis treści

1. Nadciśnienie tętnicze

Choć 14 lutego sere może bić odrobinę szybciej, lekarze wykorzystują ten dzień jako pretekst, aby nakłonić ludzi do sprawdzenia kondycji swojego serca. Szczególną uwagę zwracają na wysokie ciśnienie krwi.

- Może w lutym warto pomyśleć o walentynkach nieco inaczej i obdarzyć swoje serce miłością - zauważa dr Bethapudi w rozmowie z Chronicle.

Nadciśnienie może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Regularne badania mogą z kolei pomóc sprawdzić stan zdrowia i wykryć potencjalne problemy z ciśnieniem. Może wykonać je lekarz, ale wystarczy do tego też domowe urządzenie.

Zobacz film: "Naturalne napoje na obniżenie ciśnienia krwi"

- Wysokie ciśnienie krwi powoduje, że serce pracuje ciężej podczas pompowania krwi po organizmie. Nazywa się je cichym zabójcą, ponieważ zwykle nie daje żadnych objawów aż do wystąpienia udaru lub zawału serca - wyjaśnia dr Raj Bethapudi.

2. Jak zapobiegać wysokiemu ciśnieniu?

Regularne pomiary ciśnienia krwi umożliwiają wczesne wykrycie wszelkich problemów i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia w Polsce prawie 10 mln osób zmaga się z nadciśnieniem tętniczym, a ponad połowa nie jest tego świadoma.

Za wysokie ciśnienie uważa się wartości 140/90 mmHg lub więcej. Osoby z granicznym ciśnieniem krwi powinny wprowadzić zmiany w stylu życia i częściej wykonywać pomiary.

Na szczęście wysokiemu ciśnieniu można zapobiegać. Warto więc przyjrzeć się codziennym nawykom i diecie, by wyeliminować czynniki ryzyka, do których należy:

  • otyłość,
  • nadmiar soli w diecie,
  • brak aktywności fizycznej,
  • palenie tytoniu,
  • życie w nieustannym stresie,
  • nadużywanie alkoholu i napojów zawierających kofeinę,

Na rozwój nadciśnienia tętniczego narażone są także osoby po 65. roku życia. Warto regularnie się badać, szczególnie jeśli w rodzinie występuje historia choroby.

Wystarczy niewielka modyfikacja codziennych nawyków, by obniżyć ciśnienie krwi. Ogranicz sól i alkohol, rzuć palenie i regularnie się ruszaj. Skorzysta na tym nie tylko serce, ale cały organizm.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze